Лецитин в спорте для чего нужен

Лейцин: свойства и особенности применения

Белки занимают огромную нишу в правильной работе человеческого организма. Они выступают строительным материалом для формирования мышц, принимают участие в синтезе гормонов и различных ферментов. Разберем особенности одной из аминокислот – лейцина: важность для организма спортсмена и особенности приема.
Важная роль этой аминокислоты отражена уже в названии – ее относят к незаменимым. Это означает, что тело не может синтезировать ее самостоятельно.

Свойства лейцина
1. Препятствует процессам распада молекул белка
При употреблении лейцина на фоне силовых тренировок возможно понизить распад белка. Это способствует сохранению мышечной массы и препятствует катаболическим процессам.
2. Ускоряет выработку белка
Более быстрый синтез белка способствует повышению силовых показателей и наращиванию мышечной массы.
3. Препятствует процессам распада глюкозы

В ситуации стресса (тренинг с отягощениями, низкоуглеводное питание) организм усиленно вырабатывает кортизол. Данный катаболический гормон участвует в распаде молекул гликогена. Лейцин может снизить катаболические процессы в мышцах на фоне силовых тренировок. По аналогии с изолейцином и валином он характеризуется развитой боковую цепочку, благодаря чему используется организмом для выработки внутренней энергии.
4. Увеличивает секрецию инсулина
Лейцин воздействует на секрецию инсулина: в комбинации с другими BCAA данная аминокислота активизирует выброс данного гормона в плазму крови. Для людей, которые хотят повысить собственные силовые показатели и увеличить мышечный объем, такое свойство будет достаточно важным.
5. Поддерживает процессы водного обмена
Показатели альбумина в составе крови напрямую зависят от незаменимых аминокислот. Альбумин ориентирован на регуляцию водного обмена: низкий уровень данного вещества может приводить к отекам.
Благодаря перечисленным характеристикам лейцин поддерживает положительный азотистый баланс в организме, что создает благоприятную среду для набора мышечной массы.

Применение лейцина в спорте
Лейцин оптимально подходит для применения в силовых видах спорта (бодибилдинг, армрестлинг и т.д.). Специфика таких тренировок требует рациона и повышенным содержанием незаменимых аминокислот. Для спортсменов довольно важно не допускать преобладания катаболических процессов над анаболическими. Лейцин отлично исполняет свои функции и является важным элементом спортивного питания.
Спортсмены циклических дисциплин (плавание, велоспорт и т.д.) также испытывают потребность в такой добавке, поскольку аминокислоты участвуют в образовании энергии в период физических нагрузок.

Применение лейцина в медицине
Лейцин используют при терапии следующих заболеваний: цирроз печени, разных формах дистрофии и психических расстройствах. Добавка применяется для нормализации метаболических процессов в организме. Рекомендуется в качестве иммуностимулирующего средства, продается без рецепта.
Продукты, которые содержат лейцин:
• мясо;
• рыба;
• птица;
• молочные продукты (творог, сыр);
• бобы;
• орехи.
Источником лейцина является качественный соевый протеин.

Также эта аминокислота продаётся в чистом виде среди других добавок спортивного питания. К наиболее качественным и проверенным продуктам относят:
• Leukic Pro Series от марки Muscle Tech;
• Leukic Stack от марки Olimp;
• Leucin от марки IronMAX.
Помимо этого, лейцин можно найти во всех комплексах аминокислот с названием BCAA (в сочетании с валином и изолейцином).

Дозировки
Для увеличения мышечной массы лейцин следует принимать до, во время и после силового тренинга. Это обеспечит нужную концентрацию аминокислоты в составе крови на протяжение всего занятия. Прием от 5 до 10 грамм/порция по такой схеме будет способствовать наращиванию мышечной массы.
Для снижения веса. Если вы планомерно сжигаете жир и придерживаетесь низкоуглеводной диеты, то к описанному выше приему стоит добавить еще пару порций аминокислот по 5-10 г между основными приемами пищи. Такая схема поможет уменьшить катаболический процесс, при этом не замедляя метаболизм и сохраняя мышцы.

Источник

«Наш лецитин»

Подсолнечный лецитин от производителя

0 товаров в корзине

Свежие записи

Рубрики

Статьи

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Экстракт семян расторопши (силимарин, флаволигнаны)

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Лецитин — «бронежилет для печени»

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Лецитин против «синдрома менеджера»

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Лецитин – здоровый и умный ребенок

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

«Лецитиновый» человек

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Важней всего — фундамент дома, а остальное…

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Наш лецитин

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Новая болезнь цивилизации (дефицит фосфолипидов)

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Анализ и рекомендации в применении комплекса «Наш лецитин для мужчин» для развития силовых способностей.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Янтарная кислота (сукцинат)

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Экстракт эхинацеи пурпурной (оксикоричневые кислоты)

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Эссенциальные фосфолипиды (масло подсолнечника)

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Фосфолипиды в кардиологии

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Супер-защита для печени

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

С чем и как «едят» лецитин?

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Правильное питание

Лецитин для мужчин

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Лецитин – уникальная для нашего организма вещь. Он представлен фосфолипидами, которые являются основным строительным веществом всех клеток, тканей и органов. Например, наша печень на 50% состоит из лецитина, а мозг на все 60%. К сожалению, естественным путем в наш организм поступает слишком малое количество этого жизненно необходимого вещества.

Помимо этого, лецитин является основой миелиновых оболочек нервных волокон. Также фосфолипиды обеспечивают выработку нейромедиаторов, необходимых для нормальной работы всей нервной системы и осуществления процесса нейротрансмиссии (иными словами, нервной проводимости).

Лецитин усиливает и ускоряет все жизненно важные процессы в организме, усиливает иммунитет, выводит из организма шлаки и токсины. Фосфолипиды участвуют в регулировке веса, растворяют и выводят «плохой» холестерин, способствуют очищению и восстановлению печени.

Почему мужчинам нужен именно подсолнечный, а не соевый лецитин

Первая причина – соя может быть генномодифицирована (поэтому с ней, в принципе, каждому надо быть осторожным). Подсолнечник никогда не бывает ГМО.

Вторая причина – самая главная: соя провоцирует выработку женского гормона эстрогена, что может привести к снижению уровня тестостерона в мужском организме (смотрите подробнее нашу статью «Снижение уровня тестостерона»).

В состав БАД «Наш лецитин для мужчин» входят элементы, чья польза неоспорима и доказана: фосфолипиды подсолнечника, экстракт корня женьшеня, дигидрокверцетин, сукцинат натрия, коэнзим Q10, экстракт пальмы сереноа. Исследования подтвердили, что по количеству полезных веществ одна капсула подсолнечного лецитина сравнима с:

Полезные свойства лецитина

«Наш лецитин для мужчин» способствует:

Некоторым людям лецитин помогает почувствовать некоторое состояние сытости. Это помогает контролировать прием пищи и несколько уменьшать порции. И, соответственно, регулировать вес.

Фосфолипиды восстанавливают поврежденные участки клеток, а соответственно – тканей и органов. Также они участвуют в процессе нервной проводимости и препятствуют возникновению раннего склероза.

Экстракт пальмы сереноа улучшает зрение. Помимо этого, уже многие годы данное растение помогает бороться с проблемами мочеполовой системы: простатитом, аденомой простаты, импотенцией, воспалениями репродуктивной и мочевыводящей систем.

Также этот экстракт входит в состав большого количества добавок и средств для спортсменов, так как оказывает на их организм исключительно положительное влияние, помогая более быстрому и полному восстановлению после тяжелых физических и психологических нагрузок.

Также, к сожалению, у профессиональных спортсменов часто наблюдаются проблемы, связанные с репродуктивной функцией. Средство помогает этого избежать. А в сочетании с лецитином – это универсальный препарат поддержки организма.

Пальма сереноа богата флавоноидами (растительными соединениями), которые обладают ярко выраженным противовоспалительным эффектом, защищают клеточные мембраны и ткани в целом от разрушения, имеют выраженные антиоксидантные свойства, снижают риск развития рака предстательной железы. У мужчин старше 45 лет помогают предотвратить развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, доля которых в мире значительно вырастает в последнее десятилетие.

Облысение по мужскому типу (связанное с понижением уровня тестостерона) – еще одна проблема, с которой помогает справиться экстракт пальмы сереноа, так как он увеличивает естественную выработку организмом андрогена (того самого тестостерона).

Дигидрокверцетин, входящий в состав лецитина для мужчин, является сильным природным антиоксидантом. Он снижает вероятность образование тромбов, выводит из организма вредный холестерин, нормализует липидный обмен. Улучшает процесс циркуляции крови, разжижает ее. Оказывает исключительно положительное влияние на всю сердечно-сосудистую систему.

Помимо этого, дигидрокверцетин значительно замедляет процесс старения, защищает ДНК от окисления, ускоряет процесс метаболизма и регенерации костной ткани, нормализует обменные процессы в организме. Обладает антираковыми свойствами.

Коэнзим Q10 – нормализует репродуктивные процессы, увеличивает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Также коэнзим помогает организму оставаться сильным и здоровым долгие годы. Значительно снижает вероятность появления рака кожи. Это своего рода природный энергетический тоник для организма.

Борется с головными болями, дарует силу и выносливость, полезен спортсменам, так как восстанавливает организм после тяжелых физических нагрузок.

Является хорошим профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания

К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов. Также необходимо с осторожностью принимать лецитин во время обострения желчнокаменной болезни.

БАД! Не является лекарственным средством!

Перед применением необходима консультация специалиста!

Источник

Лецитин

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Lecithin

Залогом нашего здоровья является нормальная работа всех систем нашего организма, которая обеспечивается разнообразными питательными и активными элементами. Об одном из таких жизненно необходимых элементов и пойдет речь.

Лецитины отнесены к группе фосфолипидов, которые присутствуют во всех живых тканях и представляют собой эфиры жирных кислот и фосфорной кислоты с азотистым основанием. В зависимости от азотистой составляющей, фосфолипиды делят на:

Именно холинфосфатиды имеющие азотистое основание — холин, определяют в химии как Lecithin.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Источники лецитина

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Препараты с лецитином представлены в каталоге нашего сайта ТренерИзДома.рф. Перейдя по ссылке вы можете ознакомиться с категорией лецитин, в ней подробные описания, характеристики и рекомендации для каждой позиции.

Польза для здоровья

Для здоровья печени

Препараты с лецитином являются признанными гепатопротекторами, существенно улучшая биохимические показатели функции печени. Поскольку печень на 50% состоит из лецитина, то его применяют в терапевтических целях при печеночных патологиях. Они широко применимы при избавлении от алкогольной интоксикации — усиливают восстановление клеток печени и активируют вывод токсинов.

Снижает холестерин

Недостаток лецитина является одной из причин повышенного содержания холестерина в крови. Несмотря на то, что холестерин и Lecithin содержаться в одних и тех же продуктах, лецитин способен сократить влияние «вредного» холестерина на наше здоровье.

Это происходит благодаря способности фосфолипида удерживать холестерин в виде раствора, что не позволяет последнему оседать внутри сосудов. При этом дополнительный прием вещества активирует растворение, соответственно облегчая выведение уже отложившегося холестерина. Отдельные исследователи определяют цифры снижения уровня холестерина в 20%, при дополнительном приеме препаратов с лецитином.

Улучшает обмен

Лецитин нормализует липидный обмен человека, за счет влияния на ферменты отвечающие за расщепление жиров. Проявляя свойства фосфолипидов, он облегчает усвоение жирорастворимых витаминов.

Нормализует сердечно-сосудистую систему

Фосфолипиды способствуют кровяной микроциркуляции. Это их свойство используется при профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Так капсулы с лецитином назначают для восстановления в после-инфарктных и после-инсультных состояниях. Участвуя в выработке полезного L-карнитина, помогает сердечной мышце сохранить гибкость и прочность, поддерживая ее здоровое состояние.

Снижает риск сахарного диабета

Присутствие фосфолипидов обеспечивает стабильность в работе поджелудочной железы и активизирует выработку инсулина. Эти факторы нормализуют содержание сахаров в крови даже при избыточном содержании углеводов в рационе.

Обеспечивает работоспособность нервной системы

Как мы уже упоминали, лецитин — это основной строительным материал для мембран нервных клеток головного мозга и оболочек нервных стволов, обеспечивающих прохождение нервных импульсов. При этом он важен для питания и энергетики всей нервной системы человека. Присутствие фосфолипидов в нервных тканях способствует функциям памяти и когнитивным способностям.

Недостаток этого вещества может часто провоцировать негативные проявления: раздражительность, рассеянность, чувство усталости и др. Широко применяются препараты Lecithin при терапии неврозов и невритов, а так же при поражениях нервных тканей различной природы. Их используют для возобновления психических функций пострадавших в результате инфаркта.

Для детей

Потребность ребенка в лецитине возникает с рождением, он является залогом успешного развития ЦНС. При грудном кормлении дети получают все необходимое, в том числе и фосфолипиды, с молоком. Многие авторы отмечают важность отсутствия дефицита именно в первый год жизни ребенка. Это связывают с тем, что в этот период происходит своеобразное заложение фундамента для будущей памяти и общих когнитивных способностей человека. В своем развитии дети постоянно участвуют в адаптационных процессах, которые сопряжены со стрессами и нервным напряжением. Поэтому для детского организма недопустим дефицит фосфолипидов, обеспечивающих мозговую активность и снижающих утомляемость. Часто педиатры, при назначении витаминов, советуют для улучшения внимания и стимуляции памяти выбирать комплексные витамины содержащие в своем составе и Lecithin.

Для женщин

Для здоровья представительниц прекрасного пола лецитин имеет особое значение. Это в первую очередь связано с влиянием на нервную систему. Именно женский организм, по своей природе имеющий повышенную эмоциональную восприимчивость, склонен к реакциям даже на небольшой дефицит этого нутриента. Порой излишнее раздражение, бессонницу, апатию и даже нервные срывы можно объяснить именно недостатком фосфолипидов.

Женская приверженность к стрессам — хороший повод задуматься над тем, чтобы купить лецитин для укрепления нервов и противостояния житейским стрессам. Существует практика назначения лецитина при некоторых женских заболеваниях, к примеру таких как мастопатия и эндометриоз. Эти препараты могут исключить негативные проявления при климаксе и при сбое менструального ритма. Они часто назначаются для профилактики патологий в половой области у женщин. Бесспорную помощь добавки с этим веществом могут оказать девушкам стремящимся избежать набора лишних килограммов. Дополнительный прием лецитина создает условия для нормального обмена без которого эффективность диет может быть сомнительной.

Для мужчин

Стрессы, употребление вредных продуктов и плохая экология приводят к угнетению мужской половой функции. Фосфолипиды безусловно важны для мужского здоровья и способны противостоять таким воздействиям. Многие источники указывают на пользу лецитина для половой функции, включая увеличение подвижности сперматозоидов и профилактику заболеваний простаты.

Для мужчин среднего возраста особенно важно исключать дефицит лецитина. Они подвержены особому риску к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, вызванным излишним отложением холестерина. Соответственно нутриент, обладая свойством понижать уровень холестерина способен понизить эти риски.

Биодобавки с лецитином

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Таким образом, основной целью приема препаратов с лецитином является поддержание необходимого уровня этого вещества в организме, что позволит:

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Как принимать

При приеме добавок с лецитином стоит учитывать форму в которой употребляется продукт:

При подборе дозировки следует учитывать общую потребность организма в этом веществе. Она составляет до шести грамм в день для взрослых и соответственно до четырех для детей.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению минимальны — индивидуальная непереносимость и общие расстройства ЖКТ при чрезмерном употреблении. Под наблюдением специалиста и с особой осторожностью стоит принимать данные добавки :

Где купить лецитин в Москве

Интернет-магазины в Москве предлагают биодобавки с лецитином по доступным ценам. Доступны биодобавки с лецитином от производителей: Now, Solgar, Natrol, VPLab и других. Эти бренды пользуются популярностью у покупателей и представляют качественную продукцию по разумным ценам. В каталоге продукции, представленной на сайте ТренерИзДома.рф, можно выбрать лецитин в форме гелевых и обычных капсул или гранул. Для каждого товара мы предлагаем подробное описание, характеристики и рекомендации по применению.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен Пример HTML-страницы

Источник

Лецитин. Чем помогает и как принимать

Порошковый лецитин считается одной из самых полезных добавок для здоровья. Но мало кто знает, насколько широка его сфера применения! О том, чем полезен, какой выбрать и как принимать лецитин пойдет речь ниже.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

История появления лецитина

Впервые его открыл ученый из Франции Т. Гобли, который в 1845 году выявил схожесть в составе тканей мозга и яичного желтка. По его теории, которая вскоре была доказана, именно лецитин является объединяющим компонентом. Он на 75% состоит из фосфолипидов, триглицеридов, это жироподобное вещество. Именно фосфолипиды являются составляющими клеточных мембран, они содержаться в большинстве живых организмов и тканей. Так, их очень много в тканях мозга, печени, плазме крови, сердца, желчи.

Современные источники лецитина

Есть вопросы по препаратам?
Звоните, и наши консультанты ответят!
8 (800) 550-96-15 (звонок бесплатный)

Из чего состоит лецитин

В нем гармонично сочетаются 4 формы фосфолипидов:

Таким образом, лецитин это не один ингредиент, как думают многие. А целый комплекс, смесь ценных фосфолипидов, которые по-своему влияют на организм человека.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Общая полезность

Как уже было сказано, фосфолипиды составляют структуру клеточных мембран, участвуют в большинстве процессов в организме. Кроме того, лецитин очень полезен для печени, поскольку содержит фосфатидилхолин, составляющее печеночных клеток. Когда печень болеет, мембраны клеток разрушаются, а лецитин и ее компоненты восстанавливают их.

Кроме того, это вещество обладает хорошими антиоксидантными свойствами и действует на клетки печени как детокс. Важно! Лецитин, в большем или меньшем количестве, входит в состав большинства аптечных гепатопротекторов (Эссенциале форте Н, Доппельгерц и другие). Это еще одно доказательство полезности его для печени.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Полезность лецитина для сосудов и крови

Вот кому особенно показаны биодобавки с лецитином

Есть ли противопоказания у лецитина

Поскольку это натуральная добавка, которую производят из сои или семян подсолнечника, она почти не имеет противопоказаний. Но лецитин стоит принимать с осторожностью или под контролем врача в таких случаях:

Беременным и кормящим можно принимать это вещество, но только после консультации со своим врачом.

Лецитин в порошке, таблетках или гранулах

Как принимать порошковый лецитин? Очень просто и удобно! Берем 1-2 ст. ложки порошка и смешиваем с любой свежеприготовленной пищей (обычно это каша, йогурт). Можно также просто запивать порошок водой или разводить в воде и сразу выпивать. Оставшуюся смесь нужно хранить в плотно закрытой банке, желательно на дверце холодильника, без перепадов температур.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Какие побочные действия возможны?

Как правило, при правильном, регулярном приеме их не наблюдается. Но в начале приема возможны некоторые кратковременные расстройства:

Обращайте внимание на эти симптомы! Они должны пройти через 1-2 дня после начала приема препарата. Если этого не случилось, прекратите прием и обратитесь к врачу. Еще один возможный симптом: кожный зуд, насморк могут быть признаком аллергии на лецитин или другие компоненты. Прием в этом случае нужно прекратить.

Заключение

Источник

ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.

Классификация препаратов для улучшения памяти

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Почему ухудшается память

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Фундаментальная основа неврологической памяти состоит в наличии у мозга ресурса для «записи» данных. При благоприятных условиях запас будет воспроизведен. Поломка в этой цепи приводит к нарушению процессов запоминания. Сделаем оговорку: серьезные патологии редко становятся причиной такого явления, значит вопрос решаем.

Какие лекарства ухудшают память

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты

Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии

Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален. При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты

Успокоительные и снотворные

Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики

Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга. Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

№1 – «Билобил Форте» (KRKA, Словения)

Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

№2 – «Гинкоум» (Эвалар, Россия)

Лекарственное средство, стимулирующее мозговое кровообращение, которое в качестве действующего компонента содержит экстракт листьев двулопастного гинкго. Головокружение – один из симптомов метаболических нарушений в мозге, справиться с которым поможет Гинкоум.

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Эвалар, Россия

№3 – «Фезам» (Балканфарма, Болгария)

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

«Фезам» давно используется в лечении неврологических больных. Препарат зарекомендовал себя как лучшее лекарство для памяти.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Балканфарма, Болгария

№4 – «Вазобрал» (Chiesi Farmaceutici, Франция)

Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

По отзывам пациентов «Вазобрал» – один из лучших препаратов для памяти и внимания. Одновременно лечит несколько симптомов. Для достижения оптимального результата может потребоваться длительный курс лечения.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Chiesi Farmaceutici [Кьези Фармацевтичи], Франция

№5 – «Танакан» (Бофур Ипсен Индастри, Франция)

Антигипоксант, адаптоген и антиагрегант, разработанный на основе такого активного вещества, как экстракт Ginkgo biloba. Ведущие неврологические клиники России занимались научно-исследовательскими работами относительно «Танакана». Давали оценку эффективности у пациентов среднего и пожилого возраста. Курс лечения длился 3 месяца. Результаты тестов показали, что препарат справился с поставленной задачей. Неврологические проявления болезни и когнитивные нарушения снизились.

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Бофур Ипсен Индастри, Франция

№6 – «Сермион» (Pfizer, Италия)

Антигипоксант и адреноблокатор содержит ницерголин. Препарат «Сермион» устраняет последствия дисфункции мозгового кровообращения. Благодаря исследованиям установлено, что результаты применения ницерголина ассоциируются с восстановлением нейронов. Отмечена способность влиять на микроциркуляцию и метаболизм в сосудах мозга.

Адреноблокирующее свойство улучшает кровоток, совершенствует когнитивную деятельность. После продолжительной терапии «Сермионом» отмечено стойкое восстановление мыслительных функций. Уменьшаются проявления нарушений, связанных с развивающейся деменцией.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Pfizer [Пфайзер], Италия

№7 – «Церебролизин» (Ever Neuro Pharma, Австрия)

Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Ever Neuro Pharma [Эвер Нейро фарма], Австрия

№8 – «Циннаризин» (Pharma, AD, Болгария)

Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Лекарство устраняет излишний тонус сосудов. Приближает к норме мозговое кровообращение. Увеличивает эластичность мембран красных кровяных телец, снижает показатели густоты крови. «Циннаризин» оказывает сосудорасширяющее воздействие и не оказывает существенного влияния на артериальное давление.

Результативно лечение «Циннаризином» пациентов как с атеросклерозом в начальной стадии, так и хронических больных с постинсультными патологиями. Способствует кровоснабжению миокарда. Сокращает последствия вестибулярных нарушений. Ликвидируя вышеперечисленные проявления болезненного состояния, лекарственное средство улучшает процесс запоминания.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Pharma, AD [Фарма], Болгария

№9 – «Кавинтон» (Gedeon Richter, Австрия)

Лекарственное средство, улучшающее обмен веществ в головном мозге. Антиагрегант, разработан на основе винпоцетина. Функция препарата — нормализовать кровоснабжение в особо нуждающихся отделах мозга. Под воздействием «Кавинтона» кровоток становится интенсивней, расширяются артерии, совершенствуется обмен веществ в сосудистом русле. При этом вещество де-факто не воздействует на артериальное давление и частоту пульса. Лекарство предотвращает или борется с кальцификацией стенок сосудов.

Посредством работы действующего вещества, в организме повышается захват и расходование глюкозы и кислорода мозгом, снижается вязкость крови. Организм становится устойчивым к гипоксии. «Кавинтон» обеспечивает безопасность мозговым нейронам, ответственным за память.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Австрия

№10 – «Мемоплант» (Dr. Willmar Schwabe, Германия)

Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Dr. Willmar Schwabe [Др. Вильмар Швабе], Германия

№11 – «Винпоцетин» (Gedeon Richter, Венгрия)

Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Пациенты отмечают, что препарат улучшает работу мозга, что проявляется в ясности мыслей, повышении концентрации внимания и памяти. Отступают приступы головной боли и головокружения. Гипотоникам стоит проявить осторожность относительно «Винпоцетина». Медицинское средство достаточно сильно понижает артериальное давление. Препарат противопоказан также при аритмиях.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Венгрия

№12 – «Мексиприм» (Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия)

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т.к. препарат снижает АД.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия

№13 – «Пантокальцин» (Valenta, Россия)

Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Valenta [Валента Фарм], Россия

№14 – «Нобен» (Биннофарм, Россия)

Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Биннофарм, Россия

№15 – «Милдронат» (Grindex, Латвия)

Метаболический препарат. Действующее вещество: мельдония дигидрат. В условиях увеличившейся на организм нагрузки, мельдоний нормализует доставку и потребление кислорода. Препарат устраняет продукты распада токсинов в клетках, ограждая от повреждения. «Милдронат» придает прочность сосудам, приводит в норму кровоснабжение, обогащает кислородом сердце и мозг.

Лекарственное средство используют для дополнительной терапии при вегетативных нарушениях, ассоциированных с гипоксией. Назначают пациентам с астено-невротическим синдромом. Внимание и память страдают при перегрузках нервно-психического характера. «Милдрован», действуя как общеукрепляющее средство, купирует эти проявления. В результате применения вещества организм получает устойчивость к нагрузкам. Ускорится способность восстанавливаться.

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Производитель: Grindex [Гриндекс], Латвия

Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть фото Лецитин в спорте для чего нужен. Смотреть картинку Лецитин в спорте для чего нужен. Картинка про Лецитин в спорте для чего нужен. Фото Лецитин в спорте для чего нужен

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *