Что сделать чтобы приснился страшный сон
Что нужно делать чтоб приснился кошмар?
существует огромное количество рецептов как избежать кошмаров во сне. А мне страшные сны очень нравятся, но вижу их крайне редко. Наверное раз в год. Как бы так сделать чтоб видеть их чаще?
мне обычно всякие дурацкие и ужасные сны снятся, когда я много сплю. например легла рано, проснулась поздно, мозг уже выспался, а потом если еще днем прилечь, когда орагниниз спать не хочет, заставить себя заснуть, то обычно ужасное всякое снится, или когда болеешь и температура.
Страшные сны снятся тогда, когда человеку грозит что-то плохое или уже есть серьезные проблемы. Это могут быть проблемы со здоровьем (о которых он может и не подозревать), проблемы в общении, проблемы на работе и т.д. Кошмары снятся также после тяжелых потрясений и переживаний. Впрочем, и во время них тоже.
Что бы вам приснился кошмар, вы должны смотреть этот кошмар каждый день, в любом случае со временен вам это все наверняка присниться, для этого нужно его смотреть каждый день, тогда будите видеть соответствующие сны.
Обычно кошмары снятся из-за сильно стресса. Значит, надо его получить. Посмотрите фильмы ужасов на ночь в темноте или поиграйте в страшную игру с зомби или тому подобным. Походите ночью по улице и так дальше. Или же днем сходите в анатомический музей. Тогда есть риск, что все переживания за день воплотятся во сне.
Но вот проверенного метода, безопасного для здоровья, нет. Кошмары, например, могут быть симптомом отравления ртутью. Но оно того не стоит.
Если человек спит крепким сном, сны обычно не снятся. Поэтому нужно лечь спать отдохнувшим. Чтобы увидеть страшный сны, нужно почитать новости об экономической и политической ситуации в России, новости криминала, или посмотреть фильм ужасов.
Мне снятся кошмары тогда, когда я плотно поем и плюс к этому, включаю какой либо фильм ужасов и засыпаю под него. Тогда мне снятся почти все те же страсти что и происходят в фильме, только они в моей голове в которой все как в страшном тумане.
Это либо не она,то есть вместо нее какая-то сущность,либо вы ее не до конца знали,какие-то темные ее стороны были вам неизвестны,либо ей не нравится то,как вы живете,поэтому ругается,возможно,чт о ее Душа попала в мир,где ей плохо и она пытается у вас взять энергию таким образом,для перехода в более лучший мир,или для восстановления повреждений Души.
Но в вашем случае,судя по ее слезам и вашим книгам с заклинаниями,скорее всего вариант,когда она вами очень недовольна.Именно тем,что вас затянуло в темное,чего ее Душа никогда не принимала.В то время,как она за вас отвечала.
Просто разбитое яйцо во сне, может говорить о неудачной беременности. Яйцо это символ зарождения, цыплёнок хлопаты, кровь своя родня, чужая нечаянность.
Что у нас получается. а что-то ничего не получается, кроме личного ужастика из-за некогда пережитой психологической травмы от увиденного. Но, подсознание что то этим говорит Вам однозначно. Может Вы на корне присекете зарождение чего-то нового в Вашей жизни из-за нерешительности или сомнений. Вы где-то можете перейти дарогу сама себе. К тому же сны на сегодня исполняются в течении тридцати лунных суток, и они предвещают препятствие и неурядицы в делах.
По-моему, во сне у нас нет инструмента заставить себя проснуться, потому что своим телом мы в этот момент не управляем.
Можно попробовать сказать себе, что это сон, и он вам не нравится. И раз это мой сон, должно быть по-другому!
Проснуться, скорее всего, не получится, но кошмар может пойти по более симпатичному сценарию. Мне такое несколько раз удавалось.
Я бы сказала, что нужно, чтобы потом этот неприятный сон не вспоминать. В детстве несколько раз снились кошмары, до сих пор вспоминаю без особого удовольствия и вообще жалею, что они мне запомнились. А что может препятствовать тому, что вы можете проснуться? В принципе ничего, это же обычный сон «не очень приятного содержания». Тут разницы нет. Однако, есть один момент, если вы проснетесь по среди ночи и не заснете, а вам завтра куда-то рано утром идти, то приятного мало. Но обычно, яркие, запоминающиеся сны как раз таки сняться под утро. В момент глубокого сна вы «отключаетесь» и особо ничего не воспринимаете. Но если уж кошмар приснился вам в 3 часа ночи, а вставать в 6 и не страшно. Значит можете и посмотреть, в противном случае «кошмар» будет ждать завтра в течении дня.
Как это из неоткуда?Из вашего подсознания и взялась.В сознании забылась,а в подсознании нет.Просто эта информация ушла вглубь вас,затерлась в вашей памяти.Вытеснилась более свежими воспоминаниями.Я думаю что вы не получали в том момент квалифицированной психологической помощи,когда у вас были эти стрессы.
Но если рана не залечена,это не означает что ее нет.Эта информация будете сидеть еще долго,потому что ее составляют сильные и глубокие переживания,те которые вы и именовали стрессом..Они оставляют самый глубокий след.Особенно в юности и детстве,тогда когда не сформировалась нервная система,а психика не окрепла.
В данном случае это как глубоко засевшая заноса,которую вы не видите,но она нарывает и болит.И это не важно когда это происходит.
Если вы видите такие сны,значит эта информация оживает на уровне подсознания и мучает вас.И сколько это будет продолжаться неизвестно.
Обратитесь к психоаналитку,что бы подробнее разобрать проблему и избавиться от страхов
Почему снятся кошмары и что делать, если они не проходят?
Каждый хотя бы однажды сталкивался с ситуацией, когда просыпаешься в ужасе от того, что увидел во сне.
Каждый хотя бы однажды сталкивался с ситуацией, когда просыпаешься в ужасе от того, что увидел во сне. По мнению психологов, кошмарные сновидения могут снится по разным причинам, причем от них могут страдать люди любого возраста и пола, вне зависимости от уровня дохода и профессии. Поэтому в первую очередь нужно разобраться с причинами их появления — с некоторыми можно справиться довольно просто.
Почему снятся кошмары
Спровоцировать появление страшных снов может несколько причин: Физический дискомфорт во время сна часто является негативным фактором. Если вы переутомились, переели на ночь, употребляли алкоголь или спальное место неудобное, в комнате душно, светит яркий свет, играет музыка громко — все это может стать причиной кошмара. Часто кошмарные сны являются во время болезни, особенно если повышена температура тела. Обычно после выздоровления они проходят. Сильный эмоциональный стресс из-за проблем во взаимоотношении с окружающими, нахождение в экстремальной ситуации. Возможно вы пытаетесь справиться с какой-то проблемой, или давнишней психологической травмой. Из-за этого подсознание выдает ночами страшные картинки.
Часто от кошмаров страдают люди определенных профессий, которые ежедневно сталкиваются с жестокостью и страданиями других (к примеру, доктора, спасатели). Кроме того мучают плохие сновидения и людей творческих профессий, у которых богатое воображение.
Что делать, если кошмары мучают регулярно
Если вам регулярно снятся кошмары, пришла пора поменять свой образ жизни, убрать негативные факторы. Для этого нужно сделать все необходимое, чтобы окружающая обстановка располагала к крепкому и спокойному сну:
1. устраивайте вечерние прогулки на свежем воздухе;
2. перед отходом ко сну хорошо проветрите комнату;
3. нельзя переедать на ночь или употреблять алкогольные напитки (лучше заменить их успокаивающими настоями из трав);
4. очистите комнату от всех раздражающих предметов;
5. перед сном не стоит смотреть телевизор, в особенности фильмы ужасов, так как ощущение страха откладывается на подсознательном уровне;
6. слушайте спокойную музыку, и принимайте расслабляющие ванны.
Если после принятия всех мер вам продолжают снится страшные сны. В этом случае стоит обратить внимание на состояние собственного здоровья. В первую очередь причиной могут стать тяжелые болезни, которые на данный момент никак не проявляются. Возможно сновидения каким-то образом намекают на существующую проблему, но лучше пройти обследование у врача, не занимаясь самолечением. Кроме того плохие сновидения могут появляться из-за приема определенным препаратов — возможно стоит проконсультироваться со специалистом, поменять дозировку или заменить их аналогом.
Как сделать так, чтобы приснилось то, что хочешь
Сны — это фактически единственная возможность пожить не своей жизнью, при этом ничего не меняя в своей реальной! Побывать на Мальдивах, покататься на огромной и роскошной яхте, закрутить роман со страстным испанским мачо, полетать, как птица над городом, побыть знаменитостью и пройтись по красной ковровой дорожке — и чего только не хотелось бы сделать во снах. Но снятся нам, обычно, ужастики, суета, близкие люди или просто какая-то несвязная чушь. Что можно сделать, чтобы зажить яркой жизнью, пусть даже и только во сне? Прокачать в себе технику осознанных сновидений. Как? Рассказываем!
Первое: правильная подготовка ко сну
Вечером, за несколько часов до сна, нельзя перегружать себя физическими упражнениями, умственными нагрузками и плотной жирной пищей. Необходимо отбросить все волнения и заботы и расслабиться. Можно принять теплую ванну, послушать спокойную музыку, выпить травяной чай… Перед тем, как лечь в кровать, отключите звук и вибрацию на всех гаджетах, воспользуйтесь ночными шторами, сделайте все, чтобы обстановка расслабляла и располагала к глубокому, спокойному и крепкому сну. Поэтому устраните все раздражители.
фото: Getty Images/DigitalVision
Программируем себя на образ и детали
Далее сконцентрируйтесь на том, что хотите увидеть во сне. Но, важно не обдумывать сценарий детально, а представить образ и некоторые детали, то есть, сфокусироваться на идее сна и думать о ней. Например, если вы хотите очутиться на карнавале в Бразилии, достаточно думать о карнавале, а не о том, что вы там будете делать, в чем будете одеты, с кем отправитесь в тур… А дальше подсознание все сделает за вас! Также важно запрограммировать себя на то, чтобы вы могли контролировать сон: чтобы прекрасные видения не превратились в кошмар. Думайте о том, что вы хозяин своих снов, вы контролируете происходящее, вы решаете, что и кто будет в вашем сне. Чем сильнее внутренняя установка, тем больше шансов получить желаемое.
Балансируем между сном и реальностью
Перед сном поставьте будильник, который должен прозвонить через 6 часов. Ориентировочно вы проснетесь под утро, когда у вас будет фаза быстрого сна, в котором мы и видим сны. По сигналу будильника вам придется встать, выпить воды или умыться, сходить в туалет — вы должны совершить какое-то физическое действие, чтобы тело и мозг проснулись. А затем тут же лечь в кровать и снова уснуть, конечно же, с мыслью о желаемом сне. Такое пробуждение для организма настолько внезапно, что подсознание не успеет среагировать, где сон, а где реальность, и после вторичного засыпания выдаст вам желаемые видения. Важно научиться создавать как можно более мощные балансы состояний.
Когда почувствуете, что начинаете погружаться в сон, не отключайте мозг, наоборот, продолжайте как можно дольше думать о желаемом сне. И именно сейчас можно представлять мелкие детали, нюансы, которые помогут сознанию зацепиться за образ и выдать вам его во сне, который плавно перетечет из реальности в мир сновидений.
Фокусируйте свои мысли также на трех чувствах: зрении, слухе и осязании. Постарайтесь ощущать реальность через них.
Про глаза: постарайтесь представить, как выглядит темнота, увидеть ее, не шевелите веками и глазными яблоками, полностью расслабьте лицо.
Про слух: сфокусируйтесь на том, что слышите, даже если стоит полная тишина. Услышьте свое дыхание, биение сердца, ветер на улице, тиканье часов… Все эти монотонные звуки помогут погрузиться в состоянии медитации.
Про осязание: почувствуйте мягкость одеяла в своих руках, ощутите, насколько тепла подушка под вашей щекой, почувствуйте прохладу шелковой пижамы. Подумайте об этом и насладитесь ощущениями.
После подобных манипуляций вы медленно погрузитесь в сон, сами того не заметив. И тут-то вам приснится то, о чем вы так усердно думали в течение вечера.
Запоминаем сон
Согласитесь, было бы обидно приложить столько усилий, увидеть желаемый сон и благополучно его после пробуждения забыть! Чтобы этого не произошло, положите рядом с кроватью блокнот с ручкой. После того, как вы проснетесь в первый раз под утро или посреди ночи, а в голове еще будут свежи образы из сна, запишите все на бумаге. Так вы, во-первых, вспомните утром то, что видели, а во-вторых, еще больше укрепите в подсознании установку на нужный сон тем, что пропишите это на бумаге.
У одних людей на проработку осознанных снов уходит всего лишь два дня, другие же практикуются неделями. В любом случае, если вы действительно в это верите и приложите все усилия, то у вас обязательно все получится!
Что нужно сделать, чтобы приснился сон
У каждого свои причины, чтобы хотеть увидеть сон: для кого-то это решение задач, кто-то просто хочет посмотреть на любимого, а кому-то не терпится заглянуть в свое подсознание. В любом случае, учеными доказано, что так или иначе, все мы видим сны, а вот запоминаем их редко. Значит, все что нужно сделать – не забыть приснившееся, после пробуждения. А как это сделать, сейчас разберемся.
Как запомнить сон
Всего существует две фазы сна: медленная и быстрая. Еще не так давно ученые полагали, что мы видим сновидения только на быстрой фазе, но оказалось, что это не так. Просто пробуждаясь во время нее, мы чаще всего запоминаем их. Из состояния медленной фазы, нас можно вырвать разве что искусственно, к примеру, звонком будильника. После, вспомнить, что нам приснилось, фактически невозможно.
Так, чтобы запомнить сон, старайтесь просыпаться без вспомогательных средств, например, ложитесь раньше, чтобы скорее выспаться. Держите рядом с кроватью то, куда можно будет сразу записать все замеченное. Если прокрутить в голове сновидение за первые пять минут пробуждения, то вероятнее всего, удастся его запомнить.
Психологи полагают, что мы склонны более запоминать тревожные вещи. Поэтому если у вас в жизни все хорошо, скорее всего и сны вам снятся соответствующие, а значит меньше шансов их воспроизвести. Чтобы повлиять на эту ситуацию, читайте на ночь книги, смотрите фильмы. Под сильными впечатлениями, вам вероятнее всего приснятся красочные сны. Подсознание склонно переносить наши эмоции в царство Морфея. К примеру, считается, что кошмары помогают нам справляться со стрессом.
Некоторые даже советуют пить на ночь яблочный сок, потому что вещества содержащиеся в нем, способны придать снам более яркую окраску.
Как запрограммировать сон
Бывает, что нам хочется увидеть во сне, что-то определенное, например, любимого человека или ответ на волнующий вопрос. Сделать это вполне возможно:
Если же этот способ не работает и по какой-то причины вы не можете расслабиться, то пойдите от обратного – вызовите в себе те эмоции, которые ассоциируются у вас с тем, что вы хотите увидеть. Например, чувства, которые испытываете рядом с любимым человеком. Ложась спать под впечатлением, вы также увеличиваете свои шансы посмотреть во сне то, что хочется.
Не отчаивайтесь, если не получилось с первого раза. Возможно в следующий раз повезет больше.
Что сделать, чтобы плохой сон не сбылся никогда
Ужасы и кошмары не просто портят настроение. Это настоящие пророчества грядущих бед. Желательно активно принять меры, чтобы плохой сон не сбылся никогда. Эффективных способов несколько. Но выбрать максимально продуктивный надо индивидуально. Разберем, что можно сделать, как отменить полуночный прогноз.
Нейтрализация дурного сна
Если сразу сориентировались, то проделайте одну из нижеописанных техник. В методики включены эзотерические аспекты и законы психологии.
Первое, что надо сделать для отмены сна, это перестать бояться дурной прогностики. Сюжет с четверга на пятницу — самый пророческий. Но и его вполне возможно отменить, если решительно взяться за работу.
Что сказать сразу после пробуждения, находясь в постели
Открыв глаза и вспоминая ужасающий сюжет, припомните вечную спасительную фразу:
Произнести ее надо сразу и громко. Чем дольше воспоминания впечатываются в мозг, тем труднее стереть.
Если не сообразили вовремя, то делайте иную практику нейтрализации:
Вообразите, что находитесь в прозрачном непроницаемом коконе. Сновидение снаружи, а вы внутри. Удерживайте образ, пока не успокоитесь. Достигайте состояния полного баланса. Тогда можно расслабиться.
Водные процедуры, чтобы не сбылся кошмар
Даже серьезную порчу иногда быстро снимают под душем. Вода — уникальная субстанция, собирающая с поверхностей не только физическую, но и энергетическую грязь. Зачастую полуночный ужас вызван элементарным сглазом.
Чтобы сюжет не сбывался, ни при каких обстоятельствах, надо встав с кровати:
Длительное плавание в природном водоеме снимет нехороший прогноз навсегда. Есть возможность, искупайтесь в реке, озере. Еще лучше постоять в волнах моря или океана.
Ритуал с солью, чтоб отвести предзнаменование
Легкая метода 100% действенная. Отправляйтесь на кухню или в ванную комнату. В стакан налейте немного водопроводной водицы. Насыпьте чайную ложку соли. Размешивайте против часовой стрелки, заговаривая:
Как соль растворилась, так чтоб сон растворился и никогда не сбылся. Аминь.
Повторите трижды. Затем повернитесь к раковине спиной и выплесните раствор через левое плечо.
Ветер — лучшее лекарство от ужасного предвестия
Какой бы ни была погода, не пренебрегайте этим способом. Встаньте, подойдите к окну. Распахните створку. Впитайте воздушный поток. Хорошо, если ветер окажется холодным, отрезвляющим. Повторите:
Все хорошее оставляю, все дурное в пространство отправляю.
Простенький ритуал помогает выдавить сглаз, очистить квартиру от негатива.
Молитва против нехорошего сна
Верующим подойдет обращение к святым. Поднимитесь, повернитесь к углу, где висит Икона. Читайте «Отче наш» или другую молитву. Любая подойдет.
О́тче наш, су́щий на небеса́х!
Да святи́тся и́мя Твое́;
Да прии́дет Ца́рствие Твое́;
Да бу́дет во́ля Твоя́ и на земле́, как на не́бе;
Хлеб наш насу́щный подава́й нам на ка́ждый день;
И прости́ нам грехи́ на́ши, и́бо и мы проща́ем вся́кому должнику́ на́шему;
И не введи́ нас в искуше́ние,
Но изба́вь нас от лука́вого.
Девушке рекомендуют «Богородица Дево, радуйся»:
Богоро́дица Де́ва Мари́я, испо́лненная благода́ти Бо́жией, ра́дуйся!
Госпо́дь с Тобо́ю;
благослове́нна Ты ме́жду же́нами и благослове́н плод, Тобо́ю рожде́нный, потому́ что Ты родила́ Спаси́теля душ на́ших.
Не забудьте трижды перекреститься после каждого прочтения. Молиться можно столько, сколько надо для приведения души в нормальное состояние.
Дополните процесс святой водой: обрызгайте лицо, выпейте несколько глотков.
Надо ли рассказывать нехорошее сновидение, чтобы не исполнилось
Распространение информации имеет побочное действие. В нашем случае двунаправленное:
Рассказать о тягостных картинках можно. Но надо внимательно подбирать слушателя. Смотрите, чтобы о тайне прогностики не узнали недружественные особы.
Психологическая техника растворения прогнозов сновидений
Не всем подходят заговоры и молитвы. Если не верите в существование потустороннего мира, то берите вполне научные инструменты на вооружение.
Психологи советуют переписать сценарий. Хорошенько припомните детали пугающего ночного приключения. Что напугало? Выделите этот нюанс. Теперь додумайте, дорисуйте его мысленно до хорошего итога.
Логика ясна. Надо переменить сценарий так, чтобы выйти из депрессии, убрать негатив. Пойдет воспоминание о любом радостном событии: празднике, подарке, победе.
Убираем пространство, чтобы уничтожить неприятный намек сна
Как ни странно, но тревожные кадры порождает внутреннее недовольство собой. Ночью личность утрачивает контроль. Тщательно скрываемые критические пункты врываются в сюжетные метаморфозы.
Нейтрализует предвестие порядок вокруг и внутри. Наведите его. Выделите время для упорядочивания собственного пространства. Что делать:
Чтобы предотвратить повторение ситуации, проветривайте спальное помещение. Не переусердствуйте с цветами. Не все комнатные растения можно держать дома.
Если отголосок кошмара не уходит
Последнее сильнодействующее средство необходимо, если избавиться от тревожности не получается. Проведите обряд, аналогичный снятию порчи яйцом. Это мощная чистка ауры, одновременно, защита от вселенных сущностей, энергетических вампиров.
Все мое со мной остается, а что от темных — вдаль унесется.
Ночные ужасы далеко не всегда вещие. Не концентрируйтесь на предчувствии беды. Активно окунитесь в круговорот повседневности. Больше внимания радостным, позитивным происшествиям. Тогда бедствие пройдет стороной.
Народные приметы от страшного сновидения
Прежде, чем начать мучиться и страдать, проверьте значение. Пугающее видение не обязательно несет дурные вести. В сонниках описано множество угрожающих картин с позитивным смыслом.
Народом подмечено, что переменить предсказание можно такими несложными поступками:
Есть самая верная примета. Проследите, что произойдет в этот же день до вечера. Если что-то хорошее случилось, то считайте пригрезившееся пустым. Ночное предсказание должно подтвердиться знаком в те же сутки. Варианты: горло заболит, споткнетесь и ушибетесь, обсчитают, обманут по мелочи, поругаетесь.
Подсказки по дням недели
Астрологи по-своему решают проблему ночных знамений. Предлагают ориентироваться на управителя суток — планету. Каждое астральное тело влияет только на одну область. Значит, формирует нацеленное предвестие.
Детализация по дням:
Ужасы, приснившиеся перед большим церковным праздником (Пасха, Крещение, Рождество, Покров, Троица), говорят о греховности поведения. Пора исправляться, браться за ум. Иначе последует строгое наказание.