Либидо у мужчин что это такое как повысить

Снижение либидо у мужчин: причины и лечение

Как формируется либидо

Притяжение к противоположному полу заложено в людях природой. Благодаря этому обеспечивается продолжение рода. На уровень либидо у мужчин оказывает влияние два фактора:

• физиологический. Этот фактор определяется количеством мужского гормона. Половое влечение возникает в результате действия на организм тестостерона, при недостатке этого гормона резко падает либидо и снижается потенция;

• психологический. Либидо зависит от врожденного темперамента мужчины, а также от его эмоционального настроения в данный момент. Негативно сказаться на либидо могут стрессы, переутомление и конфликтные ситуации.

Здоровый мужчина должен испытывать сексуальное влечение к женщине, ощущать его и реализовывать. Но такое состояние организма легко подвергается воздействию негативных факторов, поэтому снижение либидо у молодого мужчины в последнее время встречается все чаще.

Причины снижения либидо

Различные сексуальные расстройства, в том числе и снижение желания, часто возникают как следствие хронических заболеваний. Болезни отнимают энергию, понижают тонус и негативно сказываются на половом влечении мужчины. Кроме того, резкое снижение либидо причины может иметь такие:

1. Расстройства психики, депрессии, неврозы и посттравматические состояния и т.д.

2. Переутомление, как физическое, так и умственное.

3. Прием некоторых медикаментов, например, антидепрессантов.

4. Злоупотребление алкоголем или наркотическими средствами.

5. Травмы половых органов.

6. Длительное воздержание и нерегулярная половая жизнь.

На сексуальное желание также может повлиять эмоциональное настроение мужчины в данный момент, которое формируется под воздействием погоды, окружающей обстановки и других факторов. Но говорить о серьезной проблеме необходимо в том случае, если жажда интимных отношений отсутствует длительное время.

Как повысить либидо

Чтобы повысить сексуальное желание у мужчины, прежде всего, потребуется разобраться, в чем причины снижения либидо. Сделать это может только специалист по результатам обследования.

Существует несколько способов повышения либидо:

• медикаментозное лечение направлено на устранение заболеваний, которые привели к снижению либидо. По мере выздоровления сексуальное желание будет снова повышаться.

Гормональная терапия позволяет нормализовать уровень тестостерона, оказывающий влияние на либидо. Также врач может назначить прием витаминов, фитопрепаратов и стимулирующих средств;

• психотерапевтические методы позволят скорректировать расстройства психики, если причины снижения либидо у мужчин имеют психогенный характер;

• психорелаксирующие методы используются при неврозах, чрезмерном утомлении, расстройствах сна;

• тонизирующие процедуры. Повысить либидо поможет контрастный душ или лечебный массаж.

Записаться на консультацию к специалисту нужно сразу же после того, как были замечены тревожные симптомы. Пытаться лечить сексуальные расстройства самостоятельно не стоит, но можно попробовать изменить уклад жизни и рацион питания.

Часто причины снижения либидо и потенции следует искать в малоподвижном образе жизни, злоупотреблении жирной пищей. Все это приводит к ожирению и утрате желания заниматься сексом.

Профилактические меры

Чтобы поддерживать либидо в нормальном состоянии, не обязательно обращаться к врачу или принимать дорогостоящие препараты. Сексуальное здоровье будет в норме, если каждый день придерживаться таких правил:

1. Рацион должен включать овощи, мясо, морепродукты, орехи и специи, повышающие уровень тестостерона в организме.

2. Желательно свести к минимуму употребление спиртосодержащих напитков, особенно пива. В нем присутствует вещество, подавляющее сексуальное влечение у мужчин.

3. Ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

4. Больше гулять на свежем воздухе, особенно в солнечные дни.

5. Прогулки босиком позволяют стимулировать нервные окончания на стопах, отвечающих за усиление либидо.

Ведя активный образ жизни, можно предотвратить развитие многих заболеваний, в которых кроются причины снижения либидо мужчины. В результате будет сохранено физическое, психоэмоциональное и сексуальное здоровье на долгие годы.

Источник

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Источник

Причины снижения либидо у мужчин

Под либидо понимают сексуальное влечение, желание иметь интимную близость. В зависимости от мужчины оно может быть низким, нормальным или высоким, и каждый случай считается нормальным. О проблеме стоит говорить, если либидо снизилось и не возвращается к привычному уровню, т. е. необходимо следить за личной нормой, чтобы вовремя обнаружить изменения и корректировать состояние. Предлагаем рассмотреть, почему происходит снижение либидо у мужчин и что делать в таком случае.

Почему снижается либидо

На либидо влияют многие факторы, в первую очередь настроение и физическое состояние. Снижение либидо относят к расстройствам половой функции, при котором половое влечение становится менее выраженным. В общий список причин входят:

Вне зависимости от причины снижение либидо у мужчин ведет к нарушению регулярной половой жизни. В органах малого таза развиваются застойные явления, могут формироваться депрессия и серьезные психологические расстройства.

Какие заболевания снижают либидо

Снижение либидо у мужчин в молодом или зрелом возрасте может быть вызвано нарушениями в каком-либо из звеньев, отвечающих за появление сексуального желания. Половая функция регулируется эндокринной системой, тестостерон вырабатывается в яичках, которые контролируются гипоталамусом и гипофизом, а за эрекцию и эякуляцию отвечают центральная и периферическая нервная системы. Нарушения в этих органах и системах и выступают причиной снижения либидо. Еще этому могут способствовать заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, а также почек или легких.

Прием лекарственных препаратов

Если мужчина проходит курс лечения какими-либо препаратами, на протяжении всего приема может наблюдаться снижение либидо. После отмены лекарства сексуальное влечение обычно восстанавливается до прежнего уровня. По этой причине здесь не требуется какая-либо корректировка.

Какие препараты снижают либидо у мужчин:

Еще на мужское либидо влияют препараты против облысения. Примером такого лекарства выступает Пропеция. Препарат снижает показатель дигидротестостерона – свободного формы тестостерона, который имеет важное значение для либидо. Мужчины, принимавшие препарат, чаще всего жаловались именно на снижение потенции и нарушение эрекции. Прием лекарства может приводить к эректильной дисфункции и импотенции.

Пониженный тестостерон

Снижение либидо у мужчин после 40-50 лет может быть вызвано естественным уменьшением количества тестостерона. Причиной часто выступает мужской климакс – андропауза. Как и менопауза у женщин, он представляет собой естественное угасание мужской репродуктивной функции. Симптомы снижения либидо у мужчин – это основной признак андропаузы. Может наблюдаться более медленное возбуждение, сокращение числа половых контактов, более редкое появление сексуальных фантазий.

Психологические проблемы

Не меньшее значение среди причин сниженного либидо у мужчин имеют психологические и эмоциональные проблемы. На сексуальное желание могут повлиять:

Другие факторы

Снижение сексуального влечения у мужчин бывает вызвано злоупотреблением алкоголя, курением, неполноценным питанием. Сочетание этих факторов с другими причинами только увеличивает риск появления проблем с половым влечением. Если рассматривать питание, то стоит привести список продуктов, снижающих либидо у мужчин:

Основными причинами снижения либидо у мужчин после 30 лет и в молодом возрасте специалисты считают именно психологические проблемы. Среди них депрессия, снижение настроения, стрессы, физическое и умственное перенапряжение, а также семейные и внутриличностные проблемы, ведущие к сексуальной дисгармонии пары.

Вне зависимости от причины при снижении либидо мужчине необходимо обратиться к урологу-андрологу. В клинике Dr. AkNer вам окажутся квалифицированную помощь. Вы сможете пройти комплекс исследований, которые помогут врачу точно определить причину проблем с либидо и назначить вам грамотное лечение. Записывайтесь на прием в любое удобное время. По всем вопросам пишите нам в форме на сайте или звоните по контактным телефонам 8 (495) 098-03-03, 8 (926) 497-44-44.

Источник

Лечение слабого полового влечения

Компетентные специалисты Профессиональное медицинское обслуживание Внимательность к пациентам

Подготовка к диагностике слабого полового влечения

Перед походом к урологу, хотя бы за несколько суток нужно воздержаться от полового акта. Таким образом, врач сможет на первом приеме взять все необходимые анализы и получить точные результаты. Обязательно нужно опорожнить кишечник. Поскольку уролог проводит ректальное исследование, требуется очистить прямую кишку.

Проведение комплексного лечения слабого полового влечения

Длительность приема уролога — от 30 до 60 минут — достаточна, чтобы провести комплексное обследование. Повторные приемы в ходе курса лечения в медцентре — бесплатно! Записаться на прием к урологу можно через форму на сайте!

Противопоказания в лечении слабого полового влечения

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Если попытаться описать портрет мужчины, у которого нарушается синтез тестостерона, он будет таким: снижается половое влечение, потенция ухудшается, снижается трудоспособность, выносливость, стрессоустойчивость, решительность, особенно если это касается принятия решений. К тому же, ослабляется мышечный тонус, возникают нарушения сна, появляется повышенная раздражительность, плаксивость, теряется уверенность в себе. Эти симптомы в разной степени выраженности формируют типаж гипогонадиста, то есть мужчины с низким уровнем тестостерона.

Увы, но лишь малое количество мужчин предпринимают попытки исправить ситуацию, обратившись к специалисту. Большая часть согласна мириться с таким положением дел как с данностью, необратимым и естественным процессом.

На самом деле, если пропало половое влечение, это лучшая подсказка и мотиватор идти к врачу. Правда, идти нужно к врачу правильному. Так уж получается, что урологи из поликлиники, как и большинство врачей, страдают “гормонофобией” — боятся назначать гормоны. Этот страх формируется у них под влияние неуверенности и незнания, отсюда и появляются мифы о вреде гормонов и о непременном раке после гормонотерапии.

Для тех, кто боится, скажу: андрогенная (тестостероновая) заместительная терапия — область, изученная и проверенная на миллионах пациентов, в ней практически не осталось неизученных моментов.

Тестостерон — это революционное открытие нашего века. Изучение гормона и его влияния на организм стало отправной точкой для появления и развития целого направления — антивозрастной медицины.

Эндокринологами верно замечено, что гормоны, которые вырабатываются в железах, это своего рода “радио”, которое транслирует сигнал множеству станций в организме. И рецепторы- приемники тестостерона разбросаны по всему телу — в половых органах, мышцах, костях, мозге, внутренних органах и т.д. Сегодня синтезировано множество форм этого гормона, в том числе биоидентичный — он ничем не отличается от собственного вырабатываемого в яичках. Варианты введения варьируются от инъекций и таблеток до препаратов, которые наносятся на кожу или растворяются во рту.

Конечно, перед тем, как назначить вам гормонотерапию, врач оценит степень дефицита в крови, тяжесть симптоматики, состояние и функцию других органов и систем, отсутствие противопоказаний.

Редко бывает так, что проблема в половой сфере не сопровождается иными болезнями. Характерными можно считать такие нарушения, как артериальная гипертония, повышение уровня сахара в крови — а это уже требует подключения кардиологов и эндокринологов.

Обычно терапия довольно проста и может корректироваться в зависимости от заработка пациента. Уже на ранних этапах пациенты ярко описывают эффект от лечения: “помолодел лет на 10”, “жизнь снова бьет ключом”, “снова готов сворачивать горы”, а также отмечают усиленное половое влечение.

Стоимость диагностики нарушений либидо у мужчин

Повысить либидо у мужчин

Снижение либидо – проблема, с которой можно и нужно бороться! Современная медицина помогает восстановить нормальное сексуальное влечение, сделать половую жизнь насыщенной и яркой. Нарушение либидо у мужчин напрямую связанно с ухудшением синтеза тестостерона, причем в наши дни это наблюдается даже у молодых людей, старше 25 лет. Если вы столкнулись с чем-то подобным, то необходимо записаться на прием к врачу-урологу, чтобы он провел диагностику и назначил курс лечения.

Восстановление либидо у мужчин

Определить потерю либидо у мужчин можно связать также и с другими симптомами низкого уровня тестостерона:

Допустим, мы осознали, что нужно повысить либидо у мужчин, но как это сделать? Для этого назначается андрогенная заместительная терапия – революционное решение, помогающее увеличить мужское либидо и обогатить организм тем крайне необходимым гормоном для полноценной жизни.

Усиление либидо у мужчин

Гормонотерапия – не единственный способ лечения. После консультации с нашим врачом-андрологом вы узнаете, как можно вернуть былую силу и восстановить потенцию, не прибегая к сложному и длительному лечению.

В клинике доктора Нугманов Ч. А. цены на терапию повышения тестостерона и повышение мужского либидо вполне приемлемы. Запись на прием к врачу в Алматы проводится по номеру +7 727 234-34-34, а также на сайте. Запишитесь на консультацию, и это будет первый шаг к возвращению прежней силы. Конфиденциальность гарантируем!

Гормоны влияют на все процессы, которые происходят в нашем организме. Естественно, и на половую жизнь тоже. Основной из них — тестостерон. Его продуцируют непосредственно железы половых органов. И отвечает он не только за формирование половой системы человека, но и поддержания ее функционирования.

Собственно, все функции половой системы — либидо, эрекция, формирование спермы, сексуальнопе поведение и прочее — так или иначе зависят от объема и скорости выработки тестостерона. Но на этом его функции не заканчиваются. Тестостерон также задействован в производстве белков, которые необходимы организму для поддержания функционирования мышц и костей.

Сразу стоит отметить, что препаратов, которые восстановят или вернут сексуальное влечение не существует. При этом, отметим, что отсувствие полового влечение и эректильная дисфункция — это разные вещи.

То есть, в первом случае нет желания заниматься сексом. А во втором, желание есть, а вот возможности, эрекции, — нет.

Многие пациенты, при возникновении проблем с возбуждением, начинают бороться за эрекцию. Покупают всевозможные ингибиторы (та же “Виагра” и ее аналоги), используют дополнительную стимуляцию лубрикантами или приспособлениями. Безусловно, проблему со стабильной и длительной эрекцией они решают. Однако, возбуждения и влечения не добавляют. Тут начинают проявляться психологические проблемы и стрессы. В результате, проблема только усугубляется и причины наслаиваются одна на другую. Откуда вывод — при возникновении проблем, не откладывайте посещение врача, иначе последствия могут быть плачевными.

Если вы начали замечать у себя снижение сексуального влечения, вполне вероятно, что причина кроется в общем состоянии вашего организма. А значит, необходимо как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью.

Прежде всего, обратитесь к урологу. Вероятно, в первую очередь вы пройдете базовый опрос и осмотр. Далее — сдадите анализы на содержание гормонов в вашей крови. С точки зрения статистики, это одна из самых распространенных причин возникновения проблемы с либидо. Если исследования показали нормальные уровни гормонов, то диагностика ведется дальше, пока не будет выявлена причина.

Лечение также назначает врач, а от того, насколько тщательно и полно пациент выполняет все предписания, будет зависеть тот, как скоро либидо вернется в норму.

Также, обратите внимание на динамику снижения. Резкие и перепады могут быть симптомами серьезных патологий, не стоит их игнорировать.

Либидо — это способность одного человека испытывать возбуждение и влечение по отношению к кому-либо. Этот термин родом из психоанализа и больше относится именно к психоэмоциональному аспекту жизни человека. Когда говорят о биологическом аспекте употребляют термин “сексуальное/половое влечение”.

Причин слабого полового влечения может быть множество. Базово, их можно разделить на четыре большие группы:

медицинские. Слабое влечение появляется из-за приема некоторых лекарственных препаратов (что, обычно, указывается при описании медикаментов), а также из-за ряда заболеваний не связанных напрямую с половой системой. А именно: ожирение, повышенное артериальное давление, диабет.
психологические. Затяжные многократные стрессы, депрессия, напряженность и тревожность могут вымотать ваш организм до такой степени, что о половом влечении и речи возникать не может.
гормональные. Понижение в крови уровня тестостерона неизбежно влечет за собой снижение либидо и полового влечения. Также может влиять и повышенный уровень пролактина или снижение уровня тироидных гормонов. Еще один важный участник сексуальной жизни — дофамин. Его резкое понижение (в результате стресса или заболевания — не важно) приводит к падению уровня полового влечения.
травмы и операбельное вмешательства. Из-за нарушений в области таза и паха велика вероятность получить снижение уровня полового влечения (как из-за психологических, так и по медицинским причинам).

Часто, слабое половое влечение является следствием не одной причины, а целого комплекса, которые наслаиваются друг на друга. И лечить их тоже необходимо комплексно. Обращаем ваше внимание на то, что реальный диагноз (и, как следствие лечение) может определить только компетентный врач. Не занимайтесь самодиагностированием и самолечением! Это может только усугубить проблему.

Источник

Что такое либидо и как оно влияет на отношения в паре?

Либидо (или сексуальное желание) – это первобытный половой инстинкт, желание физической близости с противоположным полом. Этот термин был введен отцом психоанализа Зигмундом Фрейдом. Психоаналитик предполагал, что именно либидо составляет основу человеческого поведения.

Выраженность сексуального желания зависит от уровня половых гормонов в организме человека. И у каждого она индивидуальна. Прогестерон и эстрогены – женские половые гормоны в значительной степени влияют на желание близости и здоровье женского организма. Мужские половые гормоны называются андрогенами. Один из самых важных – тестостерон – определяет уровень влечения мужчины.

Нарушения либидо доставляют массу проблем как мужчинам так и женщинам. Сложности в интимных отношениях половых партнеров приводят к ощущению собственной неполноценности, взаимной неудовлетворенности, поиску новых связей или чудодейственных средств.

Существуют психологические и физиологические факторы снижения либидо. В этой статье мы не будем рассматривать последние (а именно, тяжелые соматические заболевания, прием лекарственных средств, органические изменения репродуктивных органов, злоупотребление алкоголем и никотином).

Сексуальное желание – очень хрупкий механизм. Расстроить его могут, казалось бы, пустяки. Особенно если речь идет о мужчинах. Неосторожный взгляд (слово, движение) любимой женщины и все. мужчина потерпел фиаско. Большую роль, если не сказать основополагающую, играет наша психика. Итак, что же относится к психологическим факторам ослабления полового влечения:

Мужчина и женщина вступают в отношения, потому что они испытывают половое влечение друг к другу. Затем появляется эмоциональная, интеллектуальная и духовная близость. Отношения становятся насыщеннее и ярче. Но сексуальное желание сохраняется по-прежнему. И это является залогом семейной гармонии и благополучия.

Бывают периоды, когда сексуальное влечение ослабевает или отсутствует удовлетворение от половых контактов и в этом нет ничего страшного. Но если Вы понимаете, что влечение к партнеру вообще исчезло – это повод задуматься. А в некоторых случаях есть смысл обратиться к специалисту.

Совсем не зря расстройством половых функций занимаются две категории специалистов – психотерапевт и сексолог (который как правило имеет психотерапевтическое и психиатрическое образование в основе). Они помогут вам разобраться и в большинстве случаев наладить интимную жизнь. Потому что по статистике на 70% сексуальные дисфункции имеют психологическую природу.

Если у вас проблемы на работе – ваша голова «занята» годовыми отчетами, подведением итогов, сложностями с руководством, интригами с коллегами. Вы иногда даже не справляетесь с текущими рабочими задачами, потому что огромное количество энергии тратите не на работу, а на удержание эмоционального напряжения в связи с работой. Приходя домой, Вы «выжаты как лимон». В данном случае снижение либидо для Вас как спасение, чтобы «выжить» в этот непростой период. Однако, наталкиваясь на недовольство партнера, Вы испытываете чувство вины, что еще больше снижает ваше влечение. Расставьте приоритеты, поменяйте наконец работу, если других вариантов нет.

Если вы переутомлены, плохо питаетесь и постоянно не досыпаете – кроме постоянной усталости, которая не лучшим образом влияет на либидо, увеличивается уровень кортизола, а выработка половых гормонов наоборот снижается. Вы находитесь на грани нервного истощения и не можете думать ни о чем, кроме сна, сна и еще раз сна. Наладьте режим труда и отдыха и проблема уйдет сама собой.

Будьте желанными и желайте сами, дарите и получайте наслаждение!

Источник