hev лучи что такое

Цифровое старение. Что такое HEV-излучение и почему от него необходимо защищать кожу?

HEV-излучение (голубой свет, High-energy visible light) — высокочастотный высокоэнергетический свет видимого спектра в диапазоне от 400 до 500 нм.

Источники синего света: экраны и мониторы электронных устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров, телевизоров и ноутбуков. У нашей кожи нет адаптации к длительному влиянию высокоинтенсивного синего излучения, а при современном ритме жизни многие из нас проводят перед экранами не менее 6 часов в сутки.

Специалистами было установлено, 70 % UVВ-лучей остаются на поверхности кожи (на роговом слое), а 10 % достигают эпидермиса. 30 % UVА-лучей попадают глубже эпидермиса и достигают дермы. HEV-лучи идут ещё глубже и достигают дермы. IR-лучи (инфракрасное излучение) проникают в дерму и достигают гиподермы.

HEV-излучение не вызывает солнечных ожогов и не связано с раком кожи. Но, именно синий свет с большей вероятностью, чем UVA, приводит к преждевременному старению кожи (фотостарению). HEV, так же, как и UVA, UVB-излучение, способно вызывать пигментацию и быть «толчком» для появления возрастных (солнечных) пятен и меланодермии (избыточное отложение меланина в коже, бурая пигментация).

Оксидативный стресс, следствие пагубного воздействие синего света, запускает массовое образование свободных радикалов (ROS – Reactive Oxygen Species, активные формы кислорода), разрушающих структуру клеток и приводящих к воспалению, сокращению срока жизни клеток. Эти свободные радикалы заставляют наши клетки вырабатывать ферменты, которые уничтожают коллаген и эластин (белки молодости).

Воздействие HEV-лучей в клетках кожи замедляет способность регенерации барьерных функций эпидермиса (торможение процессов заживления), что приводит к инициированию воспалительного каскада и иммуноподавлению клеток Лангерганса (прогресс воспаления). Так возникают дерматиты разной степени тяжести.

И так, резюмируя, при воздействии HEV-лучей в клетках кожи:

Сложив все воедино, можно с уверенностью сказать о том, что HEV-излучение с помощью окислительного стресса быстро разрушает клетки кожи и ускоряет процесс старения. Этот процесс специалисты называют цифровым старением или digital aging. Он происходит постепенно, поэтому регрессивный визуальный эффект наблюдается спустя некоторое время.

Последствиями цифрового старения являются:

Защита от HEV-излучения.

Многие современные солнцезащитные средства дают эффективную защиту от UVA и UVB-лучей, но компоненты, используемые для фильтрации UVA и UVB-излучений, не способны блокировать HEV-излучение.

Необходим комплексный подход. Использование продуктов с активными антиоксидантами в составе, будет хорошей защитой от окислительного стресса. А противовоспалительные и регенерирующие ингредиенты будут стимулировать восстановление защитных функций кожи. Активные увлажняющие вещества поддержат водный баланс и осуществят трансэпидермальную абсорбцию («протаскивание» влаги вглубь кожи).

Современные гаджеты предоставляют сводку времени, проведенном за экраном, а также имеют функцию «фильтр синего». Стоит использовать такие инновации ради здоровья своей кожи и сохранения зрения.

В Германии активно изучали компоненты, способные защитить коллаген и эластин от разрушения. Было обнаружено, что какао – мощнейший антиоксидант, натурального происхождения, нейтрализует свободные радикалы, возникающие при HEV-излучении. Его пептиды организм использует, как строительный материал для восстановления белков молодости. Полисахариды сохраняют влагу и успокаивают кожу. Пигменты на основе натуральной мики выравнивают тон и корректируют микрорельеф кожи.

Сегодня, нас буквально окружают гаджеты, мы не можем уснуть без телефона, весь рабочий день проводим за экраном компьютера или планшета, не говоря уже о современных телевизорах, рекламных щитах, светодиодном освещении – все это сияет ярким светом, излучая HEV – лучи. Наша кожа как никогда нуждается в комплексном, грамотном и ежедневном уходе, обязательно включающем этап защиты от HEV-излучения.

Источники: https://globalscience.ru/, https://zen.yandex.ru/, https://ru.wikipedia.org/

Телефоны Учебного центра «Олта»: 8-812-248-99-34, 8-812-248-99-38, 8-812-243-91-63, 8-929-105-68-44

Источник

Мы стареем от смартфонов и компьютеров: как от этого защититься

Сначала ученые обнаружили, что солнце не только приносит ожоги, но и вредит клеткам кожи, провоцируя преждевременное старение. Для её защиты они изобрели косметику с SPF-фильтрами. Проводя семинары и лекции, пытаясь достучаться до людей через прессу, ТВ-передачи, а чуть позже и соцсети, специалисты достигли цели: теперь мы не представляем своей жизни без солнцезащитных средств, особенно находясь на жарких островах.

Казалось, на этом страшилки должны бы и закончиться, мы полностью защищены. Ан нет, засилье гаджетов в нашей жизни признали ещё большей опасностью для кожи, чем солнечное излучение.

Ученые обнаружили, что девайсы — от компьютеров до смартфонов — излучают синий спектр света, который воздействует на глубокие слои кожи, вызывая мутацию в клетках, провоцируя старение и даже нарушая наш сон. HEV-лучи, которые излучают гаджеты, признали главной причиной появления морщин в возрасте до тридцати.

Так как же от этого спастись? Ведь теперь с засильем соцсетей и работы в Интернете без девайсов наша жизнь просто невозможна. Ученые умы вошли в наше положение и, заручившись поддержкой девайсов, нашли выход из положения.

Что такое HEV-лучи

Маленький ликбез: солнечный свет поступает на землю в виде волн различной длины (уф-спектров А и В). Но это благодаря рекламе средств с SPF мы и так знаем. Оказывается целых 40% солнечной энергии приходится на те самые HEV-лучи.

И если от солнца мы можем затаиться в теньке или помещении, то от HEV-спектра не убежишь. Это излучение исходит от гаджетов (смартфоны, планшеты, компьютеры) и даже светодиодных ламп.

«Проблема в том, что HEV-лучи проникают в кожу гораздо глубже, чем солнечные, а именно в гиподерму. Они подавляют выработку коллагена, вызывают окислительные повреждения клеток, снижают иммунитет кожи, способствуют появлению пигментации и морщин, приводят к циркадным стрессам и преждевременному старению кожи», — рассказывает Татьяна Троценко, врач-косметолог, ведущий эксперт-методист по профессиональной косметике ООО «Астрея», внештатный куратор-эксперт медицинской клиники «МедиСПА 1»

Плюс ко всему, синий спектр излучения сильно бьёт по здоровью наших глаз.

Как защитить кожу от HEV-лучей

Если правильно ухаживать за кожей и наладить грамотное « общение » с гаджетами, можно оставаться молодой долго.

Используйте специальную косметику

В теории, чтобы защитить кожу от синего спектра девайсов, можно перед «началом общения» с гаджетом обмазаться с ног до головы средством с SPF-фильтрами. Проблема в том, что броню, которую обеспечивает диоксид титана и цинка, HEV-лучи с легкостью пробивают.

Но хорошая новость: ученые смогли изобрести косметику, которая защищает от синего спектра излучения. Первыми на эту дорожку ступили бренды люкс, теперь же косметику с пометкой HEV-фильтры или anti-pollution можно найти даже в категории масс-маркет.

В составе этих продуктов есть специальные компоненты, вроде полифенолов, флавоноидов, сахаров, особых комплексов на основе растительных экстрактов, которые буквально, как щит, отражают атаки HEV-лучей, очищают кожу от шлаков, токсинов, защищают от повреждений клеточную ДНК.

Проводите цифровой детокс

Мы, конечно, не можем себе позволить уехать в тайгу в места без wi-fi, где можно спрятаться от гаджетов, но наладить с ними «грамотное общение» — вполне.

Если работаете за компьютером, каждый час, делайте перерыв на 15 минут: отходите от экрана, делайте зарядку, в том числе для глаз.

Перед сном не сидите в соцсетях и не проверяйте почту, синий спектр света подавляет выработку гормона сна мелатонина.

В один из выходных устраивайте себе цифровой детокс, хотя бы половину дня не заглядывайте в телефон без особой необходимости (к « необходимости » не относится проверка лайков в соцсетях).

Используйте средства с витаминами

Чтобы иммунитет кожи устоял под влиянием HEV-лучей, стимулируйте его с помощью средств с витамином С.

Применяйте увлажняющие продукты

В борьбе с преждевременным старением, в том числе от гаджетов, помогут продукты с гиалуроновой кислотой. Они питают кожу в глубоких слоях, восстанавливают водный баланс.

Источник

КрасотаСпастись от ноутбука: Действительно ли синий свет вредит коже

И нужна ли специальная косметика

Сухой воздух, жёсткая вода, ультрафиолетовое излучение, мыло — список того, что усложняет коже жизнь, прямо скажем, немаленький. Недавно, впрочем, заговорили о том, что синий свет от экранов смартфонов и компьютеров тоже действует на неё разрушительно. Действительно ли стоит переживать из-за новой напасти? Разбираемся, что такое синий свет и может ли он угрожать хорошему самочувствию кожи.

Что такое синий свет

Видимый свет — это диапазон электромагнитного излучения, который воспринимает человеческий глаз. То, что находится рядом с этим диапазоном на шкале спектра (с одной стороны инфракрасный свет, а с другой ультрафиолет), мы уже не видим: наше зрение улавливает только волны длиной 380–700 нанометров. В этот не очень длинный промежуток уложены все цвета радуги, а все вместе они дают то, что мы воспринимаем как белый свет. Когда солнечный луч падает весной на бабушкину хрустальную люстру, он рассыпается на радужные блики — это и есть видимый спектр.

Длина волны синего света — 380–500 нм (технически это синий и фиолетовый свет, но чаще их объединяют). У света есть ещё две характеристики: частота и энергия. У синего света самая короткая волна из видимых, поэтому частота у него самая высокая — то есть точка на волне проходит фиксированную контрольную точку за секунду наибольшее количество раз. Энергия у синего света тоже самая высокая, поэтому его ещё называют HEV-светом, от «high energy visible» — высокоэнергетический синий свет. HEV-свет делает небо голубым, он есть в свете мониторов смартфонов и планшетов, LED-телевизоров и светодиодов — а ещё издания и марки наперебой утверждают, что он вредит коже.

Видимый синий свет на диапазоне переходит в ультрафиолетовый. Именно для защиты от него мы используем санскрины: говорим «солнце» — слышим «ультрафиолет». При этом на шкале спектра граница между ультрафиолетом и видимым светом лежит там, где заканчивается различимый глазом свет. До недавнего времени никто не пробовал и даже не думал связать положение на этой шкале со степенью влияния на кожу.

Как синий свет влияет на кожу

Синий свет есть всюду, где есть свет видимый. Когда мы обсуждаем вред синего света, мы не можем говорить только о смартфонах и ноутбуках: солнце и электричество тоже его излучают. В некотором смысле синий свет гаджетов вредит любой коже: он подавляет выработку мелатонина, а значит, сбивает с циркадного ритма — в итоге человек не высыпается и не чувствует себя хорошо, а поэтому и свежестью похвастаться не может.

До последнего времени фотодерматологические исследования в основном занимались ультрафиолетовой областью спектра, а не видимой. Исследований же влияния HEV-света на кожу лица не так уж много — а те, что есть, подчёркивают, что тема влияния синего света на кожу изучена плохо. На изыскания же компаний, заинтересованных в получении прибыли от продажи косметики, полагаться трудно. Например, в исследовании, проведённом по заказу косметической компании Lipo Chemicals в 2013 году, утверждалось, что HEV-свет действует так же разрушительно, как UVA- и UVB- лучи (речь о синем свете с разной длиной волны), и даже хуже: согласно их данным, он проникает в кожу лица глубже, чем невидимый ультрафиолетовый свет.

Схватить достаточную
для гиперпигментации дозу от синего экрана трудновато

В 2014 году исследователи сравнили способность синего видимого света (с длиной волны 415 нм) вызывать пигментацию с теми же свойствами красного света (длина волны 630 нм), а также смешанными вариантами. Контрольные участки кожи облучали UVB-лучами или не облучали вовсе. Исследование показало, что на коже III и IV типов — то есть сравнительно тёмной, склонной к загару и оливковой — воздействие синего света и вправду приводит к пигментации, причём кожа IV типа страдает сильнее.

Появившаяся под влиянием синего света пигментация даже спустя три месяца была ярче, чем пигментация на контрольном участке, который облучали ультрафиолетом. Правда, по результатам исследования разрушение кератиноцитов, формирующих защитный барьер кожи, и белка p53 (который является антионкогеном) в участке, который облучали
UVB-лучами, всё равно было интенсивнее. В целом, согласно выводам учёных, у гиперпигментации под воздействием синего света несколько другая природа, чем у гиперпигментации UV-характера: так как ДНК не повреждается, p53 тоже не активируется.

Исследование 2015 года показывает, что под действием видимого синего света каротиноиды в коже распадаются примерно так же, как под воздействием ультрафиолетовых и инфракрасных лучей. Распад каротиноидов косвенно связывают с образованием свободных радикалов: по идее, каротиноиды — первый из антиоксидантов, защищающих кожу от них. В больших дозах видимый синий свет может представлять собой неблагоприятный фактор для кожи, заключают учёные.

Есть ли смысл в специальной косметике

В конечном итоге вывод один: если взять очень много синего света, он, очевидно, может устроить сравнительно смуглой коже временную гиперпигментацию без долговременных последствий. Масштаб проблемы зависит от того, сколько света нужно взять. Автор блога Lab Muffin и учёная-химик Мишель сравнивает дозы, которые применялись в экспериментах с видимым синим светом, со светом солнца и светом экранов. Оговоримся, что цифры, конечно, очень условны: количество синего света от солнца зависит от времени года и места, где вы находитесь. Информация по экранам тоже не совсем точна.

Мишель отмечает: в экспериментах кожа III и IV типов выдавала гиперпигментацию при дозе световой энергии с синим оттенком в 40 джоулей на квадратный сантиметр. Такую же дозу видимого света можно получить за 13,3 минуты летом в Техасе. Или синего — за 40 минут в Южной Европе в летний полдень.

Теперь возьмём iMac. На расстоянии 60 см от него, изучая текст на белом фоне, вы получите 40 Дж/см² за 1,28 дня. При этом экран у iMac — один из самых ярких. Так, чтобы получить ту же дозу синего света от экрана Dell XPS 13, придётся просидеть за ним 3,43 дня. С экрана смартфона Samsung Galaxy S7 на расстоянии 23 см при 40%-ной яркости требуемую дозу «убийственного» синего можно получить за шесть с половиной дней. Отсюда вывод: схватить достаточную для гиперпигментации дозу от синего экрана трудновато.

Те же самые синий свет и ультрафиолет — часть фототерапии, которой лечат кожные заболевания

Выходит, что всё, что мы можем сделать, — это почаще читать с бумаги, а не с планшета, и не листать ленту друзей, если там нет ничего интересного. А можем немного поддержать свою кожу косметикой, особенно если она относится к III или IV типу. Согласно одному из исследований, оксид цинка от HEV-света защищает плохо несмотря на то, что это физический фильтр — всё зависит от размера частиц в составе. Зато цвета видимого спектра успешно поглощает оксид железа. В составе косметики он может значиться не только как «iron oxide», «black iron oxide»; «CI pigment brown 7»; «CI 77489»; «CI 77491»; «CI 77492»; «CI 77499»; «ferric oxide». Ещё его добавляют в декоративную косметику, где он часто фигурирует как пигмент. А сайт GoodGuide в числе прочих продуктов с оксидом железа предлагает средства против акне с тонирующим эффектом, например Clearasil Daily Clear Tinted Acne Treatment Cream. Есть оксид и в некоторых солнцезащитных средствах с физическими фильтрами: его оттенок может быть близок к естественному цвету кожи, за счёт чего он нивелирует «выбеливание» оксидом титана. Влияние оксидов на кожу, тем не менее, ещё предстоит подробно исследовать.

Вместо того, чтобы закрывать лицо от синего света, можно пойти путём компенсации. Сине-фиолетовый цвет подозревают в увеличении числа свободных радикалов — в этом случае можно использовать любое средство с антиоксидантами. Некоторые косметические компании, увидев новую рыночную нишу, поспешили выставить туда свои средства. Например, Dr Sebagh Supreme Day Cream позиционируют как увлажняющий крем с защитой одновременно от LED-, HEV-, UVA- и UVB-лучей. Средство, согласно формуле, содержит защищающий от фотостарения компонент и комплекс антиоксидантов (и неплохо увлажняет). То есть в целом ничего революционного в нём нет.

Для чего ещё нужен синий свет

Те же самые синий свет и ультрафиолет — часть фототерапии, которой лечат заболевания кожи или корректируют её особенности. Разумеется, в хорошо рассчитанных дозах. Ультрафиолетовое облучение в разных вариантах применяют при состояниях вроде экземы и псориаза; согласно исследованиям, оно помогает также уменьшить выраженность витилиго. Например, облучение UVA в сочетании с фотосенсибилизирующим препаратом — это PUVA-терапия, её ещё называют фотохимиотерапией. Между тем риски при лечении ультрафиолетовым излучением такие же, как и при облучении ультрафиолетом вообще: преждевременное старение кожи, покраснение, необходимость защитить глаза при лечении и так далее. Фототерапию такого рода применяют и при акне — видимый синий свет с длиной волны 400–470 нм демонстрирует антимикробные свойства. Механизм явления пока не совсем понятен: предполагают, что синий свет действует на порфирины (вещества, способные поглощать энергию света) в микробах. Под облучением порфирины активируются, влияют на выделение кислорода, а тот повреждает и разрушает микробы.

В некотором смысле синий свет, возможно, даже эффективнее антибиотиков — а именно в том, что микробам сложнее развить к нему резистентность. Действенность синего света проверяли на организмах с желудочной инфекцией Helicobacter pylori (название этой бактерии слышал каждый страдавший гастритом), и он сработал. Что ещё важнее, синим светом лечат Acne vulgaris, угри обыкновенные, в лёгкой и средней стадии — чаще всего получается неплохо (вот наглядный пример). Так, двенадцатинедельное исследование 2018 года показало отличные результаты, эффективность лечения составила от 58,3 % при лёгкой стадии. При этом итог сохранялся ещё долго, а побочных эффектов было немного. Так что тот самый синий свет, от которого нам сегодня рекомендуют защищаться, приносит одну пользу, если применять его в правильно.

Источник

Что такое HEV-излучение и почему мы должны защищать кожу от него

В последние годы люди проводят всё больше времени перед жидкокристаллическими экранами, такими как телевизоры, компьютеры, планшеты и смартфоны. Все эти экраны являются источниками синего света высокой интенсивности и направленной «чистоты». Исследования показали, что синий свет (High-energy visible light или HEV) влияет на состояние кожи и может вызвать преждевременное старение кожи. В этой статье мы рассмотрим эффекты, которые HEV-излучение оказывает на кожу, сравним его влияние с влиянием UVA и UVB излучений, а также рассмотрим, как лучше всего защитить кожу от фотостарения (преждевременное старение кожи, вызванное воздействием света).

Что такое HEV-лучи в сравнении с UV-лучами?

Спектр света имеет определённые значения длин волн, которые измеряются в нанометрах (нм) и миллиметрах (мм). Видимый свет имеет диапазон длин волн от 400 до 760 нм. Синий свет, или высокоэнергетический видимый свет (High-energy visible light или HEV) представляет собой высокочастотный высокоэнергетический свет видимого спектра в диапазоне от 400 до 500 нм. Ультрафиолетовые лучи имеют более короткую длину волны (от 290 до 400 нм) и делятся на UVB (более короткие) и UVA (более длинные).

HEV-излучение и UV-лучи влияют на кожу по-разному

Общеизвестно, что нашей коже необходима защита от ультрафиолетового излучения, поскольку большинство известных эффектов воздействия солнечного света на кожу связаны именно с UV-излучением. Однако важно отметить, что UV-лучи составляют лишь 5% солнечного спектра. Видимый же свет составляет 50% спектра солнечного света, и мало кто знает, что наша кожа также нуждается в защите и от него, а особенно от HEV-излучения. Лучи UVB проникают только во внешние слои кожи (эпидермис).

UVА-лучи проникают в эпидермис, а 30% из них проходят глубже – в дерму. HEV-лучи проникают глубже и практически полностью достигают дермы.

Лучи UVB отвечают за солнечные ожоги. Также, UVB-лучи и, в меньшей степени, UVA-лучи связаны с повреждением ДНК, которое может вызвать рак кожи.

Лучи UVA являются основной причиной аллергической реакции на солнечный свет и преждевременного старения кожи. Лучи UVB также могут вызывать аллергическую реакцию, но в меньшей степени.

HEV-излучение не вызывает солнечных ожогов и не связано с раком кожи. Однако, HEV в большей степени, чем UVA, приводит к преждевременному старению кожи (фотостарению).

UVA, UVB и HEV вызывают гиперпигментацию и способствуют возникновению таких состояний, как возрастные пятна (также известные, как солнечные пятна) и меланодермия (избыточное отложение меланина в коже, выражающееся бурой пигментацией).

HEV-излучение и преждевременное старение кожи

Преждевременное старение кожи является известным побочным эффектом воздействия UV-излучения, но новейшие результаты, полученные учёными, говорят о том, что в офисе и дома нашей коже наносится такой же ущерб. Стремительное распространение электроники, глобализация интернета, популярность социальных сетей и других каналов формата онлайн стали причиной возникновения масштабной проблемы: цифрового старения.

Социологические опросы показывают, что 60% людей проводят 6 и более часов в день с мобильными устройствами. Наша кожа не привыкла к такому длительному воздействию высокоинтенсивного HEV-излучения, поэтому нуждается в защите.

Под воздействием HEV-лучей в клетках кожи происходит замедление восстановления барьерных функций эпидермиса (торможение процессов заживления), что приводит к инициированию воспалительного каскада и иммуноподавлению клеток Лангерганса (воспаление прогрессирует, поскольку иммунитет клеток кожи снижен). Вследствие этого развиваются дерматиты разной степени тяжести.

Новейшие исследования обнаружили также, что в кератиноцитах и меланоцитах кожи содержатся белки, называемые опсинами (ранее они были обнаружены только в клетках сетчатки глаза). Опсины – это фоточувствительные рецепторы, которые могут воспринимать синий свет, то есть менять свои свойства под воздействием излучения. Чрезмерное воздействие синего света может привести к агрегации опсинов в клетках, что приводит к их повреждению.

HEV-излучение также генерирует свободные радикалы (известные как ROS – Reactive Oxygen Species, активные формы кислорода). Эти свободные радикалы заставляют клетки кожи вырабатывать ферменты, которые разрушают коллаген и эластин (белки, отвечающие за упругость и эластичность, соответственно). Этот процесс часто называют окислительным стрессом.

В результате всего вышеперечисленного разрушение клетки, то есть её старение, происходит быстрее. Этот процесс, вызванный HEV-излучением, и называется цифровым старением. Процесс цифрового старения идет постепенно, поэтому регрессивный визуальный эффект наблюдается спустя некоторое время.

Последствия цифрового старения

Последствия цифрового старения включают в себя повышение чувствительности кожи, потерю упругости и эластичности, появление преждевременных морщин, снижение защитной функции, меланогенез (гиперпигментация) и появление тёмных кругов под глазами.

Потеря упругости и эластичности

Тёмные круги под глазами

Защита от HEV-излучения

Многие современные солнцезащитные кремы и лосьоны обеспечивают эффективную защиту от UVA и UVB-лучей, но компоненты, используемые для фильтрации UVA и UVB-излучений, не блокируют HEV-излучение.

Для сохранения здоровья и молодости кожи необходим комплексный подход к защите от HEV-излучения. Для защиты от активных форм кислорода рекомендуется выбирать продукты, содержащие сильные антиоксиданты, которые защищают от окислительного стресса. Для стимуляции процессов восстановления барьерных функций кожи рекомендуются компоненты, обладающие противовоспалительным и регенерирующим действием. Для поддержания водного баланса необходимо, чтобы продукт содержал активные увлажняющие компоненты, осуществляющие трансэпидермальную абсорбцию («протаскивание» влаги вглубь кожи).

В век активного использования электронных устройств наша кожа особенно нуждается в защите и для сохранения её молодости и красоты важно обеспечить комплексный подход к ежедневному уходу, включающий стадию защиты от синего света.

Источник