hmr что это значит
Hmr что это значит
Смотреть что такое «hmr» в других словарях:
HMR — The acronym HMR may mean:* Hazardous materials regulations * The IATA code for Hamar Airport, Norway * Hauāuru mā raki, a wind farm in New Zealand * Health Management Resources * Historisch Museum Rotterdam * Hmar language, a language of India;… … Wikipedia
HMR — Die Heilmittel Richtlinien (HMR) vom 1. Juli 2001 wurden vom damaligen Bundesausschuss der Ärzte und Krankenkassen (jetzt Gemeinsamer Bundesausschuss ) auf der Rechtsgrundlage des § 92 Fünftes Buch Sozialgesetzbuch (SGB V) erlassen und haben nach … Deutsch Wikipedia
HMR — Hazardous Materials Regulations (Governmental » Transportation) ** Home Meal Replacement (Community » Educational) ** Health Management Resources (Business » Firms) * Hornady Magnum Rimfire (Governmental » Transportation) * Hoboken Manufacturers… … Abbreviations dictionary
HMR — health maintenance record; health maintenance recommendations; health management resources; histiocytic medullary reticulosis … Medical dictionary
hmr — ISO 639 3 Code of Language ISO 639 2/B Code : ISO 639 2/T Code : ISO 639 1 Code : Scope : Individual Language Type : Living Language Name : Hmar … Names of Languages ISO 639-3
HMR — abbr. Hazardous Materials Regulations … Dictionary of abbreviations
HMR — • health maintenance record; • health maintenance recommendations; • health management resources; • histiocytic medullary reticulosis … Dictionary of medical acronyms & abbreviations
HMR — /eɪtʃ ɛm ˈa/ (say aych em ah) noun → home meal replacement … Australian-English dictionary
Hmr что это значит
Смотреть что такое «hmr» в других словарях:
HMR — The acronym HMR may mean:* Hazardous materials regulations * The IATA code for Hamar Airport, Norway * Hauāuru mā raki, a wind farm in New Zealand * Health Management Resources * Historisch Museum Rotterdam * Hmar language, a language of India;… … Wikipedia
HMR — Die Heilmittel Richtlinien (HMR) vom 1. Juli 2001 wurden vom damaligen Bundesausschuss der Ärzte und Krankenkassen (jetzt Gemeinsamer Bundesausschuss ) auf der Rechtsgrundlage des § 92 Fünftes Buch Sozialgesetzbuch (SGB V) erlassen und haben nach … Deutsch Wikipedia
HMR — Hazardous Materials Regulations (Governmental » Transportation) ** Home Meal Replacement (Community » Educational) ** Health Management Resources (Business » Firms) * Hornady Magnum Rimfire (Governmental » Transportation) * Hoboken Manufacturers… … Abbreviations dictionary
HMR — health maintenance record; health maintenance recommendations; health management resources; histiocytic medullary reticulosis … Medical dictionary
hmr — ISO 639 3 Code of Language ISO 639 2/B Code : ISO 639 2/T Code : ISO 639 1 Code : Scope : Individual Language Type : Living Language Name : Hmar … Names of Languages ISO 639-3
HMR — abbr. Hazardous Materials Regulations … Dictionary of abbreviations
HMR — • health maintenance record; • health maintenance recommendations; • health management resources; • histiocytic medullary reticulosis … Dictionary of medical acronyms & abbreviations
HMR — /eɪtʃ ɛm ˈa/ (say aych em ah) noun → home meal replacement … Australian-English dictionary
Hmr что это значит
Руководства по обращению с опасными материалами
—
[А.С.Гольдберг. Англо-русский энергетический словарь. 2006 г.]
Тематики
Смотреть что такое «HMR» в других словарях:
HMR — The acronym HMR may mean:* Hazardous materials regulations * The IATA code for Hamar Airport, Norway * Hauāuru mā raki, a wind farm in New Zealand * Health Management Resources * Historisch Museum Rotterdam * Hmar language, a language of India;… … Wikipedia
HMR — Die Heilmittel Richtlinien (HMR) vom 1. Juli 2001 wurden vom damaligen Bundesausschuss der Ärzte und Krankenkassen (jetzt Gemeinsamer Bundesausschuss ) auf der Rechtsgrundlage des § 92 Fünftes Buch Sozialgesetzbuch (SGB V) erlassen und haben nach … Deutsch Wikipedia
HMR — Hazardous Materials Regulations (Governmental » Transportation) ** Home Meal Replacement (Community » Educational) ** Health Management Resources (Business » Firms) * Hornady Magnum Rimfire (Governmental » Transportation) * Hoboken Manufacturers… … Abbreviations dictionary
HMR — health maintenance record; health maintenance recommendations; health management resources; histiocytic medullary reticulosis … Medical dictionary
hmr — ISO 639 3 Code of Language ISO 639 2/B Code : ISO 639 2/T Code : ISO 639 1 Code : Scope : Individual Language Type : Living Language Name : Hmar … Names of Languages ISO 639-3
HMR — abbr. Hazardous Materials Regulations … Dictionary of abbreviations
HMR — • health maintenance record; • health maintenance recommendations; • health management resources; • histiocytic medullary reticulosis … Dictionary of medical acronyms & abbreviations
HMR — /eɪtʃ ɛm ˈa/ (say aych em ah) noun → home meal replacement … Australian-English dictionary
Hmr что это значит
Смотреть что такое «HMR» в других словарях:
HMR — The acronym HMR may mean:* Hazardous materials regulations * The IATA code for Hamar Airport, Norway * Hauāuru mā raki, a wind farm in New Zealand * Health Management Resources * Historisch Museum Rotterdam * Hmar language, a language of India;… … Wikipedia
HMR — Die Heilmittel Richtlinien (HMR) vom 1. Juli 2001 wurden vom damaligen Bundesausschuss der Ärzte und Krankenkassen (jetzt Gemeinsamer Bundesausschuss ) auf der Rechtsgrundlage des § 92 Fünftes Buch Sozialgesetzbuch (SGB V) erlassen und haben nach … Deutsch Wikipedia
HMR — Hazardous Materials Regulations (Governmental » Transportation) ** Home Meal Replacement (Community » Educational) ** Health Management Resources (Business » Firms) * Hornady Magnum Rimfire (Governmental » Transportation) * Hoboken Manufacturers… … Abbreviations dictionary
HMR — health maintenance record; health maintenance recommendations; health management resources; histiocytic medullary reticulosis … Medical dictionary
hmr — ISO 639 3 Code of Language ISO 639 2/B Code : ISO 639 2/T Code : ISO 639 1 Code : Scope : Individual Language Type : Living Language Name : Hmar … Names of Languages ISO 639-3
HMR — abbr. Hazardous Materials Regulations … Dictionary of abbreviations
HMR — • health maintenance record; • health maintenance recommendations; • health management resources; • histiocytic medullary reticulosis … Dictionary of medical acronyms & abbreviations
HMR — /eɪtʃ ɛm ˈa/ (say aych em ah) noun → home meal replacement … Australian-English dictionary
Hmr что это значит
Диета HMR, получившая название от английского HMR Program Diet, — это программа питания, основанная на употреблении готового набора продуктов. Выясняем эффективность диеты в долгосрочном плане и в чем ее суть.
Что собой представляет система питания
В отличие от других рационов питания, направленных на похудение, предложенная система не требует особых усилий. Она была разработана в 1983 г. психологом Лоуренсом Стифлером: с тех пор название диеты успело стать и торговой маркой. Предложенный подход к похудению подразумевает, что вы замените обычные приемы пищи полуфабрикатами, выпущенными определенным производителем.
Курс состоит из 2 этапов:
В течение первого периода рекомендуется употреблять полуфабрикаты от компании HMR. Рацион составляется по принципу «3+2+5»:
В ходе 2-й фазы в меню постепенно вводится обычная здоровая пища. В зависимости от выбранной программы и тарифа можно получать онлайн-консультации, но они предоставляются на английском языке.
Особенности действия на организм
Принцип действия основан на сокращении количества калорий: в предложенном ванильном шейке их 100—160, а в каждом блюде — до 300. Если придерживаться рекомендованного рациона, суточный лимит составит 1 000 ккал без учета перекусов фруктами и овощами. Также худеющим советуют подключить физическую активность, чтобы они тратили не меньше 2 000 ккал в неделю.
Исследования показывают, что наборы полуфабрикатов способствуют значительной потере веса:
Дополнительные преимущества
Диете легко следовать, причем худеющим не надо искать экзотические продукты или тратить время на приготовление блюд. Не требуется и считать калории, взвешивать порции или определять соотношение белков, жиров и углеводов. При низкой энергетической ценности полуфабрикаты содержат нутриенты, необходимые организму.
Создатели диеты рекомендуют ее тем, кто хочет похудеть или улучшить состояние здоровья. Наблюдения, проведенные докторами Дженнифер Б. Кеог и Питером М. Клифтоном, показали, что соблюдение программы HMR нормализует артериальное давление, уменьшает уровень сахара в крови и поднимает содержание полезного холестерина.
Результативность программы зависит от выбранного типа. В США существуют клиники, где клиенты худеют под наблюдением нутрициологов и тренеров. Если же вы проходите курс HMR дома, то потеря веса в среднем составляет 6 кг за 12 недель. Результат удается улучшить с помощью специальных приложений, но они не адаптированы для русскоязычных пользователей.
Недостатки диеты
К минусам системы питания относят следующее:
Также низкокалорийная диета может привести к замедлению метаболизма. Если вы собираетесь долго соблюдать ограничения, вам понадобится наблюдение диетолога или нутрициониста. Он определит, какие фрукты и овощи употреблять в вашем случае, посоветует дополнительные блюда.
Без консультации специалиста долгосрочное снижение калорий ведет к развитию остеопороза, ослаблению иммунитета, проблемам с фертильностью. Диету не рекомендуется соблюдать людям, переносящим тяжелые физические нагрузки, беременным, подросткам. Если у вас есть хронические заболевания, перед началом курса посоветуйтесь с лечащим врачом.
Как соблюдать диету
На 1-м этапе диеты разрешается употреблять только блюда, выпущенные торговой маркой HMR в рамках курса.