Ленивая кожа что это значит
Синдром ленивой кожи это не совсем то, что ты описываешь
это перегруженность кожи питательными и восстанавливающими веществами, лишней гиалуронкой и коллагеном к примеру, как следствие, подавляется выработка собственных регенерантов
а поскольку в косметике белки не родственные коже, а например, морские или растительные, усваиваются они не полностью, как следствие возникает нехватка соединительных веществ, что ведет к потере эластичности
такой синдром возникает при использовании средств, совершенно не подходящих по возрасту
например, лифтинг-кремы в 16-20 лет.
случаи довольно редкие, но бывают
еще в россии мой косметолог говорил: люди чистят зубы утром и вечером.
они не кричат, что стоит перестать чистить зубы, и их состояние станет хуже
они не думают о том, что можно зубы почистить один раз и результат сохранится на всю жизнь.
а вот к уходу за кожей у многих отношение именно такое)
ну Вы же всегда пользуетесь каким-то кремом
КОжа может на некоторое время начать леница если вы ДОЛГО пользуютесь кремом где в составе есть компонент который похож на компонент входящий в кожу. и его может быть много, организм умный он перестает его вырабатывать, но через некоторое время кожа все равно начнет его вырабатывать.
Любой крем может действовать некоторое время, т. е. от какого либо крема у вас появился хороший результат вы выдите себя в зеркало и привыкаете к этому виду, потом проблемки с которыми вы распрощались возвращаются и вы думаете что стало хуже.
Либо второй вариант это гормональная косметика от которой реально стало хуже чем было и это не лень.
Обезвоженная кожа: как опознать и что делать
Вам казалось, что обезвоженность кожи возникает исключительно от недостатка увлажнения? Нет, причин намного больше. И не все так уж очевидны.
Наши эксперты:
Cоавтор книги «Бьюти-Мифы», врач-дерматокосметолог, эксперт по разработке косметических средств, основатель бренда профессиональной косметики Meder Beauty Science.
Врач-косметолог, дерматолог клиники Remedy Lab.
Сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же?
Нет. Сухая — это тип кожи. Типом мы обычно называем совокупность характеристик, которые являются врожденными и не меняются в течение жизни. Сухость кожи — дефицит воды в роговом слое, который чаще всего связан с дефицитом липидов и нарушением защитной функции.
Обезвоженность — временное состояние. Это дефицит связанной (удерживается ионами и белками тканей) воды в межклеточном пространстве всех слоев кожи — как в эпидермисе, так и в дерме.
Нередко эти состояния встречаются вместе, но могут наблюдаться и отдельно друг от друга.
Значит, обезвоженной может быть кожа любого типа? И жирная, и нормальная тоже?
Тийна Орасмяэ-Медер: «На практике с обезвоженной жирной кожей приходится сталкиваться едва ли не чаще, чем с сухой. При жирной коже к обезвоженности в основном приводит злоупотребление агрессивным уходом.
Нормальная кожа — такой единорог, который встречается нам не каждый день. Чаще всего обладатели нормальной кожи или молоды и здоровы, или успешно выправили состояние кожи с помощью косметолога. При условно нормальной коже обезвоженность тоже может возникнуть, но чаще всего это очень краткосрочное явление. Например, при пищевом отравлении произошла потеря жидкости, и нормальная кожа оказалась обезвоженной«.
А как как все-таки отличить обезвоженную кожу от сухой?
Ловите основные приметы:
А сухая кожа?
Дариана Желябовская: «Истинно сухая кожа, как тип — «фарфоровая», белая, идеально ровная, без пор и жирности. Она встречается нечасто«.
Почему кожа вдруг становится обезвоженой?
2. Вы долго (больше 5 минут) принимаете горячий душ (выше 40-42 градусов). Горячая вода растворяет жиры, которые помогают коже удерживать влагу.
3. Вы пьете мало воды. Если организму не хватает воды, он не будет
использовать ее для поддержания упругости кожи — эта задача стоит на одном из последних мест в списке его приоритетов.
4. Вы пьете много кофе или алкоголя. И то, и другое приводит к обезвоживанию, хотя механизм их воздействия на организм разный.
5. Вы не пользуетесь скрабами и пилингами и не отшелушиваете кожу. Омертвевшие частички кожи остаются на поверхности и не позволяют увлажняющим средствам проникать глубже.
Что сделать и как изменить уход, чтобы справиться с обезвоженностью?
2. Выбирайте кремы и сыворотки с питательными и влагоудерживающими компонентами. (Особенно если вы используете ретинол и кислоты.)
Тийна Орасмяэ-Медер: «При обезвоженности испарение влаги с поверхности усилено, поэтому важно «закрыть крышку». Для этого используются питательные кремы и эмульсии на основе масел и липидов. Полезны средства с гиалуроновой кислотой, в особенности с комплексом низкомолекулярных (Sodium Hyaluronate),
среднемолекулярных (Hydrolyzed Hyaluronic Acid) и высокомолекулярных (Hyaluronic Acid) форм».
Дариана Желябовская: «Используйте средства, содержащие глицерин, сквалан, витамин Е и пре- пробиотики«.
3. Если у вас жирная кожа, используйте средства, сужающие поры.
Тийна Орасмяэ-Медер: «При жирной коже испарение влаги с поверхности может быть слишком активным. И расширенные поры вносят в это свой вклад. Поэтому рекомендуется использовать поросуживающие средства с экстрактом зеленого чая, авокутином».
4. Не бойтесь силиконов и диметикона в составе косметических средств. Для обезвоженной кожи это один из лучших ингредиентов, способный создавать на поверхности нежную дышащую пленку, которая уменьшает испарение и удерживает влагу. И, в отличие от минеральных масел, силиконы и диметиконы некомедогонны.
5. Стимулируйте местное кровообращение. Основное увлажнение кожи происходит не снаружи, а внутри: вода содержится в микроциркуляторной сети кожи – капиллярах дермы. Если кровообращение нарушено, нарушается и снабжение водой. Кровообращение стимулирует массаж, а также средства на основе витамина В3 (ниацин, ниацинамид).
6. Мягко отшелушивайте кожу. Ключевое слово «мягко»: жесткие скрабы могут вызвать то же обезвоживание. Выбирайте средства с молочной и PHA кислотами, энзимами. Оптимальная периодичность: раз в неделю — для сухой и нормальной кожи, 1-2 раза в неделю — для жирной и один раз в 10-14 дней для истонченной и чувствительной. При сверхвысокой чувствительности и розацеа эксфолиация запрещена, при использовании средств с ретинолом и кислотами в ежедневном уходе — не рекомендована.
Что можно еще сделать?
2. Соблюдайте питьевой режим. Здоровому человеку нужно около 1,5 литра (30 мл на кг веса) воды в день. Соки, смузи, кофе, суп, вино — это не вода.
Тийна Орасмяэ-Медер: «Не нужно сразу увеличивать количество воды на литр, особенно перед сном — это не здорово для почек. Добавляйте по полстакана в день, желательно с утра, постепенно вырабатывая привычку пить воду регулярно. Обычно уже через пару недель кожа выглядит лучше«.
3. Сократите количество алкоголя и кофеина.
4. Не принимайте горячий душ больше 5 минут.
5. Скорректируйте витаминно-минеральный дефицит (вит. A, E, D, C, гр. B, омега-3, железо и др.). Препараты назначаются врачом на основании анализов.
А может, вместо всего этого лучше сразу к косметологу? И какие-то укольчики?
Если обезвоженность сильная, не «вместо», а — вместе, причем уколы показаны далеко не всегда.
Тийна Орасмяэ-Медер: «У косметологов широкий арсенал процедур для глубокого увлажнения. Их не просто много, а очень много. Но подобрать какую-то одну, конкретную, можно только ориентируясь на конкретную кожу.
В целом же, я, например, не сторонник инъекций вроде биоревитализации, но люблю газожидкостные пилинги. Это разновидность микродермабразии, которую проводят с помощью струи физиологического раствора, под давлением направляемой на кожу. Это помогает насытить роговой слой влагой и перезапустить процесс водного обмена«.
Биоревитализация и мезотерапия. Дариана Желябовская: «Стоит учитывать, что эти процедуры имеют смысл, если выполнено две трети пунктов, о которых мы говорим выше. Если нарушен питьевой режим или используется неправильный уход, биоревитализация не сможет значительно улучшить состояние кожи«.
Кожа: мифы и правда о самом большом органе
Наша кожа – самый большой по площади и массе орган нашего тела, которому мы либо уделяем чрезмерное внимание, либо не уделяем его совсем. Она всегда перед нашими глазами, со своими морщинками, рубчиками, прыщиками, но, как правило, знаем мы о работе и роли нашей кожи очень мало. Сегодня нас преследует огромное количество рекламы косметических средств для кожи, массажи всех видов и назначений, навязчивые услуги косметологов и эстетических хирургов… Только вот адекватно оценить необходимость всех этих действий получается не всегда. В своей книге Андрей Сазонов снова с долей иронии, но тем не менее с точной доказательной базой расскажет о нашей коже – ее функциях и особенностях, работе дермы и роли эпидермиса, положительном влиянии (или нет?) массажа, кремов, загара, татуировок и прочих «радостей» нашей современной косметической индустрии. Хорошая кожа – это не миф, а реальность! Достижимая и приятная.
Оглавление
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Кожа: мифы и правда о самом большом органе предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Кожа никогда не ленится
«Ленивой коже даже своя шерсть в тягость»
Ни один гений, насколько бы гениальным он ни был, не может обойтись без помощников. Автор этой книги без помощников тоже обойтись не может. Точнее, без помощниц — двух очаровательных девушек Даши и Глаши, которые не только являются абсолютными совершенствами во всех отношениях, но и обладают глубокими знаниями в области косметологии и всех примыкающих к ней областях. А эти области, как вы понимаете, тесно связаны с кожей. Недаром же некоторые циники из числа врачей называют косметологию «эстетической дерматологией», то есть — эстетической наукой о коже.
Даша и Глаша — наши поставщики. Они станут поставлять нам мифы, которые мы будем развенчивать. Надо ли пояснять, насколько важна нам их помощь? Если мифов нет, то и развенчивать нечего.
ДАША. Янтарь, Глашуля, это энергия солнца! Он правильно взаимодействует с нашей кожей! Он притягивает правильную энергию, которая способствуют выработке правильных витаминов и вообще всего правильного. А главное это то, что янтарь заставляет нашу кожу работать еще больше!
ГЛАША. Янтарь?! Вот уж никогда бы не подумала! Это же засохшая смола…
ДАША. Вобравшая в себя энергию Солнца! Эта смола — аккумулятор солнечной энергии! Такой аккумулятор заставляет нашу кожу работать еще больше!
ГЛАША. А разве без аккумулятора она не работает?
ДАША. Работает, но не очень хорошо. А то и совсем перестает. Особенно если злоупотреблять масками. Вот ты каждый день маски делаешь?
ГЛАША. Ну-у-у… Когда каждый, а когда и не каждый. В общем, как получается, так и делаю. Коже лишняя маска не повредит. Как говорится, кашу маслом не испортишь…
ДАША. Ты что?! Каждый день нельзя делать маски! Ни в коем случае нельзя! Ты так совсем разбалуешь свою кожу. Она привыкнет к постоянной заботе и обленится, сама уже ничего делать не станет! Маски, Глашуль, делают два раза в неделю, не чаще! Кожу надо холить и лелеять, но не баловать! Кожа должна работать! Вырабатывать все, что ей положено и все такое прочее. Даже с таким чудесным средством, как гиалуроновая кислота, и то нельзя перебарщивать!
ГЛАША. Спасибо, подруга! Буду знать. А почему, кстати, эта кислота чудесная? Я знаю, что она воду удерживает, но это же не чудо, а просто химия. Или — биология?
ДАША. Там все сразу — и химия, и биология, и чудеса! Ты только представь, что одна молекула гиалуронки удерживает тысячу молекул воды! Тысячу, подруга! А еще гиалуронка правильно расставляет по местам молекулы эластина и коллагена. Они с возрастом или от обезвоживания перепутываются… Или деформируются? Не помню точно, но точно знаю, что гиалуронка восстанавливает начальную структуру кожи, то есть омолаживает ее. Это ли не чудо?
Мнение о том, что наша кожа может привыкать к использованию различных косметических средств, в первую очередь — увлажняющих, и начинать «лениться», распространено очень широко. «Лениться» означает прекращение выработки тех веществ, которые кожа в изобилии получает извне. Если завершать каждый день увлажняющей маской, то кожа перестанет удерживать ту воду, которую получает изнутри, перестанет вырабатывать вещества, которые удерживают воду. Если «баловать» кожу жирными кремами, то прекращается выработка кожного сала.
Как быть, если ваша кожа окончательно «обленилась»? Ну не знали вы, что такое может случиться. И никто из близких вам об этом не рассказал… Не у всех же, к сожалению, есть такие умные подруги, как Даша. Лень — это на всю оставшуюся жизнь или можно как-то кожу отучить «лениться»?
«Знатоки» (кавычки неслучайны), утверждают, что можно. Во-первых, надо прекратить чрезмерно баловать кожу масками или чем там еще ее баловали, и как-то простимулировать кожу, чтобы она начала работать. Некоторые вместо «простимулировать» говорят «разбудить», очень точное слово, хоть и употреблено не по делу.
Наша кожа не способна лениться, засыпать, просыпаться… Кожа перестает функционировать вместе со всем организмом, то есть — при умирании. Также некоторые функции кожи могут «отключаться» при определенных заболеваниях, причем не только кожных. Так, например, сухость кожи может быть одним из симптомов дерматита, воспалительного заболевания кожи, или, скажем, следствием гормональных нарушений, то есть — заболевания эндокринной системы. Но у здорового человека кожа работает так, как написано в его генетической программе.
Если вы сейчас подумали о мутациях — изменениях, происходящих в генах, — то знайте вот что. Мутации, которые происходят в половых клетках, могут быть переданы потомкам. Мутация, произошедшая в одной отдельно взятой клетке, может привести к развитию заболевания, поскольку клетка начинает неправильно функционировать и передает эту мутацию дочерним клеткам (подавляющее большинство наших клеток постоянно делятся, таким образом происходит самообновление организма). Но изменить общую генетическую программу, полученную от родителей, невозможно. Эта программа есть в ядре каждой клетки нашего организма, а мутации происходят в отдельных клетках, а не во всех сразу. Так что если ваш организм от рождения запрограммирован на производство энного количества кожного сала, то он будет производить его вне зависимости от того, сколько раз в неделю вы наносите на кожу жирный крем. То же самое касается и воды, содержащейся в коже. Да и вообще всего-всего, что происходит в нашем организме.
Но, если нельзя изменить программу, то, наверное, можно изменить процесс ее реализации? Например, подействовать на головной или спинной мозг таким образом, чтобы снизить выработку кожного сала или уменьшить содержание воды в коже…
Это возможно сделать, причем разными способами. Можно стимулировать определенные скопления нервных клеток при помощи введенных в организм электродов. Можно перерезать определенные нервы и тогда кожа «обленится» навсегда. Можно «поиграть» с гормонами или же добиться нужного эффекта при помощи каких-то иных препаратов. Но нанесение крема на кожу никак не отражается на процессе реализации генетических программ, регулирующих увлажнение кожи или же выработку кожного сала. Нет у нас с вами таких механизмов. Совсем! Вот выработка пигментного вещества меланина в ответ на ультрафиолетовое облучение кожи есть, а снижения выработки кожного сала в ответ на частое нанесение жирного крема не существует. Потеть в жару мы можем, а вот воздействовать при помощи увлажняющих масок на способность кожи запасать воду — нет.
Почему сложилось такое «неравноправие»?
Да потому что выработка меланина — защитная реакция кожи на облучение. При загаре кожа темнеет не для красоты, тем более, что эта «красота» дело сомнительное, а для того, чтобы защититься от ультрафиолетовых лучей.
Давайте сделаем маленькое отступление от основной темы этой главы для того, чтобы дать ответ на вопрос, которым задаются многие люди, знающие основы физики. Вообще-то ответить можно было бы и в следующей главе, посвященной загару, но зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, раз уж речь зашла о загаре.
Известно, что темные предметы поглощают электромагнитные волны солнечного излучения лучше, чем светлые, которые отражают видимый свет и потому-то воспринимаются нами как светлые. Темные предметы волны видимого диапазона в незначительной степени, а черные — так вообще не отражают. Поэтому темные предметы нагреваются под солнцем гораздо сильнее светлых.
Когда наши обезьяноподобные предки потеряли шерстяной покров, защищавший их от ультрафиолетового излучения, их светлая кожа потемнела защиты ради. Когда же темнокожие люди мигрировали из Африки на север, где солнечного излучения гораздо меньше, темная кожа начала светлеть для того, чтобы обеспечить выработку необходимого количества витаминов группы D. Такие вот эволюционные виражи.
А от чрезмерного перегрева наш организм защищается при помощи потоотделения. Испарение пота с поверхности тела охлаждает организм, потому что этот процесс происходит с поглощением тепла. Каждый литр пота при испарении «уносит с собой» около 2500 кДж тепловой энергии. Не будь у нас с вами развитой системы потовых желез, пришлось бы охлаждаться как собакам или кошкам — при помощи интенсивного дыхания. Согласитесь, что потеть удобнее, чем долго держать рот открытым с высунутым языком и часто-часто дышать. Из двух зол, то есть — неудобств, нужно выбирать наименьшее. К тому же испарение пота охлаждает организм эффективнее, чем дыхание через рот.
Но зачем защищать кожу от жира или от увлажняющего крема? Ведь ни то, ни другое не может нанести вреда коже и всему организму в целом. Зачем «городить огород», создавая сложную распознающую систему в виде клеток-рецепторов, связывать ее с мозгом, выделяя там «ответственную» группу нервных клеток, и протягивать связь между этой группой и сальными железами? Или делать примерно то же самое относительно увлажнения?
Абсолютно незачем! Получится напрасная трата времени и средств, а рачительная Мать-природа такого допустить не может.
Наша кожа никак не реагирует на частые увлажняющие или жировые маски.
Наша кожа не способна «лениться».
Наша кожа не способна решать, что ей следует делать. За нее это решают другие органы. Если попавшее на кожу вещество обладает повреждающим действием, то возникает защитная болевая реакция, побуждающая как можно скорее удалить с кожи это вещество. А то, что не повреждает кожу, никакой местной реакции не вызывает.
Один совет — всякий раз, когда вам рассказывают о каком-то явлении, задавайте вопрос: «Почему так происходит?». Получить объяснение на научно-популярном уровне, попросту говоря — «на пальцах», возможно всегда. За исключением тех случаев, когда объяснения не существует, потому что «явление» представляет собой миф, выдумку, ложь.
Объяснение непременно должно быть конкретным. Например, таким: «Регуляция потоотделения носит рефлекторный характер. Раздражителями, вызывающими выработку пота, являются изменение температуры кожи, а также изменение температуры и химического состава крови. Центр потоотделения располагается в продолговатом мозгу. Сигнал от центра поступает к потовым железам по спинному мозгу и отходящим от него нервам. Также на потоотделение способна оказывать влияние кора больших полушарий головного мозга. Поэтому мы потеем при гневе, страхе или боли».
Даже не имея представления о том, что такое продолговатый мозг, [13] можно понять это объяснение.
Хотите пример покороче? Вот, пожалуйста: «Регуляция функции сальных желез осуществляется симпатическими нервами, а также рядом гормонов. Вырабатываемый в гипофизе адренокортикотропный гормон стимулирует выработку гормонов коры надпочечников, которые, в свою очередь, стимулируют выделение кожного сала».
«Уцепившись» за такое объяснение, можно узнать, что такое гипофиз, адренокортикотропный гормон и надпочечники. А вот из объяснения «кожа начинает лениться» ничего выжать невозможно, потому что это не объяснение, а классический пример болтологии (если кто не в курсе, то этим словом называют пустопорожнюю болтовню).
И вот еще что надо запомнить, пригодится в дальнейшем. Все наносимые на кожу кремы восполняют недостаток влаги лишь в верхнем слое кожи, то есть — в эпидермисе. В дерму они проникнуть не могут, ведь эпидермис водонепроницаем. С жирами и жирорастворимыми веществами дело обстоит немного проще. Между клетками эпидермиса, которые «стоят плечом к плечу», есть крохотная лазейка — тонюсенькая жировая прокладка, которая отталкивает воду, но может послужить «дорожкой» для жиров. Однако большие количества по этой «дорожке» в дерму проникнуть не смогут, потому что она очень узкая.
А теперь давайте посмотрим, как накапливает солнечную энергию янтарь. Прочих свойств «стопроцентно натуральной янтарной косметики» мы касаться не станем, потому что это тема невероятно глубока и заслуживает подробнейшего разбора в отдельной книге, которая пока еще не написана.
Любой из адептов Аккумулирующего Янтаря не задумываясь объяснит, как именно янтарь накапливает солнечную энергию — в виде химических связей. Все же знают, что при образовании одних химических связей энергия поглощается, а при образовании других — выделяется. Горение любого топлива в кислороде воздуха сопровождается обильным выделением энергии в виде света и тепла. А вот растворение большинства кристаллических веществ происходит с поглощением энергии. Именно потому в старину, когда не было морозильников, при изготовлении мороженого для более сильного охлаждения молочной смеси использовали не чистый лед, а смесь льда и кристаллической поваренной соли.
Янтарь, стало быть, накапливает энергию Солнца, а затем ее отдает…
Простите, но каким образом окаменевшая ископаемая смола накапливает энергию? Янтарь неоднороден по своему составу, но все из образующих его веществ, включая и «ту самую» янтарную кислоту, могут отдавать солнечную энергию только в процессе горения и никак иначе. Когда-то, при образовании смолы, дерево превратило солнечную энергию в энергию химических связей. Весь растительный мир нашей планеты создан при помощи этого превращения. При горении янтаря химические связи разрушаются, сложные вещества распадаются на простые — углекислый газ и воду, а энергия выделяется в окружающее пространство.
Извлечь скрытую в янтаре энергию можно только одним способом — поджиганием. Если добавить толченый янтарь в косметический крем, то никакой энергии от него вы не получите. Если носить янтарь на шее или (о, ужас!) проглотить янтарь, то результат будет таким же. Наш организм не умеет переваривать янтарь. А наша кожа, как и все прочие органы, получает нужную ей энергию из того, что мы съедаем. Пища переваривается и так далее… Если, скажем, приложить к коже батарейку, то коже от этого никакой пользы не будет. Если замкнуть на участке кожи электрическую цепь, то в лучшем случае, при слабом токе низкого напряжения, ничего не произойдет. В условно плохом случае на коже возникнет покраснение, поскольку электрический ток при определенных характеристиках оказывает повреждающее действие. В худшем случае шандарахнет так, что мало не покажется, но вся электрическая энергия даже в этом случае окажет только повреждающее действие. Никакой пользы коже не будет.
В нашем (и не только) организме происходит окислительный [14] распад органических веществ, полученных из внешней среды. При этом выделяется энергия, которая используется для синтеза аденозинтрифосфата или аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) — универсального накопителя энергии. Энергия, «аккумулированная» в АТФ высвобождается при его восстановлении, когда аденозинтрифосфат превращается в аденозинмонофосфат (АМФ). Затем АМФ снова окисляется до АТФ. И так происходит бесконечно, пока организм живет. Молекулы АТФ «живут» в нашем организме не более минуты. За сутки организм взрослого человека вырабатывает в целом 40 килограмм АТФ, но одномоментное содержание этого вещества составляет около 250 грамм. Только из этих молекул АТФ клетки нашей кожи и могут извлекать нужную им энергию.