что если приснился сонный паралич
Сонный паралич: что это на самом деле и как справиться с ночным кошмаром
Материал проверил и прокомментировал Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, доцент, невролог, сомнолог клиники GMS Сlinic.
6 фактов о сонном параличе
Что такое сонный паралич
Сонный паралич — состояние, которое возникает в момент пробуждения или засыпания. Несколько секунд или минут на грани сна и бодрствования человек:
Согласно исследованиям, 7,6% населения земли хотя бы однажды переживали такой опыт. А почти 35% людей, у которых диагностированы панические атаки, испытывают сонный паралич постоянно [1], [2].
Как это выглядит
Рассказы пострадавших о сонном параличе эксперты делят на три категории:
У всех типов видений одинаковые культурологические корни. В сказках и верованиях разных народов есть истории о злобных существах — от ведьм и домовых до демонов, джиннов и оживших покойников, которые по ночам пробираются в комнату, садятся человеку на грудь и начинают пугать, мучить или душить его [3], [4], [5].
Современный исследователь сонного паралича, клинический психолог из Университета Вашингтона, Брайан Шарплесс упоминает пациентку, которая видела маленькую девочку-вампира с окровавленным ртом. Та садилась на кровать, хватала женщину за руки и угрожала утащить в ад [6]. В XX веке к мифологическим персонажам добавились рассказы о пришельцах — похитителях людей.
Яркий пример сонного паралича показан в 8-м сезоне сериала «Доктор Хаус». Это история о мальчике китайской народности мяо, который страдал от удушья по ночам и видел кошмары — в его комнату приходил демон в облике старухи, садился ребенку на грудь и душил его. Пока Хаус искал медицинское решение задачи, дед мальчика провел шаманские обряды и принес в жертву свинью, чтобы изгнать злого духа. В основу эпизода легла реальная история о внезапной ночной смерти от удушья: эмигранты из Южной и Юго-восточной Азии, сохранившие веру в демона-душителя, умирали после переезда в США, так как теряли возможность проводить защитные обряды [7].
Режиссер Родни Ашер снял документальный фильм «Ночной кошмар», основанный на рассказах людей, которые страдают от сонного паралича. Герои картины рассказывают, что в трансовом состоянии на грани сна и яви они не могли пошевелиться, заговорить или закричать. Кто-то слышал голоса, стоны и плач, другие видели сгустки тьмы или черные тени, которые открывали двери, подходили к кровати и душили скованного ужасом человека [8].
Причины паралича сна
«Паралич» — естественная часть сна. Сон состоит из циклов, внутри которых последовательно чередуются фаза медленного сна (Non-REM-сон) и фаза быстрого сна (REM-фаза). В NREM-стадии, которая занимает 75% цикла сна, организм отдыхает и восстанавливается, а в REM-стадии появляются сновидения. В этой фазе мозг частично парализует мышцы, чтобы человек не мог навредить себе.
Обычно переход между фазами незаметен, но иногда происходит сбой, сознание фиксирует невозможность пошевелиться, сновидения смешиваются с реальностью и возникает паника. Выделяют гипнагогический паралич сна, который случается в момент засыпания, и более редкий гипнопомпический паралич, характерный для пробуждения [9], [10], [11].
Причиной нарушения фаз сна и сонного паралича могут стать [12]:
Такие приступы случаются у четверых из десяти здоровых людей любого возраста и пола. Этот паралич не входит в перечень медицинских диагнозов, не является симптомом болезни, не угрожает жизни и не всегда сопровождается галлюцинациями, удушьем и паническими атаками [13], [14]. Такой синдром называется изолированный паралич. С точки зрения врачей, он неприятен, но безопасен [1], [2], [3], [15].
Однако сонный ступор может быть симптомом другой проблемы — нарколепсии (приступов дневной сонливости), клинической депрессии, мигреней, обструктивного апноэ (остановки дыхания во время сна), артериальной гипертензии, посттравматического синдрома и тревожных расстройств [16], [17].
Симптомы и лечение
Медицинские симптомы сонного паралича [15]:
Если приступы повторяются часто и сопровождаются высоким уровнем тревоги и ощущением постоянной усталости из-за недостатка сна — нужно обратиться к врачу, чтобы определить причину, которая их вызывает. В этом случае сонный паралич лечится вместе с основной болезнью [2]. Одновременно, чтобы улучшить качество и продолжительность сна, врач может [16]:
Что можно сделать самому
Периодические случаи изолированного сонного паралича можно контролировать самостоятельно. Специального лечения для сонного ступора не предусмотрено, но эксперты рекомендуют обычные методы по снижению стресса и налаживанию режима сна [18], [17]. Разберем, какие привычки стоит приобрести и от каких отказаться.
Почему нельзя специально вызвать сонный паралич
Некоторые люди во время паралича вместо страха испытывают блаженство и стремятся пережить его снова. С точки зрения медицины, это объясняется предрасположенностью к вестибулярным галлюцинациям. Кроме того, рассказы о демонах, необычном внетелесном опыте и возможности испытать осознанные сновидения иногда вызывают любопытство и желание спровоцировать приступ сонного ступора [19], [20].
Однако попытки специально вызвать сонный паралич опасны для здоровья, поскольку один из основных методов — прерывание ночного отдыха или полный отказ от сна приводят к истощению организма и нарушениям в работе нервной системы.
Комментарий врача
Михаил Полуэктов
невролог, сомнолог, к.м.н, доцент
Паралич сна — довольно частое состояние, в одном из исследований хотя бы раз он наблюдался у 25% опрошенных студентов. Возникает он очень редко, длится очень короткое время и не несет опасности для жизни.
Не допускать и лечить его не нужно. Строго говоря, это не болезнь, а сбой нормального физиологического механизма смены стадий сна. Если человек зацикливается на проблеме этих приступов и страдает от этого, то проблема не в них, а в его психическом состоянии. Скорее всего, психолог здесь найдет много проблем, с которыми нужно работать. А приступы паралича сна — только повод для проявления психического неблагополучия.
Сонный паралич
Сонник Сонный паралич приснилось, к чему снится во сне Сонный паралич? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Сонный паралич, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Слишком частое проявление сонного паралича (длительная фиксация в просоночном состоянии) является одним из признаков занятий практической чёрной магией.
См. отдельно Сонный Паралич в психоаналитическом сл.
Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя страдающим от паралича означает, что Вы заключите ненадежные договоры.
Одним из наиболее тревожных явлений, а также удивительных побочных эффектов RЕМ, является паралич. Во время сна большие группы мышц часто находятся в парализованном состоянии, вероятнее всего, с целью предупреждения физической травмы спящего в том случае, если его рефлексы станут причиной физической реакции на те образы, которые он увидит во сне.
Такое состояние может вызвать беспокойство, если спящий почувствует, что тело находится в парализованном состоянии, не осознавая при этом, что его разум все еще спит. Лишенный всякой возможности оказать физическое сопротивление, спящий может ощутить во сне беспомощность и поддаться панике.
Сценарий может оказаться беспокойным вариантом ОСОЗНАННОГО сна. Вместо осведомленности разума о происходящем и контроля за телом, у спящего присутствует только ощущение тела и отсутствует контроль разума.
Такой феномен, наблюдаемый в течение сотен лет, получил название «ведьма на спине», Идея состоит в том, что враждебный дух из вашего сна приковал вас к кровати. На самом же деле, если в снах имеет место паралич, в реальности, как правило, этому соответствует чувство духовной подавленности.
См. также «Внетелесный Опыт».
Сон о параличе – плохой знак, пророчащий финансовые неудачи и разочарования в своей работе.
Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя парализованным – к заключению сомнительных сделок.
Увидеть парализованным друга – знак того, что в ваших отношениях появится неопределенность, которая бросит тень и на ваш дом.
Видеть во сне своего возлюбленного, страдающего от паралича, означает неудовлетворенность отношениями, которая может разрушить ваше счастье.
Видеть во сне себя немощной и на старости лет разбитой параличом – это недобрый знак, возвещающий расстройство здоровья на нервной почве.
Сон, где вы оказались парализованы в результате серьезной травмы из-за несчастного случая, предвещает спад в делах и неудачи в любви.
Если паралич постиг вашего мужа или возлюбленного, знайте: их подстерегает опасность со стороны коварных и злобных недоброжелателей.
Видеть парализованных животных – наяву получите приглашение к пиршественному столу.
Быть парализованной от страха перед лицом смертельной опасности означает, что наяву проявите решительность и неожиданную смелость.
А ты хоть знаешь, что такое паралич? Может быть, у тебя, как у Тома Сойера, и «гангрена на пальце», чтобы в школу не идти?
Любой сон о нем предвещает несчастье, страх или болезнь. Влюбленным такой сон предвещает разлуку, а супругам — развод. Бизнесменам такой сон предсказывает разрыв отношений с партнерами.
Если вам приснится, что близкого вам человека разбил паралич, то вы можете оказаться в безвыходном положении и растерянности. Часто такой сон может означать, что вы панически боитесь потерять какую-то собственность или большую сумму денег.
Влюбленным сон о параличе предвещает разлуку или расставание. Супругам такой сон сулит развод.
Если во сне парализованы вы сами, это означает, что вам не стоит верить своим поклонникам – они обманут и предадут.
Если парализован ваш возлюбленный, это предвещает неопределенность в ваших отношениях. Возможно, вы будете колебаться, думая, продолжать ли их. Такой сон означает также, что вы не удовлетворены нынешним положением дел, и это может стать причиной разрыва.
Если вы видите полностью или частично парализованного человека — сон предвещает финансовые потери.
Самому быть парализованным — ваши надежды на лучшее рухнут, и вы ничего не сможете поделать. Представьте, что паралич проходит и больной снова может двигаться.
Сонный паралич
Сонник Сонный паралич приснилось, к чему снится во сне Сонный паралич? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Сонный паралич, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Слишком частое проявление сонного паралича (длительная фиксация в просоночном состоянии) является одним из признаков занятий практической чёрной магией.
См. отдельно Сонный Паралич в психоаналитическом сл.
Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя страдающим от паралича означает, что Вы заключите ненадежные договоры.
Одним из наиболее тревожных явлений, а также удивительных побочных эффектов RЕМ, является паралич. Во время сна большие группы мышц часто находятся в парализованном состоянии, вероятнее всего, с целью предупреждения физической травмы спящего в том случае, если его рефлексы станут причиной физической реакции на те образы, которые он увидит во сне.
Такое состояние может вызвать беспокойство, если спящий почувствует, что тело находится в парализованном состоянии, не осознавая при этом, что его разум все еще спит. Лишенный всякой возможности оказать физическое сопротивление, спящий может ощутить во сне беспомощность и поддаться панике.
Сценарий может оказаться беспокойным вариантом ОСОЗНАННОГО сна. Вместо осведомленности разума о происходящем и контроля за телом, у спящего присутствует только ощущение тела и отсутствует контроль разума.
Такой феномен, наблюдаемый в течение сотен лет, получил название «ведьма на спине», Идея состоит в том, что враждебный дух из вашего сна приковал вас к кровати. На самом же деле, если в снах имеет место паралич, в реальности, как правило, этому соответствует чувство духовной подавленности.
См. также «Внетелесный Опыт».
Сон о параличе – плохой знак, пророчащий финансовые неудачи и разочарования в своей работе.
Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя парализованным – к заключению сомнительных сделок.
Увидеть парализованным друга – знак того, что в ваших отношениях появится неопределенность, которая бросит тень и на ваш дом.
Видеть во сне своего возлюбленного, страдающего от паралича, означает неудовлетворенность отношениями, которая может разрушить ваше счастье.
Видеть во сне себя немощной и на старости лет разбитой параличом – это недобрый знак, возвещающий расстройство здоровья на нервной почве.
Сон, где вы оказались парализованы в результате серьезной травмы из-за несчастного случая, предвещает спад в делах и неудачи в любви.
Если паралич постиг вашего мужа или возлюбленного, знайте: их подстерегает опасность со стороны коварных и злобных недоброжелателей.
Видеть парализованных животных – наяву получите приглашение к пиршественному столу.
Быть парализованной от страха перед лицом смертельной опасности означает, что наяву проявите решительность и неожиданную смелость.
А ты хоть знаешь, что такое паралич? Может быть, у тебя, как у Тома Сойера, и «гангрена на пальце», чтобы в школу не идти?
Любой сон о нем предвещает несчастье, страх или болезнь. Влюбленным такой сон предвещает разлуку, а супругам — развод. Бизнесменам такой сон предсказывает разрыв отношений с партнерами.
Если вам приснится, что близкого вам человека разбил паралич, то вы можете оказаться в безвыходном положении и растерянности. Часто такой сон может означать, что вы панически боитесь потерять какую-то собственность или большую сумму денег.
Влюбленным сон о параличе предвещает разлуку или расставание. Супругам такой сон сулит развод.
Если во сне парализованы вы сами, это означает, что вам не стоит верить своим поклонникам – они обманут и предадут.
Если парализован ваш возлюбленный, это предвещает неопределенность в ваших отношениях. Возможно, вы будете колебаться, думая, продолжать ли их. Такой сон означает также, что вы не удовлетворены нынешним положением дел, и это может стать причиной разрыва.
Если вы видите полностью или частично парализованного человека — сон предвещает финансовые потери.
Самому быть парализованным — ваши надежды на лучшее рухнут, и вы ничего не сможете поделать. Представьте, что паралич проходит и больной снова может двигаться.
Сонный Паралич
Сонник Сонный Паралич приснилось, к чему снится во сне Сонный Паралич? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Сонный Паралич, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Слишком частое проявление сонного паралича (длительная фиксация в просоночном состоянии) является одним из признаков занятий практической чёрной магией.
См. отдельно Сонный Паралич в психоаналитическом сл.
Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя страдающим от паралича означает, что Вы заключите ненадежные договоры.
Одним из наиболее тревожных явлений, а также удивительных побочных эффектов RЕМ, является паралич. Во время сна большие группы мышц часто находятся в парализованном состоянии, вероятнее всего, с целью предупреждения физической травмы спящего в том случае, если его рефлексы станут причиной физической реакции на те образы, которые он увидит во сне.
Такое состояние может вызвать беспокойство, если спящий почувствует, что тело находится в парализованном состоянии, не осознавая при этом, что его разум все еще спит. Лишенный всякой возможности оказать физическое сопротивление, спящий может ощутить во сне беспомощность и поддаться панике.
Сценарий может оказаться беспокойным вариантом ОСОЗНАННОГО сна. Вместо осведомленности разума о происходящем и контроля за телом, у спящего присутствует только ощущение тела и отсутствует контроль разума.
Такой феномен, наблюдаемый в течение сотен лет, получил название «ведьма на спине», Идея состоит в том, что враждебный дух из вашего сна приковал вас к кровати. На самом же деле, если в снах имеет место паралич, в реальности, как правило, этому соответствует чувство духовной подавленности.
См. также «Внетелесный Опыт».
Сон о параличе – плохой знак, пророчащий финансовые неудачи и разочарования в своей работе.
Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя парализованным – к заключению сомнительных сделок.
Увидеть парализованным друга – знак того, что в ваших отношениях появится неопределенность, которая бросит тень и на ваш дом.
Видеть во сне своего возлюбленного, страдающего от паралича, означает неудовлетворенность отношениями, которая может разрушить ваше счастье.
Видеть во сне себя немощной и на старости лет разбитой параличом – это недобрый знак, возвещающий расстройство здоровья на нервной почве.
Сон, где вы оказались парализованы в результате серьезной травмы из-за несчастного случая, предвещает спад в делах и неудачи в любви.
Если паралич постиг вашего мужа или возлюбленного, знайте: их подстерегает опасность со стороны коварных и злобных недоброжелателей.
Видеть парализованных животных – наяву получите приглашение к пиршественному столу.
Быть парализованной от страха перед лицом смертельной опасности означает, что наяву проявите решительность и неожиданную смелость.
А ты хоть знаешь, что такое паралич? Может быть, у тебя, как у Тома Сойера, и «гангрена на пальце», чтобы в школу не идти?
Любой сон о нем предвещает несчастье, страх или болезнь. Влюбленным такой сон предвещает разлуку, а супругам — развод. Бизнесменам такой сон предсказывает разрыв отношений с партнерами.
Если вам приснится, что близкого вам человека разбил паралич, то вы можете оказаться в безвыходном положении и растерянности. Часто такой сон может означать, что вы панически боитесь потерять какую-то собственность или большую сумму денег.
Влюбленным сон о параличе предвещает разлуку или расставание. Супругам такой сон сулит развод.
Если во сне парализованы вы сами, это означает, что вам не стоит верить своим поклонникам – они обманут и предадут.
Если парализован ваш возлюбленный, это предвещает неопределенность в ваших отношениях. Возможно, вы будете колебаться, думая, продолжать ли их. Такой сон означает также, что вы не удовлетворены нынешним положением дел, и это может стать причиной разрыва.
Если вы видите полностью или частично парализованного человека — сон предвещает финансовые потери.
Самому быть парализованным — ваши надежды на лучшее рухнут, и вы ничего не сможете поделать. Представьте, что паралич проходит и больной снова может двигаться.
Во сне паралич
К чему снится паралич? Сонник предупреждает: впереди семейные раздоры, проблемы в отношениях с друзьями, отсутствие надежности в бизнесе, безвыходная ситуация. Видение во сне также предвещает угрозу заболевания, ухудшение хода дел, финансовые потери.
Охлаждение чувств, расставание
Такой сюжет, приснившийся влюбленным, сулит им взаимное охлаждение чувств и скорое расставание. Страсть пройдет, а общих интересов у них окажется мало.
Видение о параличе во сне предвещает супругам раздоры, неурядицы — говорит сонник. Нежелание идти на компромисс может привести к разводу.
Преодолейте свои страхи, измените образ жизни
К чему снится сонный паралич? Если ощущали, будто тело не слушается, а рядом кто-то наблюдает за вами или хочет напасть — в подсознании есть страхи, которые угнетают вас. Разберитесь, что именно так пугает и постарайтесь избавиться от этого пагубного влияния.
Приснился сонный паралич, когда на беспомощном теле сновидца кто-то сидит и душит, вытягивает энергию? Сонник объясняет: жизненные силы спящего уходят на суету, незначительные дела или склоки. Следует пересмотреть свой образ жизни.
Отложите принятие решения
Видели во сне, будто вы охвачены сонным параличом, когда возникает чувство оторванности души от тела, дезориентации? Это означает: вы не владеете достоверной информацией, поэтому ваши решения могут быть ошибочны. Отложите на время принятие важного решения и другие дела, пока не появятся новые данные.
Приснилось оказаться парализованным? Это неблагоприятное знамение для предпринимателей, как указывает сонник. Их ждет разрыв отношений с партнерами, отсутствие надежности в бизнесе.
Безвыходная ситуация, панические страхи
К чему снится увидеть, как паралич разбил близкого человека? Спящий может попасть в безвыходное положение и растеряться. Нельзя терять голову, надо продумать свои действия шаг за шагом.
Такое видение во сне также подсказывает: сновидец панически боится потерять большую сумму денег или некую собственность. Нужно предпринять меры, чтобы это предотвратить.
Кто был парализован?
Толкование сна учитывает, кого вы видели парализованным:
Сонник Миллера: потери, разочарования
К чему снится паралич? Это неблагоприятное предзнаменование, сулящее скорое разочарование и финансовые потери.
Нужно упрочить свое положение, усилить базу
Паралич ног во сне указывает, по соннику: вы не чувствуете уверенности относительно своего нынешнего положения. Следует постараться его упрочить.
Приснилось видеть паралич ног? Материальная база спящего недостаточна для продвижения его начинаний. Поэтому прежде, чем за что-то браться, нужно поработать над увеличением базы.
Во сне не слушаются руки? Такая неприятность означает: для осуществления задуманного вам не хватает опыта или умения.