какой любовью и заботой
Важнее всех подарков: 15 способов проявить заботу о близких
«Ваш звонок очень важен для нас»
Небольшое усилие во благо: не игнорируйте звонки и сообщения, которые присылают вам родственники или друзья, даже если это происходит не вовремя. Вы не обязаны отвечать в разгар рабочего дня подробным рассказом о том, как обстоят ваши дела. Просто дайте понять, что для вас важно, что кто-то неравнодушен к вашей судьбе или тому, как проходит ваш день. Ответить не так сложно: «Мне очень приятно, что ты обо мне вспомнила, все хорошо, но много дел», «Спасибо, что пишешь, давай созвонимся вечером», «Как здорово, что ты на связи! Напиши, как у тебя дела, — я отвечу чуть позже». Или просто отправьте сердечко.
Поздравляйте с праздниками
Даже если вы не считаете 8 Марта или День объятий значимыми праздниками и покрываетесь мурашками при виде аляпистых открыток со стихами — это не повод оставить без поздравлений близких, которые эти праздники отмечают. Сохраните в отдельную папку десяток-другой красивых лаконичных картинок с шариками или мотивирующими лозунгами с Tumblr или Pinterest и отправляйте их с парой теплых слов любимым в важные даты.
Будьте рядом, когда в вас нуждаются
Если близкий проходит через тяжелый период в жизни — развод, увольнение, проблемы со здоровьем, — поддерживайте связь и регулярно интересуйтесь, как обстоят дела. Если родной человек болеет, помогите найти или вызвать доктора, сходите за лекарствами или закажите ему еды. Если подруге плохо после расставания с любимым — присылайте ей ласковые сообщения и отвлекайте от тягостных мыслей. Вы не должны стать сестрой милосердия для всех друзей навсегда. В то же время умение быть рядом в сложные моменты работает для отношений как проявитель для фотопленки: показывает, кто действительно любит и готов поделиться временем и душевными силами во благо дорогого человека.
Спрашивайте о мечтах и радуйтесь достижениям
Верьте в ваших близких и мотивируйте их верить в себя. Поздравляйте их с теми достижениями, которыми они гордятся, будь то новая работа или наконец-то освоенная сложная асана. Интересуйтесь, о чем они мечтают, и помогите составить план движения к этой цели. Возможно, вы лелеете схожую идею, и воплотить ее в реальность вместе с кем-то близким окажется намного проще. Иногда бывает достаточно всего лишь пары слов ободрения, чтобы зарядиться энтузиазмом и энергией или начать претворять в жизнь проект мечты.
Вспоминайте светлые моменты
Безумные танцы до рассвета, рыбалка на даче и первый пойманный окунь, спонтанное путешествие в другую страну, большой кулинарный эксперимент — с каждым из близких у вас есть какая-то большая или маленькая совместная история, при воспоминаниях о которой на душе становится хорошо. Не храните эти воспоминания в себе — напоминайте о них родным и друзьям, особенно тем, с кем редко видитесь. Старые добрые времена потому так и называются — их отголоски приносят радость и чувство единения с любимыми людьми и напоминают, что ваши отношения проверены годами.
Слушайте и поддерживайте
Поддержку можно выразить не только одобрением или безоговорочным согласием — иногда простое внимание и способность побыть слушателем оказываются намного ценнее. Какой бы абсурдной ни казалась вам идея друга или родственника, подавите первоначальный импульс закидать его прагматичными доводами «против». Выслушайте до конца, вникните в дело и задайте вопросы. Так вы сможете понять мотивацию ваших близких, а они получат взгляд со стороны — иногда совсем неожиданный, который раньше не приходил им в голову.
Не осуждайте и не обесценивайте
Люди меняются и в течение жизни обзаводятся новыми и иногда необычными привычками и интересами — вы и ваши близкие не исключение. Даже если вам не по нраву то, что делает дорогой вам человек, удержитесь от презрительного фырканья или негативного высказывания. Вместо того чтобы переубеждать или стыдить, задумайтесь, почему вам трудно принять перемены в близких и почему это вызывает у вас такое раздражение. Помните, что ваш друг или родственник — взрослая личность, способная самостоятельно принимать решения о том, как жить. Вы не обязаны разделять чужой выбор, но принимать и уважать его — это залог хороших отношений.
Если близкие жалуются на что-то, что их тревожит, их может расстроить ваше «Это ерунда, тут даже переживать не о чем» или «Ой, ну это глупости, что ты придумываешь» — так вы занижаете значимость их чувств, которые, вообще-то, вполне реальны, если их осмелились озвучить. Терпение и приятие — лучшее проявление заботы, поэтому вместо того, чтобы критиковать, проявите безусловную любовь и помогите советом — но только если его попросят.
На самом деле не так уж важно, чему именно вы делаете комплимент: ценен сам факт внимания, которое вы проявили. Когда вы хвалите чей-то свитер, машину, научную статью или способность садиться на шпагат, адресат комплимента на самом деле слышит «Я уважаю тебя и восхищаюсь твоим выбором и достижениями». Даже если это ворчливая пожилая тетя, вкус которой ровно противоположен вашему, похвалите цвет или рисунок ее рубашки, блестящий чайник или густую рассаду на окне. Не значимое усилие для вас — а для нее оно может стать редким и драгоценным проявлением родственной любви.
Рассказывайте об интересном
Каждый из нас живет в собственном информационном потоке, который формируется из нашего окружения в соцсетях — и кажется естественным для всего мира вокруг. Но это не так: ваши друзья или родители наверняка подписаны на совсем другие медиаресурсы и людей, и многие любопытные новости могут проходить мимо них. Живые отзывы знакомых людей вызывают намного больше доверия, поэтому не жалейте времени и делитесь с близкими тем, что вас заинтересовало. Расскажите, чем запомнилось драматичное кино, которое идет в прокате, какую увлекательную статью по психологии или книгу вы прочли и что за выставка проходит в ближайшем музее, — и вам будет что обсудить с близкими при следующей встрече.
Лучше один раз показать, чем по 10 минут печатать сообщения каждому родителю о том, как дела, или описывать платье приятельнице по телефону. Чтобы сэкономить время, сделайте общие чаты в Telegram или WhatsApp: один для родных, один для лучших подружек, один для вашей компании. Первым отправляйте фото детей, еды и достопримечательностей в путешествиях, вторым — из примерочной, книжного магазина или спортзала, а с третьими выбирайте место для отпуска, новогодних каникул или просто смейтесь над мемами, напоминающими общих знакомых.
Выбирайте слова, но будьте искренни
Существуют моменты, когда нужно сообщить близким людям что-то неприятное или дать отпор, если они переходят границы такта. Если чувствуете, что идете по очень тонкому льду или начинаете закипать, не грубите и, объясняя свою позицию, подбирайте слова аккуратно. В случаях, когда приходится сообщать горькую правду, не прячьтесь за оценочными суждениями или наставлениями вроде «Тебе хорошо бы…», «Лучше будет…» или «Так нельзя!». Честно озвучивайте свои чувства: «Меня это обижает», «Я переживаю за твое здоровье», «Я сержусь, когда ты пытаешься решать за меня».
Делитесь личным — хотя бы мелочами
Переписываясь с родными и друзьями, попробуйте заменить безликое «Все нормально» и «Дела ок» на небольшие подробности, которые смогут создать у ваших близких ощущение участия в вашей жизни. «Ем «Цезарь», а что у тебя на обед?», «Иду в кино на «Фантастических тварей», а как твои выходные?», «Вот записалась к стоматологу, переживаю!». Так вы подарите им шанс проявить сочувствие, выразить поддержку и просто повод рассказать о себе.
Уважайте границы, время и приоритеты близких
Соблюдайте базовые правила этикета — это способ дать любимым людям понять, что вы заботитесь об их комфорте и цените время, которое они вам уделяют. Отступите с расспросами, если с вами не спешат делиться подробностями личных дел. Не требуйте незамедлительного ответа на ваши звонки, письма или сообщения, особенно в рабочее время. Не заявляйтесь в гости без предупреждения и старайтесь не опаздывать на встречи.
Давайте личное пространство — и не забывайте о своем
Дружба с клятвами на крови и радость от круглосуточного пребывания вместе — это, как правило, прерогатива подростков и молодоженов. Все остальные (и вы тоже) нуждаются в личном пространстве и возможности управлять собственной жизнью. Поэтому для теплой дружбы важно отпустить желание контролировать все и вся и работать над ревностью. Наши близкие имеют полное право дружить с людьми помимо нас и иметь интересы, которые не совпадают с нашими.
Когда вы чувствуете потребность побыть наедине с собой — лучше говорить об этом прямо и не растить обиду, дожидаясь, пока партнер или мама сами догадаются отвести детей на прогулку или отпустить вас вечером в бар с подружками. Если ваши близкие жаждут встречи или общения, а у вас настроение «Не влезай — убьет», не придумывайте неловких отговорок и скажите прямо, что устали после сложной недели, хотите собраться с мыслями и проветриться в одиночестве.
Благодарите и хвалите
Благодарите ваших близких и напоминайте им, как важно для вас их присутствие в вашей жизни. За ворохом повседневных дел импульс сказать спасибо часто теряется — а между тем это гениальный в своей простоте способ проявить любовь к близкому человеку и подарить ему бесценное чувство, что он своим существованием приносит кому-то пользу. Благодарность совсем необязательно должна быть за что-то материальное. Скажите спасибо за то, что вас выслушали, составили компанию за чашкой кофе, парой добрых слов сделали ваш день лучше, за хороший совет или просто за то, что дорогой вам человек всегда где-то рядом, даже если живет в другой стране.
Забота о близких: как не быть навязчивой?
Где допустимые границы нашей заботы?
Заботиться о близких людях — это естественно для каждой из нас. Хорошо, когда такая забота не выходит за рамки, нарушая границы личного пространства других людей. Ведь в противном случае вполне можно «задушить любовью». А задумывались ли вы о том, что такое внимание к обеспечению комфорта другим людям не идет на пользу и вам самой? Сегодня автор-психолог рассказывает, как научиться разумной заботе о своих близких, чтобы вы и окружающие получали от нее максимум пользы и удовольствия.
Потребность в любви и заботе
Лида окружила своего любимого человека нежностью, заботой и вниманием. Она стремится предугадать любое его желание, часто звонит на работу, беспокоясь о его делах, всегда интересуется, не нужна ли любимому помощь, полдня проводит на кухне, стараясь порадовать новыми блюдами.
Она постоянно дает ему советы о том, как лучше одеться, подстричься, вести себя с друзьями, коллегами, начальством. Лида абсолютно уверена — она знает, что будет лучше всего для любимого.
К сожалению, все старания девушки напрасны — мужчина мечты не ценит ее заботу. Более того, его раздражает внимание Лиды, потому что он считает ее поведение слишком навязчивым.
На самом деле, Лида дает любимому то, в чем нуждается сама. В детстве ей не хватало внимания и заботы, поскольку родители все время были заняты своими делами, и теперь она пытается воплотить во взрослой жизни свои детские мечты.
Девушка подсознательно ставит партнера на свое место, совершенно не задумываясь о том, что он может нуждаться в совершенно других знаках внимания. Молодой человек считает ее заботу чрезмерной и начинает тяготиться отношениями.
Лида же продолжает щедро проявлять свою любовь, совершенно не понимая «чего же еще нужно этим мужчинам?». Так же поступают родители, которые всеми силами стараются дать своим детям все то, чего не было у них самих.
На самом деле, они пытаются реализовать свои несбывшиеся мечты, не задумываясь о том, что у детей есть свои собственные желания.
Что делать?
Часто люди проецируют свои внутренние эмоции и желания во внешний мир, полагая, что все вокруг чувствуют так же, как и они. Именно поэтому нам так трудно принять тот факт, что другому человеку нужно не то, что нам.
Если вы ощущаете, что партнер тяготится вашей любовью и вниманием, просто спросите его о том, что ему не нравится и почему. Узнайте, чего он хотел бы на самом деле.
Диалог — это самый простой способ выяснить нужную информацию. Признайте, что вы сами хотели бы получить все то, что даете партнеру, вы ждете от него ответной реакции, благодарности.
Если это так, то просто попросите его об этом, объяснив свои желания.
Если же вы сами стали жертвой излишней душевной щедрости, то поблагодарите партнера за заботу и объясните, что именно вам не нравится в его поведении, скажите, что вы чувствуете в связи с этим.
Не обвиняйте партнера, а поговорите о том, чего бы вам хотелось на самом деле и поинтересуйтесь его желаниями.
Чувство собственной значимости
Вика очень любит свою дочь Таню, она свято уверена, что знает лучше всех, что же той нужно. Именно поэтому она регулярно просматривает ее компьютер, телефон и всегда в курсе того, с кем встречается девушка.
Если Вике не нравится очередной поклонник дочери, то она делает все для того, чтобы его отвадить — звонит ему, встречается с ним и ведет душеспасительные беседы. К сожалению, дочка не ценит ее заботу и всячески старается избавиться от опеки матери.
Сначала Таня ушла из дома и стала снимать квартиру вместе с подругой, а потом и вовсе стала жить с парнем, который вскоре оказался за решеткой по обвинению в мошенничестве.
Вика перестала общаться с девушкой, так как считает, что ее дочь — неблагодарная эгоистка. Несмотря на это, все разговоры Вики с подругами сводятся к обсуждению дочери — к слезам и жалобам на нее.
На самом деле подобное вмешательство в личную жизнь другого человека говорит о том, что жизнь самой Вики пуста и одинока. Постоянно опекая дочь и контролируя каждый ее шаг, Вика ощущает себя нужной и значимой.
Вместе с тем она закрывает глаза на собственные проблемы, одиночество, нереализованные желания и мечты.
«Неблагодарность» и «плохое поведение» дочери позволяют Вике оправдывать свое бездействие по отношению к себе самой, ведь ей все время нужно беспокоиться о дочке, для себя совсем нет времени!
Что делать?
Для начала ответьте на следующие вопросы.
Скорее всего, ваш главный страх — боязнь остаться наедине с собой.
Если вы себя не реализовали в жизни, если не имеете никаких других источников получения эмоций, кроме заботы о родственниках, то, скорее всего, вы будете душить их своей любовью, а они будут бунтовать против вашей домашней тирании, совершая иногда самые неадекватные поступки.
К сожалению, в подобных случаях человек не хочет сам видеть своих проблем, ведь он так долго искал способ закрыть на них глаза. Часто, чтобы решиться заняться своей жизнью, требуется профессиональная помощь.
Если вы заметили, что подменили свою жизнь решением чужих проблем (чаще всего выдуманных вами же), то найдите в себе силы и отпустите другого человека, сместив фокус внимания на себя и устройство своей жизни.
Поверьте, как только вы найдете гармонию с собой, реализуете свои мечты, почувствуете, что нужны сами себе и перестанете лезть со своей навязчивой заботой к близким, то и отношения между вами наладятся, сопротивление прекратится.
Если же вашим родственникам понадобится ваша помощь, то они о ней обязательно попросят сами.
Если вы сами оказались в ловушке гиперопеки, то единственный способ избавиться от нее — стать самостоятельным человеком. Здесь вполне можно обойтись без бунта и экстрима.
Объясните, что с вами все в порядке, что вы взрослый и самостоятельный человек и в состоянии справиться со своими проблемами сами. Скажите, что благодарны за поддержку, но если вам понадобится помощь, то вы сами попросите о ней.
Старайтесь действительно решать свои проблемы самостоятельно, дистанцируйтесь от опекающего, мягко прекращая любые попытки влезть в вашу жизнь.
Чаще предлагайте излишне заботливому свою помощь, проявляйте инициативу — тем самым вы покажете, что сами способны позаботиться не только о себе, но и о других. Повторяйте, что очень цените его заботу и именно поэтому хотите ответить тем же.
Таким образом, вы смещаете фокус его внимания в сторону собственных проблем, а не ваших.
Потребность во власти
Мама Игоря всю жизнь работала на серьезных руководящих должностях. Она привыкла контролировать всех и вся. Когда сын женился, она как раз вышла на пенсию. Вот тут и началось.
Сначала мама предлагала свою помощь в уборке квартиры, стирке и готовке. Когда жена Игоря сказала, что они справляются сами, мама разозлилась.
Она стала приходить тайком (у нее были ключи от квартиры сына), забирать грязное белье, приносить еду, переставлять по-своему всякие мелочи и жаловаться Игорю на дурной характер его жены, повторяя, что должна быть уверена в том, что ее сынок хорошо питается и живет в комфорте.
Начались скандалы. Когда же у пары родился ребенок, мама замучила жену Игоря своими советами по уходу за малышом.
Она всегда все знала лучше всех, ее жутко раздражало, что ее мнение жена сына игнорирует. Всем было понятно — мамочка Игоря хочет максимально облегчить жизнь молодой семьи.
А вот жена. конечно же, хочет разлучить сына с любимой мамой!
На самом деле, мама Игоря привыкла командовать и, выйдя на пенсию, тут же переключилась на семью сына, где продолжала вести себя как руководитель.
Желание командовать, страх потерять власть над сыном (как это так, он теперь слушает другую женщину!), заставляли ее проявлять навязчивую заботу и вступать в конфликты, вместо того, чтобы оказать действительно необходимую помощь.
Тяга к тотальному контролю встречается также у людей, которые с детства были очень зависимы от родителей и мечтали вырваться из-под их опеки. Детская беспомощность часто перерастает в страх потерять контроль.
Такой человек будет беспокоиться обо всем на свете, постоянно третируя домашних своими советами, звонками, придирками и гиперопекой. Он будет требовать постоянного отчета от каждого члена семьи, ведь только держа все под контролем, он чувствует себя уверенно.
Что делать?
Если у вас наблюдается неумолимая жажда власти, то направьте ее в нужное русло — займитесь карьерой, политикой, бизнесом, личными проектами и т.д. В общем, всем тем, где ваша властная натура сможет быть полезной.
Реализовав свои амбиции на работе, дома вы вряд ли захотите командовать.
К сожалению, ужиться с контролером очень сложно. Нужно иметь очень устойчивую психику, цельный и сильный характер, чтобы выдержать его напор.
Своей заботой он делает вас совершенно беспомощным человеком, что в свою очередь дает ему возможность манипулировать вами и ощущать свою власть. Учитесь принимать только ту заботу, которая вам действительно необходима, и решительно отвергайте то, что вас напрягает.
Для этого не нужны скандалы, понадобится лишь терпение в объяснении того, что вы приемлете, а что — нет.
Повышенная тревожность
Саша постоянно переживает за своих родных и друзей. Она старается оградить их от всех возможных проблем, начиная от простуды и заканчивая концом света.
Она считает себя ответственной за все происходящее в их жизни и поэтому постоянно находится в состоянии тревоги и беспокойства.
Родные над ней посмеиваются и совершенно не ценят ее заботу, а мужчины бегут как от огня.
Есть люди, которые по своему характеру очень тревожные и мнительные. Они стараются подготовиться ко всем событиям в жизни, потому что любая внештатная ситуация способна их выбить из колеи.
Чувствовать себя немного лучше и меньше беспокоиться им помогает планирование, контроль и внимательность. Чтобы быть спокойными за близких, они будут звонить им по сто раз в день, заботливо предупреждать о возможных опасностях, рассказывать о способах поведения в различных ситуациях, даже если это обычное включение газовой плиты.
Бесконечные: «ты поел?», «ты взял зонтик?», «ты помнишь про визит к стоматологу?», «ты не опоздаешь на работу?», «на дорогах опасно, будь осторожен» способны вывести из себя любого взрослого человека.
А все потому, что от подобной заботы люди начинают чувствовать себя умственно отсталыми. «Она что, держит меня за идиота, раз думает, что я забыл, как включать плиту? Или просто считает себя умнее других?» — вот примерно такие мысли посещают жертву заботы.
Часто ответной реакцией на такую опеку бывает раздражение, мелочные придирки — найдя недостатки во всезнающем и заботливом партнере, его оппонент пытается восстановить свою самооценку.
Что делать?
Постарайтесь различать заботу и беспокойство. Забота — это когда вы думаете о потребностях другого человека и допускаете, что они могут быть не похожими на ваши. Беспокойство — это эгоистическое чувство, призванное убаюкать вашу собственную тревогу.
Признайте, что рядом с вами живут здоровые, взрослые и ответственные люди, способные принимать самостоятельные решения. Ваша тревожность — это ваша проблема, и другие люди не обязаны от этого страдать.
Поэтому займитесь регуляцией своего эмоционального состояния, а для этого обратитесь к психологу или самостоятельно освойте методы борьбы со страхами.
Если такой тревожный человек живет рядом с вами, то единственное, что вы можете сделать — это успокоить его.
Поблагодарите за внимание и заботу, скажите, что справитесь со всем самостоятельно, пусть не волнуется и занимается своими делами. Но если вам понадобится его помощь, вы тут же ему об этом сообщите.
Нам кажется, что заботясь о близких, мы проявляем свою любовь. Но иногда забота превращается в одно из сильнейших средств манипуляции. Навязчивая забота способна разрушить даже самые прекрасные отношения.
Это происходит тогда, когда делая что-то для любимого человека, вы ориентируетесь на свои, а не на его желания, полагая, что только вы можете точно знать, что же ему нужно. Человеку очень важно ощущать себя правым, иначе нарушается картина его идеального мира.
Но в следующий раз, прежде чем обрушить на кого-то свою заботу, подумайте, нужно ли это любимому человеку. Научитесь отделять свои желания от чужих, а для этого начните слушать и слышать своих любимых.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Проявление любви и заботы к людям
Счастье кажется созданным для того, чтобы им делиться. Ж. Расин
Любите людей, позволяя при этом им оставаться такими, какие они есть
Если Вы хотите, чтобы за Вами признавали право на самовыражение, позвольте другим людям быть такими, какие они есть. Помните, что каждый человек уникален и неповторим, он несёт в себе истину, пусть свою собственную, но истину.
Научитесь смотреть на людей глазами собственного сердца
Помните при этом: чтобы добиться любви от людей, нужно сначала проявить любовь к ним.
Неприязнь к кому-то — это проявление слабости. Будьте же сильными — любите, уважайте и цените людей.
Научитесь даже агрессивно настроенным людям отвечать сердцем.
«Отдавать, а не брать» является важнейшей духовной потребностью человека
Когда человек насытится радостью для себя, он захочет ощутить радость от того, что подарит это чувство кому-то другому. Именно это желание отдавать другим и делиться радостью есть нормальная, вызревающая во времени естественная духовная потребность любого человека.
Помните, что люди тянутся к сильным духом, ибо сильные обогащают своей уверенностью
И наоборот, люди избегают духовно слабых, слабый отталкивает, он как энергетический вампир вытягивает жизненную силу и энергию своим поведением и постоянным нытьём.
Любить — это не тождественно желанию быть любимым
Хотеть «быть любимым» (любимой) — это такая форма любви, которая порабощает, формирует зависимость извне, то есть зависимость от чьей-то любви. Любить таким способом (то есть желать, чтобы любили) означает вынашивать ожидание (как от себя, так и от других). Такая любовь означает давать, рассчитывая получить. Помните, что у Вас всегда есть выбор: «любить» или «быть любимым (любимой)».
Вы не найдете идеального человека, ибо «ничто человеческое…»
Знайте, иметь человеческие слабости — это вполне нормально, ибо помните: «Ничто человеческое…».
Помните, что нет идеальных людей, ибо сверхчеловека, лишённого слабостей, просто не существует.
Помните, что самая ценная помощь та, о которой Вас просят
«Помощь кому-то» и «вмешательство в чужие дела» — абсолютно нетождественные понятия. Чтобы в этом убедиться, вспомните, как Вы себя чувствуете, когда кто-то (даже из благих побуждений) вмешивается в Ваши дела. Это означает, что «помогать другим» вовсе не означает «доставлять им удовольствие», и того, кто слишком активно старается (без разрешения на то) помочь, считают назойливым и стараются избегать. Помните, что никто не вправе выбирать за другого, если не получено на это согласие.
Человек, воспитанный на человеколюбии, может не опасаться за своё будущее
Такой человек, как скажут духовно развитые люди, будет «навечно в безопасности», ибо он окружён любовью тех, кого в своё время полюбил сам.
Искренне благодарите Вселенную за всё, что она Вам дала
Благодарите окружающих людей за то, что они Вам помогают, благодарите все события и ситуации, которые научили Вас и помогли подняться на очередную ступень совершенства.
Делайте людям то, что Вы хотите, чтобы они сделали Вам
«Относитесь к людям так, как бы Вы хотели, чтобы люди относились к Вам». Эта прописная библейская истина на то и дана нам, чтобы мы как можно чаще её напоминали, и в первую очередь самому себе.
Старайтесь свою культуру и интеллигентность проявлять всегда, а не только в так называемых «нужных» ситуациях
Приведем вполне познавательный исторический пример. Однажды в союзном лагере один из офицеров, пожелав рассказать какую-то историю, предварительно осведомился, нет ли здесь дам. Генерал Грант, оторвавшись от бумаги, которую читал, и пристально глядя офицеру в глаза, медленно проговорил: «Нет, но здесь есть джентльмены».
Научитесь дарить, и делайте это без ожидания ответных аналогичных действий
Когда человек что-то дарит, ожидая ответного дара, он теряет чистоту радости дарения. Это связано с тем, у него появляется дискомфортное ожидание — получить обратно то же самое. Желание дающего, чтобы кто-то «отработал» за его дар, не позволяет ему полноценно насладиться чистотой своего подарка, ибо он создал в себе ожидание получения от другого чего-то равноценного взамен.
Практически все люди с большой симпатией относятся к открытости и искренности
Возможно, что в отдельных случаях Вы шокируете некоторых людей своей искренностью, особенно очень скрытных людей. Однако знайте: практически всегда это будет иметь положительный результат. Проявив искренность, Вы сможете почувствовать удивительное примирение с самим собой и ощутите особую радость от приобретённой внутренней гармонии.
Сосредоточьтесь на положительных качествах в людях, и они обязательно проявятся
Старайтесь избегать выстраивать взаимоотношения с людьми с точки зрения их ошибок. В каждом научитесь видеть не то, чего он лишён, а только то, что достойно похвалы. Уважайте в людях стремление жить в мире с Вами.
Представьте свои идеальные взаимоотношения с окружающими — это поможет в саморазвитии
Представьте в деталях, какими бы Вы хотели видеть взаимоотношения с людьми, к примеру — открытыми, надежными, доверительными и т. п., а теперь подумайте и честно ответьте себе же: «Готовы ли Вы сами выполнить эти требования?». Узнайте пользу об окружающих Вас людях. Найдите, чем полезны окружающие Вас люди, узнайте, какова от них польза. А теперь главное: пользу нужно знать для того, чтобы быть уверенным, за что благодарить. Польза людей, находящихся рядом с Вами, заключается в том, что они позволяют Вам играть с ними в так называемое «зеркало», тем самым лучше узнавать и понимать себя через других.
Освободитесь от желания изменять других людей
Преодолейте в себе великий соблазн — заставлять развиваться другого человека. Помните, что развитие, самосовершенствование — это сугубо индивидуальная программа каждого человека.
Увидеть человека сердцем означает увидеть в нём прекрасное
Когда мы в человеке склонны увидеть и видим прекрасное, мы сами становимся удивительно прекрасными людьми.
Когда человек преувеличивает в человеке положительное, он сам становится таковым
Когда мы даже слегка преувеличиваем совершенное и прекрасное в человеке, то, что мы видим, уже полностью овладевает нами. Помните же, что творящий любовь, радость и красоту вокруг себя сам уже (как бы невольно) становится таковым.
Научитесь видеть в каждом человеке божественное совершенство
Когда в каждом человеке Вы будете видеть божественное совершенство, Вы станете подарком Бога для каждого, чья жизнь будет пересекаться с Вашей.
Предоставьте человеку возможность самому учиться на собственных «уроках научения»
Если человек настолько беспечен, что отказывается изменить себя к лучшему и тем самым спасти себя, предоставьте его самому себе, и он получит то, что следует получить в подобных случаях. Оскорбившему же Вас человеку помогите узнать, в какое положение он попал.
Любить людей — это принять их такими, какие они есть
Любить людей — это уважать их выбор, даже если он Вас и не устраивает.
Уклоняйтесь от зла, делая при этом добро
Стремитесь делать больше добрых, а не больших дел.
«Ненавидеть зло» не тождественно «ненавидеть человека, творящего зло»
Можно ненавидеть зло, но при этом с любовью относиться к тому, кто его совершает, понимая, что этот человек ещё не может (или не готов) проявить свою любовь иначе. Научитесь отделять поступки людей от них самих, и Вам гораздо легче будет сформировать своё позитивное отношение к людям.
Твёрдо решив не менять других людей, Вы вдруг замечаете, что они меняются
Когда Вы перестаёте ждать изменений в других людях, Вы становитесь очевидцем необъяснимого чуда — Вы замечаете, что окружающие Вас люди начинают меняться.
Проявляя «высокомерие», Вы «принижаете» себя
Помните, что когда Вы критикуете, осуждаете, обвиняете других, этим Вы показываете, что Вы выше них. Демонстрируемое таким образом «высокомерие» Вас сильно «опускает» в глазах окружающих и «приземляет» в глазах обвиняемых.
Овладейте совершенной эмпатией и Вам легче будет понимать поведение окружающих людей
Научитесь осознавать, что сейчас чувствует Ваш собеседник. Этим Вы разовьёте в себе эмпатию.
Всегда помните, что решения, которые касаются не Вас, всегда следует согласовать с теми, кого они затрагивают
Это в первую очередь касается тех, кого Вы действительно любите и кем по-настоящему дорожите.
«Скажи, какой ты след оставишь. »
Вспомните знаменитые строки; возможно, они помогут Вам открыть что-то полезное в себе.
А ты, входя в дома любые,
в квартиры солнцем залитые.
Прислушиваясь к звукам клавиш,
Скажи, какой ты след оставишь?
След, чтобы вытерли паркет,
И посмотрели косо вслед,
Или живой, незримый след,
В чужой душе, на много лет…
Леонид Мартынов
Сделайте шаг навстречу людям, и некоторые из них сделают три шага навстречу Вам
Способны ли Вы принять дар от врага своего? Если нет, то у Вас действительно сильны предубеждения в том, что мир враждебен и нужно быть в постоянной готовности отражать чьё-либо нападение извне. Опасность данного предубеждения состоит в том, что подозрительность и недоверие к миру делают человека закрытым и не позволяют ему открыться изобилию Вселенной, получить от окружающих заботу, внимание, радость и любовь. Поймите, что Вселенная любит Вас и на каждое Ваше встречное добродетельное движение к ней ответит тем же и даже с утроенной силой. Помните, что Вселенная всячески и многократно поощряет нас, когда
мы совершаем добродетельные шаги и поступки.
Избегайте критики в адрес людей, это дистанцирует Вас от них
Люди не любят, когда их критикуют, когда о них говорят плохо или надменно. Они вообще предпочитают не общаться с критически настроенными людьми. Знайте, что жизненная ситуация с критикой (так называемое «дежавю») будет повторяться до тех пор, пока тот, кому она предназначается, не справится с ней собственными силами.
Избегайте банальных и непродуктивных советов
К примеру, продуктивно ли в дождливый день советовать промокшему человеку просушиться на солнце? Старайтесь советовать не только словами, но и интонацией голоса, жестами, самим внешним видом, делами и поступками. Помните, что практически невозможно научиться мудрости жизни только лишь по «советам» и «наставлениям». Нужен реальный живой пример, на котором и происходит процесс научения. Однако будьте внимательны — чем активнее и жёстче проявляет себя «учитель», тем более слабым, безвольным и инфантильным становится «ученик».
Освободитесь от стремления требовать от людей чего-либо, и особенно невозможного
Постарайтесь понять, что у них свои программы, которые они должны отработать, свои цели и задачи. Они пришли в этот мир проживать собственную жизнь.
Научитесь искренне благодарить людей и Вселенную за то, что к Вам приходит
Представьте себе ситуацию. Вы находитесь в пустыне несколько дней, и у Вас уже давно закончилась вода. И вдруг на Ваше счастье Вам попадается навстречу путник, у которого большие запасы воды. Но он Вам протягивает лишь полстакана спасительной воды. Какие чувства сразу же у Вас возникают? Возникло ли у Вас чувство благодарности? Эту ситуацию можно осовременить и придать ей достаточно знакомый каждому бытовой оттенок. Вам срочно нужна определённая сумма денег, и Вы просите её у своего приятеля, зная, что у него точно на сегодняшний день большое резервное количество денег. Но он Вам даёт, к примеру, лишь десятую долю запрашиваемой суммы. Что Вы подумаете об этом человеке? Способны ли Вы испытать благодарность за то малое, что к Вам приходит? Невозможно получить большое, не научившись радоваться малому. Большое ведь состоит из малого. Вот почему так важно ценить по достоинству то малое, что к нам приходит. Научитесь же благодарить и радоваться малому, тогда и большое к Вам придёт.
Полюбите человека, даже если пока Вы не испытываете к нему любви.
Научитесь любить независимо ни от чего. Независимо от его способностей, достоинств и недостатков, плюсов и минусов, красоты или уродства. Безусловная любовь в том и состоит, что мы любим человека, даже если его поведение вызывает у нас отвращение. Относясь так ко всем людям, мы достигаем двойного эффекта: во-первых, мы мудреем сами; во-вторых, мы помогаем другому человеку быть довольным собой и нами. Помните, что сила влияния другого человека пропорциональна силе любви к нему. Мы отвечаем за другого человека в той мере, как мы сами относимся к нему, а если точнее — в той мере, как мы любим его.
Ради своего же благополучия научитесь любить всех и каждого
Научитесь любить всех и смотреть на каждого человека как на великое творение, созданное Вселенной.
Советы-рекомендации, которые желательно выполнять ежедневно
Любите и делайте людям добро, независимо от того, заслуживают они этого или нет.
Сформировав намерение передать другому человеку свою любовь, поинтересуйтесь, готов ли он принять её.
Принимайте и любите людей такими, какие они есть, и приумноженная многократно любовь вернётся к Вам.
Знайте, что очень часто крик о помощи является просьбой о любви.