dns в плавании что это значит

Как расшифровываются аббревиатуры в протоколах биатлонных гонок?

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

Аббревиатура DSQ (Disqualified) сообщает о том, что биатлонист нарушил правила и был дисквалифицирован. LAP или LPD (сокращ. от англ. «Lapped») – команда или спортсмен отстали от лидера гонки на круг и были сняты судьями с соревнований.

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

Также вам может быть интересно

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

Топ 5 читаемых

Свидетельство Министерства информации Республики Беларусь №1040 от 14.01.2010

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Источник

2.11. ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА «ФРИСТАЙЛ»

2.11. Статус «DSQ» («участник дисквалифицирован») dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит

Спортсмен может быть дисквалифицирован за невыполнение обязанностей спортсмена или в случаях, предусмотренных общим регламентом соревнований во всех дисциплинах.

Решение о дисквалификации принимается жюри.

Фамилия дисквалифицированного участника включается в протокол результатов с отметкой DSQ без присвоения места.

В случае дисквалификации в финальной части соревнований участнику не присуждается никакого места, а остальные участники квалификационной части соревнований перемещаются на одну позицию вверх.

Присвоение статуса «DSQ»

Спортсмен может быть дисквалифицирован за невыполнение обязанностей спортсмена или в случаях, предусмотренных общим регламентом соревнований во всех дисциплинах.

Также спортсмен дисквалифицируется:

— за представление ложной информации или получение допуска к участию в соревнованиях обманным путем;

— за нарушение правил в отношении процедуры старта, за исключением форс-мажорных обстоятельств;

— за нарушение правил по снаряжению;

— за неспортивное поведение;

— за внесение изменений в геометрию участка трассы или фигуры, тренировку на закрытом склоне или продолжение движения после поднятия сигнального флага при проведении соревнований в ски-кроссе;

— за согласие принять постороннюю помощь в процессе выступления в любой форме;

— за спуск по трассе без защитного шлема во время официальной тренировки или соревнования;

— за выполнение на соревновании по акробатике прыжка более высокой степени сложности, чем установлено жюри;

— за умышленный контакт в соревнованиях в дисциплине ски-кросс.

Источник

Что такое DNF, DNS, DSQ в беге и триатлоне

В финишном протоколе забега идут ровные ряды результатов, а в самом конце напротив имён участников вместо показанного времени вдруг появляются загадочные аббревиатуры – DNF, DNS, DSQ. Давайте узнаем, что они означают.

Как расшифровать аббревиатуры DNF, DNS, DSQ

Это общепринятые в спорте сокращения, отвечающие на вопрос, почему у участника того или иного соревнования в протоколе нет результата. Участник мог просто не стартовать (DNS), не финишировать (DNF) или его могли дисквалифицировать за нарушение правил того или иного вида спорта (DSQ).

Основные причины DNF

DNF, пожалуй, – самое частое, что случается с участниками соревнований, в особенности любительских. Не финишировать можно по разным причинам: от физиологических до технических (поломка оборудования), но чаще с дистанции сходят из-за неудовлетворительного самочувствия.

Вот частые причины, почему участники сходят с дистанции:

Отдельно нужно сказать, что особо амбициозные спортсмены порой могут не завершить дистанцию, если видят, что результат гонки будет слабее ожидаемого. Зачем бежать дальше, если планировал показать результат на МС или КМС, но нужный темп держать по разным причинам не удаётся? В эту же категорию можно включить сходы из-за невозможности попасть на подиум, если спортсмену интересны только призовые.

Погодные условия могут влиять не только на скорость преодоления дистанции, но и на сам факт финиширования. Сильный ветер, ливень, град, холод или пекло – каждый по-разному способен бороться с природными явлениями, но для кого-то они окажутся за гранью собственных возможностей.

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значитфото: Московский марафон

Вовремя сказать себе «хватит», действительно, иногда лучше. С точки зрения психологии, такой выбор для человека очень сложен, сложнее завершения дистанции.

Когда же остановиться? Выбор продолжения либо же завершения дистанции индивидуален, а потому спортсмен должен взвесить все «за» и «против». Нужно ли бежать с болью в коленях? Вряд ли, если не хотите вместо тренировок ходить по врачам и тратить время и деньги на лечение.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Но если на велогонке встречный ветер не даёт показать красивую среднюю скорость и вынуждает сойти с дистанции – тут, скорее, спортсменом движет лень и желание услышать восторг болельщиков, которые увидят финальный результат. А если результат не будет соответствовать ожиданиям, то лучше прекратить борьбу до финиша.

В каких случаях стоит сойти с дистанции

Немедленно сходите с дистанции, если:

Прислушивайтесь к своему организму и не пытайтесь понравиться другим финишной медалью и красивыми фотографиями с соревнований. Гонки проходят почти каждые выходные, и они не стоят вашего здоровья, а то и жизни.

Причины дисквалификации

Ни DNS, ни DNF не сравнятся по уровню обиды с DSQ – дисквалификацией, снятия с гонки. Первые два случая всегда можно объяснить и оправдать, а вот дисквалификация происходит лишь только в том случае, если участник соревнований нарушил правила. Обычно в конце протокола дается ссылка на правило, нарушенное спортсменом.

Что в беге, что в триатлоне есть свой ряд правил, но одно объединяет абсолютно все виды спорта – спортивное поведение. За неприличное или неспортивное поведение спортсмен может быть отстранён от текущих соревнований, и к нему могут даже применить дисциплинарные санкции.

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значитфото: G.Demouveaux/ Schneider Electric Marathon de Paris

В беге дисквалифицируют за:

В триатлоне вид наказания зависит от тяжести нарушения. Это может быть и устное предупреждение, и временной штраф, когда определённое количество времени нужно отстоять в штрафном боксе посреди гонки. Всё это налагается за мелкие нарушения правил, которые не создают опасную ситуацию в ходе соревнований.

А вот дисквалификация в триатлоне означает повторное нарушение правил драфтинга, опасное поведение по отношению к другим участникам, игнорирование предупреждений от судей и неспортивное поведение.

На любителей распространяется дисквалификация в случае суммирования штрафов:

Перечислим некоторые правила триатлона:

Что делать, если финишировал, а в результатах DNF, DNS или DSQ

Обычно в случае ошибочного результата в протоколах спортсмен подаёт апелляцию. Это же касается DNF, DNS и DSQ. Учтите, что протест нельзя подать спустя дни и недели после утверждения протокола. Всё это необходимо сделать в первые же минуты и часы, как гонка закончилась, пока не опубликован окончательный протокол. Обычно на это отводится от 15 до 30 минут после объявления неофициальных результатов.

Теперь вы знаете, что скрывается за этими тремя аббревиатурами. Не бойтесь сойти с дистанции, став DNF, но тщательно соблюдайте все указания судей, чтобы не заработать DSQ.

Что делать, если не сработал чип

Когда возникает проблема с индивидуальным чипом, в протоколе участнику могут присвоить равно как DNS (не сработал на старте), так и DNF (не сработал на финише).

Случается, что проблема с чипом может возникнуть на контрольных точках, тогда участнику грозит DSQ.

Если вы участвовали в гонке от начала до конца, а вместо результата в протоколе красуется одна из этих аббревиатур, смело подавайте апелляцию сразу после публикации предварительного протокола. С записанным треком гонки проблема устранения ошибки оборудования решится быстро.

На некоторых небольших стартах может и вовсе не быть чипа электронного хронометража, а отсечки будут делать волонтёры. Если у вас значится одна из аббревиатур, скорее всего вас могли упустить или не разглядеть номер. Решение этого вопроса в данном случае абсолютно такое же, как и в первом.

Источник

Dns в плавании что это значит

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значитforum.swimming.ru

forum.swimming.ru => Техника плавания. Техническая подготовка. => Тема начата: DimaV от Мая 30, 2012, 12:12:10 pm

Название: О влиянии чувства воды на технику плавания.

DimaV от Мая 30, 2012, 12:12:10 pm

На форуме частенько в беседах на разные темы о плавании упоминается о неком волшебном, почти мистическом «чувстве воды», которое присуще в основном хорошим пловцам, и которое странным образом может иногда исчезать даже у опытных пловцов.

В нескольких темах оно обсуждалось и некоторые участники давали вполне неплохие определения этого «темного» чувства. Не так давно (не больше года назад) меня тоже начал интересовать вопрос о том, что же это такое на самом деле? Мне даже показалось, что подобное чувство начало возникать и у меня по мере наплывания определенного объема тренировок. Говорю с определенной долей сомнения, так как нет четкого критерия, чтобы можно было сказать об этом совершенно уверенно – «да, это именно оно!».

Понятно, что нельзя свести чувство воды к какому-то одному элементарному чувству, например осязанию. Ведь чувство осязания есть всегда, оно не может вдруг внезапно куда-то пропасть, а вот чувство воды может. Значит, это есть некая сложная комбинация ощущений, включающая в себя не только тактильные ощущения кожи, но и мышечные ощущения, а также реакцию центральной нервной системы на сигналы нервных рецепторов, расположенных в опорно-двигательном аппарате. И вполне возможно, что мышечные ощущения являются в этом отношении более важными, чем тактильные ощущения. Очевидно, что использование плавательных костюмов, покрывающих все тело, ухудшало осязание, но, тем не менее, это никак не мешало пловцам отлично чувствовать воду. Значит, осязание здесь не играет решающей роли.

Тогда, может быть действительно, все дело в мышечных ощущениях?

Как известно, мышечные ощущения это способность человека воспринимать и оценивать изменение в относительном положении частей тела и их перемещение в пространстве. Оно определяется проприорецепторами. Это специализированные нервные окончания, расположенные в скелетных мышцах, фасциях, сухожилиях, связках, которые реагируют на сокращение или растяжение мышц. Они позволяют нам осознавать, как работа мышц трансформируется в движение тела. Например, наша способность с закрытыми глазами коснуться пальцем кончика носа определяется целиком этими самыми проприорецепторами.

Нервные импульсы, возникающие в проприорецепторах при сокращении и растяжении мышц, по чувствительным нервным волокнам попадают в центральную нервную систему, где и происходит их обработка. Именно благодаря этим рецепторам пловец при выполнении гребка может ощущать, как вода сопротивляется движению кисти и предплечья. Но ведь мышечные ощущения, как и осязание, тоже никуда не пропадают. А чувство воды, тем не менее, исчезает. Значит, мышечные ощущения тоже не могут полностью объяснить механизм формирования чувства воды. Тогда, в чем же дело?

Что же происходит, когда пропадает чувство воды? С чем это можно сравнить? Скорее всего, это похоже на то, что, как будто, что-то забывается. Значит это память, то есть кинестетическая память. Способность сохранять, накапливать и воспроизводить информацию о движении частей тела в пространстве. А у памяти, как известно, есть свойство забывать накопленную информацию. Причем забывание имеет избирательный характер. Чем менее осознана накопленная информация, чем меньше ассоциативных связей она имеет с информацией, находящейся в долговременной памяти, тем быстрее она забывается. Но что именно забывается, если мы говорим о чувстве воды? Разве можно забыть при гребке удерживать локоть в высоком положении, или забыть правильную координацию рук и ног, или забыть о положении головы при вдохе? Это вряд ли. Для этого потребуется слишком длительный перерыв в тренировках, возможно в несколько лет. А вот чувство воды может пропасть даже после недельного перерыва в тренировках. То есть оно почему-то стирается гораздо быстрее, чем другая кинестетическая память, связанная с взаимным расположением частей тела при их движении в пространстве.

Этому можно дать только одно обоснование. Прежде всего, обратим внимание на то, что чем выше квалификация пловца, чем более совершенна его техника плавания, тем важнее для него наличие этого чувства. Пловцы с низкой квалификацией очень редко заморачиваются подобным вопросом. Некоторые даже искренне не понимают, о чем идет речь, когда говорят о чувстве воды. Значит, есть что-то в технике плавания, что разделяет пловцов по уровню и при этом заставляет говорить о чувстве воды. А в чем же конкретно заключается основная разница между пловцом высокой квалификации и пловцом низкой квалификации? Занимаясь между делом расчетами гидродинамики гребка, я пришел к выводу, что для плавания со скоростью более, чем 1,6 м/с (т.е. примерно с первого разряда) рука пловца при выполнении гребка обязательно должна пройти через кризис обтекания, причем пройти его быстро, не задерживаясь долго в этом режиме. Опытные пловцы мне подсказали, что для этого необходимо правильно распределить внутрицикловую скорость. Распределение скорости должно быть таким, чтобы рука двигалась с нарастающим ускорением. В начале гребка, пока скорость меньше кризисной, она должна расти медленно, а в конце гребка, когда скорость достигает кризисной, она должна резко возрасти, чтобы быстро проскочить режим кризиса без значительного снижения силы тяги. В результате получается сложное пространственно-временное движение, при котором скорость движения кисти оказывается пропорциональной второй, а возможно и более высокой степени времени.

Такое движение очень трудно запомнить, чтобы потом воспроизвести. Для его запоминания одной кинестетической памяти недостаточно, так как речь идет не только об изменении положения руки в пространстве, но и об изменении закона ее движения во времени. Только длительные тренировки раз за разом, повторяя правильное движение, помогают задействовать для запоминания не только кинестетическую память (запоминающую в основном пространственное движение руки), но и свойства мозга оценивать интервалы времени. Только постоянно соотнося скорость движения кисти с возникающей на руке силой лобового сопротивления, можно освоить эффективный гребок в соответствии с правильным законом распределения скорости. Именно для этого есть одно остроумное упражнение, когда пловец плавает с теннисным шариком, зажатым между пальцами. Этот простой прием заставляет пловца фокусировать внимание на взаимосвязи между скоростью движения кисти и возникающей при этом силой лобового сопротивления, постепенно формируя необходимые связи между нейронами, развивая неуловимое чувство воды.

Неуловимое оно потому, что для его поддержания требуется постоянная практика. Даже незначительный перерыв в тренировках, вызванный болезнью способен стереть это чувство. Или же чрезмерное увлечение занятиями с резиной на суше тоже способны на корню поломать это тонкое чувство, так как нарушаются с таким трудом установившиеся взаимосвязи между нейронами разных областей мозга. Теперь понятно, почему опытные пловцы, говоря о тренировках на суше, всегда обращают внимание на то, что нужно правильно переносить тренировки из зала в бассейн. При неправильном переносе занятий можно не только не улучшить, а скорее наоборот, ухудшить технику плавания и помешать длительному и тонкому процессу формирования чувства воды.

sosnin от Мая 30, 2012, 12:27:04 pm

читал заворожено. +1.

еще влияет:бритье,физ.состояние(загруженность,восстановление), морфотип ( сразу вспоминается поговорка про брассистов и птиц),техники (с ростом/возрастом человека).

DimaV от Мая 31, 2012, 08:12:40 am

Да, на технику влияет много факторов, в основном физиологических. А на чувство воды, наверное, в большей мере влияют факторы психологические, если исходить из того, что его формирование есть результат высшей нервной деятельности. Кстати, Вы как раз однажды и говорили о переносе занятий из зала в бассейн. Может, поясните, как это должно происходить. Что надо делать в бассейне после занятий на суше, чего не надо делать?

acehawk от Мая 31, 2012, 08:28:26 am

давайте попробуем обобщить и выделить основные моменты могущие влиять на появление чувство.

1. достаточно высокий объем тренировок (вот тут интересно, в итоге считаем что чувство воды присуще при максимальных скоростях спортсмена, но не ниже какой-то? т.о. в общем объеме наплыв скоростных сэтов сколько должен составлять)

2. психологические составляющие: стрессоустойчивость, уверенность, азарт, спортивная злость, самоотверженность. есть одно слово?

3. частые ответственные старты для закрепления первых двух пунктов

мне так кажется. И думаю надо еще добавлять)

DimaV от Мая 31, 2012, 09:16:54 am

1. На счет большого объема я пока не уверен. Возможно, что более важен не сам объем, а промежуток между тренировками. То есть тренировки могут быть и небольшие по объему, но частые, чтобы перерыв между ними был не более одного-двух дней. То есть не менее трех тренировок в неделю. Такая цифра уже не раз всплывала в разговорах. Я думаю, что это взаимосвязано.

2. Стрессоустойчивость – да, так как это связано с устойчивостью связей между нейронами. Остальное больше относится к формированию соревновательного духа, чем чувства воды.

3. Тестовые старты можно делать и не тренировках, не обязательно на соревнованиях. А как же без них. Иначе невозможно понять есть прогресс или нет.

Я пока что могу назвать несколько факторов:

1. Большие перерывы в тренировках.

2. Перетренированность, чрезмерная усталость.

3. Неумение концентрировать внимание на ощущениях.

4. Негативный эмоциональный фон.

timeout7 от Мая 31, 2012, 10:20:13 am

По себе могу сказать,что само по себе появляется на ответственных стартах, когда адреналин зашкаливает, причём ещё на разминке, хотя день назад плыл и тупо рвал воду, ничего не ощущая! И точно могу сказать,что это чувство никуда не уходит даже если бросить плавание на 2-3 года! А основным фактором я бы отметил телосложение человека начальное.

Источник

Метрики плавания: учимся понимать статистику

Разбираемся, что означают различные показатели мониторинга плавания в спортивных часах Apple Watch, Garmin или Fitbit…

Apple, Fitbit и Samsung научили свои умные часы отслеживать плавание и присоединились к таким компаниям, как Garmin, Suunto и Polar, в разработке фитнес-трекеров и умных часов, созданных для плавания.

Apple Watch Series 4 работают как в бассейне, так и на открытой воде, новые Galaxy Watch от Samsung, да и Galaxy Watch Active прекрасно чувствуют себя в воде и будут отслеживать ваши тренировки. Все эти устройства могут помочь значительно улучшить плавание, но, как и в случае с любой технологией, важно знать как ее использовать, чтобы получить максимум. Процесс простой: гаджет попадает в воду, начинает отслеживать показатели и во время и после плавания. Однако как понять, что именно означают все эти данные?

Мы решили помочь пользователям понять, какие данные что означают. В этом обзоре разберем наиболее распространенные метрики, используемые для измерения плавания, чтобы объяснить их значение простыми словами, без заумных терминов.

SWOLF

Именно этот термин вызывает самое большое количество вопросов. Однако, он также и самый полезный. Это, в основном, способ измерения эффективности плавания.

Показатель рассчитывается путем сложения времени, которое требуется, чтобы проплыть одну дорожку бассейна, с количеством гребков на этом расстоянии.

Для примера, если вам понадобится 30 секунд, чтобы проплыть 25 м, и вы сделаете это за 14 гребков, ваш SWOLF будет 44.

Но это только одна длина. Очевидно, что результат будет более точным, если будет использоваться статистика за весь сеанс. Эти данные могут собрать большинство устройств с поддержкой режима плавания.

Есть два способа улучшить свой SWOLF: плавать быстрее или делать меньше гребков. Если вы сможете улучшить оба показателя, то показатель SWOLF упадет до минимума. Улучшение техники гребков должно автоматически сделать пользователя более быстрым пловцом, поэтому лучше сосредоточиться на этом, а не просто стараться плыть быстрее.

Если показатель SWOLF становится ниже, поздравляем, вы улучшаете результаты! Если все идет иначе, стоит пересмотреть работу над этой техникой.

Это скорост ь движения, выраженная в минутах на 100 метров. Показатель рассчитывается путем деления общего расстояния на время. Поэтому, если спортсмен проплывает 1000 м за 21 минуту и 58 секунд, темп будет 2:12 на 100 м (что составляет 2,7 км / ч).

Большинство носимых устройств предоставляют две цифры для темпа: средний темп за весь сеанс плавания и лучший темп. Лучший темп будет рассчитан на гораздо более коротком расстоянии, и показывает, насколько быстро пользователь способен двигаться.

Время

Это не такая простая метрика, как вы думаете. Некоторые носимые устройства для плавания отслеживают общее время, время движения и истекшее время.

Общее время, однако, представляет собой время, затрачиваемое на всю тренировку, включая паузу в таймере отдыха. Следовательно, если вам нужно остановить сеанс, чтобы отдохнуть, общий таймер все равно учитывает это

Интервалы

Этот интервал включает в себя как время плавания, так и время отдыха, поэтому это не означает, что вы обязательно будете плавать целые четыре минуты. Объясним подробнее.

Преимущество использования интервалов в том, что можно точно рассчитать, сколько времени займет тренировка. Это еще и удобный способ от слеживать прогресс: если вы становитесь быстрее, периоды отдыха между интервалами становятся больше, а значит, тем эффективнее вы плаваете.

Есть и обратная сторона. Если изо всех сил пытаться набрать темп, то время отдыха будет сокращаться. А это может привести к «перетренированности». В данном случае, нужно выбрать более легкую программу.

Счет гребков

Большинство трекеров плавания разбивают это на различные категории: общее количество гребков, средняя частота гребков, максимальная скорость гребков и среднее количество.

Умные часы Apple Watch Series 2 и 3 отслеживают средний темп и средние гребки на заданном расстоянии, а не за какое-то время. Можно видеть это на 100м, на 50м или на 25м. Большинство бассейнов имеют длину 25 или 50 метров, поэтому вы легко сможете увидеть среднее количество по длине.

Калории

Метрика показывает общее количество калорий, которое сжигается во время плавания. Некоторые трекеры предлагают только общее количество потраченных калорий, а некоторые разбивают показатели на активные калории (то есть те, которые были сожжены непосредственно во время плавания) и общее количество калорий (то есть общее количество, которые вы бы сожгли в любом случае, даже если бы вы не двигались).

Тип гребка

Более продвинутые трекеры плаван ия могут определить тип гребка во время плавания, что довольно сложно. Как правило, есть четыре типа: кроль, баттерфляй, брасс и плавание на спине.

Есть и индивидуальный режим (или IM). Он предполагает комбинацию перечисленных выше видов (когда пловец проплывает каждым из четырех типов в течение четверти сессии). Если пользователь плывет, сочетая несколько типов в пределах одного и того же интервала (т.е. без остановки таймера и его перезапуска), большинство трекеров плавания просто запишут тип гребка как «смешанный».

Частота сердцебиения

На самом деле, многие производители гаджетов для плавания до сих пор спорят о том, являются ли данные о частоте сердечных сокращений полезными для пловцов. Для бега или езды на велосипеде, это отличный способ измерить интенсивность тренировки и то, насколько усердно вы работаете во время тренировки.

dns в плавании что это значит. Смотреть фото dns в плавании что это значит. Смотреть картинку dns в плавании что это значит. Картинка про dns в плавании что это значит. Фото dns в плавании что это значит— Читать далее: ЧЕМ ПОЛЕЗНО ПЛАВАНИЕ

Некоторые умные часы (например, Apple Watch) измеряют частоту сердечных сокращений во время плавания, в то время как другие отключаю т функцию, утверждая, что она не будет точной из-за влияния воды. Apple предупреждает, что данные пульса от Apple Watch могут быть не точными во время плавания.

Итак, мы разобрали с Вами основные метрики, которые используются в подавляющем большинстве спортивных часов и фитнес-трекеров для плавания.

Если у вас остались вопросы или хочется высказать свое мнение, оставляйте комментарии к данной статье.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *