cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ

Какой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π° Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚?

Π£Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ сновидящий!

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ

Sstorm

Π•Ρ‰Π΅ тСсты:

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ

Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡŒΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ лишь свСт.

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ Π² ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅?

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ

Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² класс 1-А! Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ пСрсонаТ Π² «моя гСройская акадСмия».

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π²: 13

Пока ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π» Π½Π° вопросы, вспомнил, Ρ‡Ρ‘ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΠ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΠΏΠΎΡ„ΠΎΡ€ΡΠΈΠ»β€¦ Π­Ρ…, ΡƒΠΏΠ°Π» скилл… Но Π²Ρ‹ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ снова, сударыня.
Π’Ρ‹ΡˆΠ΅Π» совСт ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» с Π²ΠΎΠ½Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π».
Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡŽ Π·Π° тСст, +3

ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Β«Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Β» ΠΈΠ»ΠΈ «Алиса Π² странС чудСс» Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ «НочноС Π½Π΅Π±ΠΎ со Π·Π²Ρ‘Π·Π΄Π°ΠΌΠΈΒ»

ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄!

+3. Π Π°Π΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ освятили ΠΈ здСсь. Использовала нСсколько ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ всС получаСтся πŸ™‚

ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Β«Π—Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΒ», ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Β«ΠŸΠΈΠ°Π½ΠΎΒ»β€¦.+3
НуТно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это такоС…

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ занимаюсь ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, я Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅ профСссионал 😂

+β˜†β˜†
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… способов.

Β«Cinn’sΒ» ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π€Π΅ΠΈ
ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌ! Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚!

НуТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ описания ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, +2.

ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Β«Π—Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΒ», ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ «Пиано»
______
МоТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π·Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…
+2

Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· тСст ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ.
Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Ρ‚ΠΎ люди β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° тСсты.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π° этот тСст Π΅Ρ‰Π΅ Π² Β«Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ…Β» ΠΈ ΠΆΠ΄Π°Π»Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.
+3, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽ эти способы

ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Β«Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Β» ΠΈΠ»ΠΈ «Алиса Π² странС чудСс» Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ «НочноС Π½Π΅Π±ΠΎ со Π·Π²Ρ‘Π·Π΄Π°ΠΌΠΈΒ»
Ρ‚Π΅Π±Π΅ подходят ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ с Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. А Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ с Ρ‚Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ любой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ с Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ доставит тСбя Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€!
+3 Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ спасибо Π·Π° тСст! Π― использовала ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Β«Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Β» ΠΈ «Алиса Π² странС чудСс» Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ «НочноС Π½Π΅Π±ΠΎ со Π·Π²Ρ‘Π·Π΄Π°ΠΌΠΈΒ». ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ сСгодня πŸ™‚ ВсСм ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ CIN 1, CIN 2, CIN 3 β€” ТСнский Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π½Π΅ для слабонСрвных

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/CIN.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/CIN.jpg?fit=827%2C550&ssl=1″ />

Дисплазия шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ β€” CIN β€” Ρ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ нСоплазия β€” SIL (плоскоклСточноС ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅) β€” ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ состояниС. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ставится ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 10 тысячам ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² Π³ΠΎΠ΄, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ° шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ 6000 ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ стадии CIN1 ΠΈ CIN2 ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ»ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΡƒΡŽ CIN3.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ дисплазия шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

Π Π°ΠΊ шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ начинаСтся Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ, Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ 3 ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стадии дисплазии, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нСсколько слоСв ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ плоского эпитСлия (Π²Ρ‹ΡΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρ‹) шСйки ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ измСнСния. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π°Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ β€” Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅. Они ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ строСниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ своС располоТСниС. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ эпитСлий ΠΈΠ· многослойного, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ, прСобразуСтся Π² однослойный.

УстановлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ главная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° дисплазии β€” вирус ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ β€” 16 ΠΈ 18 сСротипы, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ этом дисплазия Π½Π΅ начинаСтся Π½Π° пустом мСстС β€” Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ эрозия шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ часто ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, Π½Π΅ ТСлая Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. Π˜Π½Ρ‹ΠΌΠΈ словами дисплазия β€” ослоТнСниС эрозии. НСлСчСнная эрозия ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² дисплазию Π² 90% случаСв.

Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вирус бСспрСпятствСнно ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ ростковыС ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, располоТСнныС Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ эрозии. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ трансформации, поэтому ваТнСйший этап лСчСния эрозии β€” ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° (Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅) этих Π·ΠΎΠ½ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π’ соврСмСнных ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ лазСрная ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ПослС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ всС ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, закрывая ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ для дисплазии

Π‘Ρ‚Π°Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ симптомы дисплазии шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ: CIN 1, CIN 2, CIN 3 β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ это?

Дисплазия Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ встрСчаСтся Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 25 Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ослабляСтся вслСдствии смСны ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ постоянно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ„Π»ΠΎΡ€Ρƒ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Пик заболСваСмости приходится Π½Π° 35 Π»Π΅Ρ‚. Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя риск развития Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ сущСствуСт ΠΈ послС 65 Π»Π΅Ρ‚. АнглийскиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Кильского унивСрситСта Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’ΠŸΠ§, попавший Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π² юном возрастС, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ дСсятилСтиями Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ послС климакса.

Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях Π² стадии ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы:

Π‘Ρ‚Π°Π΄ΠΈΠΈ дисплазии ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π°Π±Π±Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ CIN. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡΡƒΡ‚ΡŒ процСсса ΠΏΠΎ стадиям, рассмотрим Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ.

Бтадия дисплазии шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ CIN (Cervical Intraepithelial neoplasia)

CIN 1 (ЦИН 1) β€” пСрвая стадия ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, лСгкая, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ

ИзмСнСния слабо Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ эпитСлия, Π² рассмотрСнии ΠΎΡ‚ базальной ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½Ρ‹

Дисплазия 1 стСпСни Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ³Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (ΠΎΠ·Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ). Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ послС лСчСния ΠΎΡ‚ Π’ΠŸΠ§. ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΠ°.

CIN 2 (ЦИН 2) β€” вторая стадия ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, срСдняя ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ тяТСсти

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ измСняСтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ. ИзмСнСния Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ слоя

CIN 3 (ЦИН 3) β€” Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ стадия ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, тяТСлая ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ β…” ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ плоского эпитСлия, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ

Дисплазия 3 стСпСни трансформируСтся Π² Ρ€Π°ΠΊ практичСски Π² 100% случаСв Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ всСго Π³ΠΎΠ΄Π°. ЛСчится слоТно, часто Π½Π΅ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ

Дисплазия Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния, Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ мСняСт стадии, достигая этапа CIN 3, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” мСстный Ρ€Π°ΠΊ, Β«Ρ€Π°ΠΊ Π½Π° мСстС», Ρ‚.Π΅. Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π° давший мСтастаз, Ρ‡Ρ‚ΠΎ оставляСт Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ стадии ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ° БИН 1 ΠΈ БИН 2 ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ CIN ΠΈ SIL

Π’ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· дисплазия шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ называСтся ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° понятной Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Сдиная классификация стадий процСсса. Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ дисплазию ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ CIN, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ нСоплазия. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ доступно β€” Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ пласта.

Когда БИН ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ€Π°ΠΊ шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, процСсс ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” Π°Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, выходя Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ эпитСлия. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒ Π΄Π°Π΅Ρ‚ мСтастазы, этим CIN отличаСтся Ρ€Π°ΠΊΠ°.

Π’ 2012 Π³. Π’ΠžΠ— Π²Π²Π΅Π»Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ β€” CIN Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° SIL β€” плоскоклСточноС ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” (squamous intraepithelial lesion). ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ нСоплазия измСнилось Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β». Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΉ оставили всСго 2 β€” лСгкая ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ пораТСния β€” LSIL (Low grade SIL) ΠΈ тяТСлая ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ пораТСния β€” HSIL (Hight grade SIL). LSIL ΠΏΡ€ΠΈΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½Π° ΠΊ дисплазии 1 (CIN 1), Π° HSIL ΠΊ дисплазии 2-3 (CIN 2 ΠΈ 3), МногиС спСциалисты Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ классификациСй, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ процСсса ΠΈ позволяСт Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ максимально щадящСС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ОбслСдованиС ΠΏΡ€ΠΈ дисплазии шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ CIN 1, CIN 2, CIN 3

Диагностика дисплазии шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ осущСствляСтся ΠΏΠΎ стандартам, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ здравоохранСния. Π’ России Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ схСма обслСдования Π½Π° дисплазию:

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° обслСдования Π½Π° син1, син2 ΠΈ син3 входят Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Кольпоскопию ΠΈ цитологичСский ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Ρ€Π°Π· Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, начиная с 25 Π»Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° носит Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” скрининг Π½Π° Ρ€Π°ΠΊ.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² биопсии ΠΏΡ€ΠΈ БИН 1, 2 ΠΈ 3

Π”ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· дисплазия ставится Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅ Π½Π° Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ Π°Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ выявлСнной ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ возмоТности Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ многослойного плоского эпитСлия ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ (ускорСнноС Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.

Дисплазия пСрвая ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ (LSIL, CIN 1)

ΠŸΡ€ΠΈ дисплазии 1 стСпСни Π’ΠŸΠ§ внСдряСтся Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, постСпСнно измСняя строСниС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, вызывая ускорСниС ΠΈΡ… роста. ΠŸΡ€ΠΈ этом это касаСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ эрози, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ процСсс ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ остроконСчных ΠΈ плоских ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅, послС удалСния ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠΌ, процСсс затормаТиваСтся. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ папилломавирус внСдряСтся Π² Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому ΡΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΡ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.

Дисплазия вторая β€” Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ (HSIL, CIN 2-3)

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ диспластичСского процСсса Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. И Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π² этих стадиях, инфСкция остаСтся ΠΈ прогрСссируСт Ρƒ 10% ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития процСсса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 15 Π»Π΅Ρ‚. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π±Ρ‹Π» поставлСн Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· CIN 1, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ состояниС шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π΅ΠΉ придСтся всю Тизнь.

ИзмСнСния ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π² стадиях CIN 2-3 носят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСопластичСский Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ β€” Ρ‚.Π΅. ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ процСсса Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, ΠΎΠ½ΠΈ быстро Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, замСщая Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ слой Ρ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°.

Как Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ дисплазию шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стадиях

Как Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, зависит ΠΎΡ‚ стСпСни дисплазии.

Бтадия дисплазии шСйки

Диагностика для подтвСрТдСния ΠΈ контроля Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° β€” CIN 1

Мазок Π½Π° Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 3 мСсяца. Кольпоскопия. Анализ Π½Π° Π’ΠŸΠ§ β€” ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ обслСдования Π½Π° воспалСниС, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сфСры.

Π’Ρ‹ΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡΠ½Π°Ρ тСрапия. Бтимуляция ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠΌ.

Если Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· CIN 1 ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° Π»Π΅Ρ‚, трСбуСтся ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° β€” CIN 2

Π£Π³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ обслСдованиС: биопсия, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π° Π¨ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€Π°, ΡΠ½Π΄ΠΎΡ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡŽΡ€Π΅Ρ‚Π°ΠΆ

ΠΠ°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ: криотСрапия, Π€Π”Π’, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ соврСмСнныС щадящиС, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ β€” лазСротСрапия ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ эксцизия ΠΏΠ΅Ρ‚Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ конизация шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ CIN 2 ΠΈ 3 Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ проводится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ эх нСэффСктивности.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° β€” CIN 3

Π£Π³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ обслСдованиС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 3 мСсяца: биопсия шСйки, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Π°Ρ кольпоскопия, ΡΠ½Π΄ΠΎΡ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡŽΡ€Π΅Ρ‚Π°ΠΆ

ЛазСротСрапия, Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, эксцизия, конизация шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ. Если начался Ρ€Π°ΠΊ шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, придСтся ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ.

Зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²: состояния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, стСпСни пораТСния, примСняСмой Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π² настоящСС врСмя Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ лСчСния ΠΈ Ρ‚.Π΄.

Для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ CIN 2 ΠΈ 3, ΠΏΡ€ΠΈ условии нСбольшой ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Π°. Но вСсь ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ бСрСмСнности Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ рСгулярно ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ Π½Π° Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ обслСдованиС.

Π“Π΄Π΅ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ CIN 1, CIN 2, CIN 3 Π² Π‘ΠŸΠ‘, Ρ†Π΅Π½Ρ‹

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх стадий ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ качСствСнной диагностики ΠΈ лСчСния с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ соврСмСнного оборудования. Клиника Π”ΠΈΠ°Π½Π° Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ всСх ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ β€” ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† ΠΈ гостСй Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ обслСдованиС ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дисплазии Π² любой стадии. Π“ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ β€” кольпоскоп ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΆ Β«Π€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΒ» β€” это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ.

Π’ нашСм ΠΌΠ΅Π΄Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ кольпоскопию, Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ослоТнСний ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠΌΡ‹, Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡŽ ΠΈ дисплазию (Π»Π°Π·Π΅Ρ€, Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΆ). ΠœΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ гинСкологичСскиС ΠΌΠ°Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΡ†ΠΈΠ·ΠΈΡŽ элСктропСтлСй.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° стоит всСго 1000 Ρ€ΡƒΠ±., ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² β€” 500 Ρ€ΡƒΠ±. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° β€” 1000 Ρ€ΡƒΠ±. На сСгодняшний дСнь это практичСски самая низкая ΠΈ самая адСкватная Ρ†Π΅Π½Π° Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅.

Если Π²Ρ‹ нашли ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ, поТалуйста, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ тСкста ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ctrl+Enter

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΡ€ΠΎ Π¨ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³. ΠŸΡ€ΠΎ Π’ΡƒΠ»ΡŒΠΏΡƒ

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’ΡƒΠ»ΡŒΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎ

Π‘ΠΊΡ€ΠΈΠΏΡ‚ для ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°

Π‘ΠΊΡ€ΠΈΠΏΡ‚ β€” ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ сцСнарий для ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°. Π’Ρ‹ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Π² Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ способСн Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС подробности. Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π΄ΡƒΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎ сразу ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ·ΡƒΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ стоит, достаточно Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° листкС ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌ, Ссли Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ кСйс для написания скрипта ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌ Π½Π° самыС популярныС вопросы ΠΏΡ€ΠΎ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³.

Как ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ скрипт для ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°
ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ вопросы ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Ρƒ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠΈΠ½Π³ Π² ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅
ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° для ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°
НС получаСтся ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³?
ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°

Как ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ скрипт для ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°

БСйчас ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ опишСм вСсь процСсс создания скрипта, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ для сСбя.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ скрипта

Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ считаСтС Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ.

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°

МногиС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ часто ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² сон? Если Π²Ρ‹ чувствуСтС сразу нСсколько этих симптомов, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Ρƒ вас получился:

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: всС симптомы Π½Π΅ опасны. Π­Ρ‚ΠΎ просто ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ погруТСния Π² транс ΠΈ осознанный сон, Π½Π΅ стоит ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. НичСго ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅.

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ вопросы ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Ρƒ

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вопросов ΠΏΠΎ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Ρƒ β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ опасно Π»ΠΈ это, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли Π½Π΅ моТСшь ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. ΠœΡ‹ собрали самыС популярныС ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ….

НуТно Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ скрипт, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ?

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ люди ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ с любого мСста ΠΈ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π² процСссС. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ стоп-слово Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅.

Какой самый Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ для ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°?

Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ сущСствуСт. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° свои особСнности ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. НуТно ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ свой, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ эффСктивным.

Π£ мСня Π½Π΅ получаСтся ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ Ρ€Π΅ΠΉΠ²Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 100, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Ρƒ мСньшС Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов Π΄ΠΎ сна. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмС ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

НС получаСтся Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ упраТнСния для Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

На Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ скрипт, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅?

МоТно Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π½Π° смартфонС, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.

А Ссли я ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΈΡˆΡƒ скрипт?

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, просто ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… подробностСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ получился.

ОпасСн ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³, я Π½Π΅ заболСю?

НСт, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ‚Π΅. Π¨ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ нСсСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ опасного, это ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ яркий сон.

Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ скрипт?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π² любоС врСмя мСняйтС Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хочСтся.

Π£ мСня получился ΡˆΠΈΡ„Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ со скриптом?

Если всС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ выбрасывайтС листок, Π² дальнСйшСм Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.

А Ссли я Ρ‚Π°ΠΌ ΡƒΠΌΡ€Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ мСня ΡƒΠ±ΡŒΡŽΡ‚?

НичСго Π½Π΅ случится, Π²Ρ‹ просто ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.

Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ насовсСм?

НСт, ΠΊ соТалСнию, Π½Π΅ получится, это сон, иллюзия.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΌ я Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Ρƒ стоп-слово?

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ссли Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ.

МоТно ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сон с ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ?

НСт, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΊΠ°ΠΊ пСрсонаТа, Π½ΠΎ это Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² свою Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.

Если я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ всСлСнной, это ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΡƒΡ‚?

НСт, всС знания ΠΈ способности Ρ‚Π°ΠΌ, Π²Ρ‹ оставляСтС Π²ΠΎ снС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² нашСй Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ одСялом?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ссли ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ сковываСт двиТСния ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚.

Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° наш ΠΌΠΈΡ€, это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ?

НСт, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это сон, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ осознанный, всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΌ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ влияСт Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли я Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ссли ΡˆΡƒΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. МоТно Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ с ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π°, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ внимания Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй рядом. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ вас Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ.

Когда я Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΌΠΎΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ просто спитС, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ происходит.

Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ сокращСния: ΠΊΠΏ, ΠΏΡ€, ΠΆΡ€, Π½Ρ€?

Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚: ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ пСрсонаТ, ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ТСлаСмая Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, наша Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ?

Π­Ρ‚ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ваша фантазия. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сами Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ наш ΠΌΠΈΡ€, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ТСланию.

КакиС знания ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?

Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΡ€, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎ снС, Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ?

Π¨ΠΈΡ„Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ яркий сон, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спитС, Π½ΠΎ смоТСтС Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ всС Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ это сущСствуСт Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅.

Π― боюсь, Π° Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡?

Если с Π²Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ склонности, Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ случится.

Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠΉ всСлСнной Π² эту?

НСт, Π²Ρ‹ Π½Π΅ смоТСтС пСрСнСсти Π² Π½Π°ΡˆΡƒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π°.

А Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, ΠΈ вкус, ΠΈ ощущСния. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ наяву, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎ снС. МногиС ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

А ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ всСлСнныС ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ?

Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ симптомы, Π½ΠΎ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ Π½Π΅ получаСтся, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

НуТно Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·. Π’Π°ΡˆΠ΅ сознаниС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ сон.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ просто Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ?

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго ваша нСрвная систСма Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π°, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ травяной Ρ‡Π°ΠΉ, Π½Π΅ Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ спокойны ΠΈ расслаблСны.

А Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ получится?

Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… это получаСтся, просто Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Π·Π° счСт Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ усталости. Но Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ маску для Π³Π»Π°Π·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ свСт Π½Π΅ мСшал.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ β€” это Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅?

Π­Ρ‚ΠΎ просто способы, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² ΡˆΠΈΡ„Ρ‚. Π˜Ρ… сущСствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, самыС популярныС созданы ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌ Алисы, Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°, Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠŸΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… пСрсонаТСй.

А ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ свои ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, создавайтС ΠΈΡ…, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.

Для ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° спинС?

НСт, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои особСнности полоТСния Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ полусидя, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ спину ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

НСоправданная ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ спасСниС усталых Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: 6 самых популярных способов Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ

ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚. ВсС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ догадываСтся (ΠΏΠΎΠΊΠ° сам Π½Π΅ станСт Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ), Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ приходится Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π½ΠΈΡ… это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ нСпростая Π½Π°ΡƒΠΊΠ°.

Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² основных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… обучСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ сну ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹.

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΌ: Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСх Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ прСкрасно спят Π±Π΅Π· постороннСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ бСспокоит совмСстный сон ΠΈ засыпаниС Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Однако Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ спит слишком бСспокойно ΠΈ прСрывисто, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° Π΅Π³ΠΎ состоянии, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΈ качСствС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Или ΠΆΠ΅ родитСлям Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ нянСй. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мноТСство, ΠΈ здСсь каТдая сСмья сама Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ для сСбя ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ.

ΠœΡ‹ Π½Π΅ выступаСм Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² укладывания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” ΠΌΡ‹ просто Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ сон вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° сильно ΠΎΠΌΡ€Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ваш Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.

Когда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° сну?

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ спСциалистов ΠΏΠΎ сну ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст для обучСния опрСдСляСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ зависит ΠΎΡ‚ развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго подходящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ наступаСт Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ ΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ мСсяцами ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°.

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ4–6 мСсяцСв

Π’ это врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· заканчиваСтся Β«Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ тримСстр», Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ успСваСт слишком сильно ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΌΠΈ способу укладывания β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Π½ΠΈΡŽ с Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΡƒΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ.

Π’ возрастС ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ проходят Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· рСгрСсс сна β€” Ρƒ Π½ΠΈΡ… появляСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², Π° сон становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ прСрывистым ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ. По словам сСртифицированной ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ сну Аланны ΠœΠ°ΠΊΠ“ΠΈΠ½Π½, «это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сна». НСкоторыС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ этот нСпростой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ β€” ΠΈ это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈΠžΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π°

Если Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ большС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит: «Никогда Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сна», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°ΠΊΠ“ΠΈΠ½Π½. Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ Майкл Дикинсон считаСт Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ возрастом, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ: Β«Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ возраст для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, ΠΈ дСтям ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽΒ».

Возраст Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ укладывания β€” ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ подходят ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” дСтям Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста. НС стоит ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° сну (ΠΈ сильно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°) Π΄ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв.

Как ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ сну?

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΊ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ укачивания, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас всС схвачСно Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… вопросах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сна.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΈ:

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈΠ£ вас Π½Π°Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сон Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя (Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅).

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ бодрствуСт Π½Π΅ мСньшС ΠΈ Π½Π΅ большС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎ возрасту Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² возрастС 4–6 мСсяцСв Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дольшС 2 часов Π·Π° Ρ€Π°Π·).

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈΠ£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ. НапримСр: ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ массаТ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ свСта, ΠΊΠΎΠ»Ρ‹Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ.

cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ cinn s ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Π΅ΠΈΠ’ тСчСния дня Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ активности ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ умСния Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ приходится ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь Π² шСзлонгС ΠΈΠ»ΠΈ дСтском крСслС).

Если всС эти Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅Π½Ρ‹, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ этапу. Π’ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ основных способов обучСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ сну, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ наибольшСй ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ срСди Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ экспСртов.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π° (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π€Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€Π°)

БущСствуСт мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½: Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, пСриодичСски подходя ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΎ врСмя ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² «успокоСния» Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° нСльзя Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ β€” достаточно ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ спокойным ΠΈ ласковым голосом, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ лСгонько ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ спинС.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ отсутствия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΎ 10–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ заснСт. По словам экспСртов, этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ спустя нСдСлю, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ измСнСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Для отслСТивания прогрСсса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ваши успСхи, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, насколько Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, описанный экспСртом ΠΏΠΎ дСтскому сну Π ΠΈΡ‡Π°Ρ€Π΄ΠΎΠΌ Π€Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«Π‘ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. РСшСниС всСх ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΒ», сохраняСт свою ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (особСнно Π² странах с Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ постоянно подвСргаСтся ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ со стороны ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π΅Π² Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ привязанности β€” считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ пСрСстаСт ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ засыпаСт Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ самоуспокоСния ΠΈ засыпания, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ пСрСутомляСтся ΠΈ смиряСтся с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚.

На Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ сущСствуСт исслСдований, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС послСдствия использования Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°. Π”Π°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ исслСдования, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π€Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€Π°, Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, быстрСС Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ мСньшС скандалов ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ влияниС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π° (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Вайсблута)

Π•Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСстким ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π€Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€Π° являСтся ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠΌ Вайсблутом Π² 1959 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон β€” счастливый Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊΒ».

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ дСтскоС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС β€” ΠΏΠ»Π°Ρ‡) ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ игнорирования.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, это способ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ подходят ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ сСбя ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ… ΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… β€” ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈ уходят Π΄ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π° (Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ нуТдаСтся Π² Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… кормлСниях, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Вайсблута Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ).

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” экспСрты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ достаточно ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ всСго 2-3 Π½ΠΎΡ‡ΠΈ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ стал мСньшС ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ подвСргаСтся ТСсткой ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π³ΡƒΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ процСссС обучСния ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Β«Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» страдаСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ дСтско-Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ опрСдСляСт всС наши ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *