Лимфодренаж для ног для чего
Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
Наша жизнь наполнена стрессами, которые отрицательно влияют на работу всех систем в организме. Страдает и наша лимфатическая система: лимфа начинает двигаться по сосудам медленнее и задерживаться в некоторых участках. Отсюда возникают морщины, отеки, целлюлит и другие неприятности.
Лимфодренаж – один из самых популярных сегодня методов физиотерапии, который направлен на восстановление тока лимфы и выведение из организма избыточной жидкости. При использовании этого способа происходит работа над всей лимфатической системой в целом: сосуды расширяются, мышцы приходят в расслабленное состояние, и лимфа начинает распределяться равномерно.
Показания
В каких случаях стоит делать лимфодренаж? Если есть проблемы с задержкой жидкости в организме. Самая популярная и ненавидимая всеми женщинами проблема – целлюлит. Отеки, возрастные изменения кожи, такие как потеря здорового цвета, эластичности, упругости, варикозное расширение вен (в начальной стадии) и общая интоксикация организма также показаны к проведению процедуры. Безусловно, чтобы понять, насколько вам необходим лимфодренаж и нужен ли он вообще, вам обязательно надо проконсультироваться со специалистом. Только специалист с большим опытом работы после тщательной диагностики предложит вам правильную методику.
Как это работает?
Лимфодренаж можно проводить тремя способами: вручную, с помощью аппаратной техники и дренажной мезотерапии. Ручной способ, по сути, представляет собой массаж. Во время процедуры лимфодренажного массажа нужно представлять направление линий лимфотока, правильно распределять силу нажатия и знать, какое время требуется для проведения процедуры.
Аппаратный способ применяется в медицинских и косметологических центрах и делается намного быстрее. В клинике «МАК» проводятся физиотерапевтические процедуры на многофункциональном аппарате VIP LINE («Изоджей», «Лимфоджей», «Транзион»). Этот уникальный комплекс работает на основе электромиостимуляции, то есть происходит воздействие тока на нервы и мышцы в выбранных областях тела. В результате улучшается кровоток и проход лимфы, кожа подтягивается и укрепляется.
Инъекционную процедуру «мезотерапию» врач назначает в промежутке между аппаратными техниками для усиления результата. Лимфодренаж и детокс тела эффективно обеспечивают сосудистые препараты, которые расширяют просвет сосудов и усиливают поступление межклеточной жидкости, жидкой части лимфы в кровяное русло, тем самым уменьшая застой жидкости в организме. В клинике «МАК» врачи разработали свои методики проведения инъекционных процедур и вводят препараты (углекислый газ, мезококтейли из артишока, милилото, органического кремния и прокаина, или готовые составы Evolution drainage complex, Leistern Taile, Vasis вдоль позвоночника с двух сторон и по ходу крупных сосудов рук и ног.
Эффективность
Лимфодренаж прежде всего направлен на выведение из организма лишней жидкости. С ней уходят токсины, а значит, восстанавливается водно-солевой баланс и обмен веществ. Кожа разглаживается, объемы тела уменьшаются. Организм быстрее насыщается кислородом, а это значит, что все его системы будут работать лучше.
Противопоказания
Лимфодренаж – достаточно интенсивный метод воздействия на организм. И, безусловно, существует ряд противопоказаний к его применению. Среди них:
Каждый случай уникален, поэтому в любом случае перед процедурой необходимо пройди обследование и получить одобрение врача.
Лимфодренаж – один из этапов формирования здорового и красивого тела. Если у вас есть вопросы, мы с радостью ответим на них! Звоните и записывайтесь на консультацию, мы составим для вас индивидуальный план работы и вместе доведем вас до совершенства!
Что такое прессотерапия
Содержание статьи:
Прессотерапия (или лимфодренаж, пневмомассаж) – аппаратный массаж, при котором применяется сжатый воздух. Он подается от косметологического оборудования в специальный костюм (манжеты). Возможно воздействие как на все тело, так и на отдельные части: руки, ноги, поясницу, живот. Аппарат имеет специальное программное обеспечение для регулирования интенсивности и времени давления. Пациент не ощущает во время процедуры дискомфорта или боли, напротив, по телу разливается тепло, мышцы расслабляются.
Это интересно! Прессотерапия изначально была создана для лечения варикоза. Она хорошо укрепляет сосудистые стенки, нормализует кровоток в конечностях. Сегодня сфера ее применения гораздо шире.
Прессотерапия эффективна при целлюлите, для снижения массы тела, при дряблой коже. Эта методика часто назначается после травм, инсульта, оперативных вмешательств, при проблемах с суставами.
Согласно данным исследований, один сеанс такого массажа заменяет несколько процедур мануального воздействия или 2 тренировки в спортзале. Данная методика идеальна для людей, ведущих сидячий образ жизни, имеющих лишний вес и неправильно питающихся.
Польза прессотерапии
Когда в организме застаивается лимфа, могут возникать разные болезни и просто неприятные состояния. Пневмомассаж разгоняет лимфоток, предупреждая патологии. Импульсное воздействие активизирует кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Все ткани и органы получают много кислорода и питательных веществ. Восстанавливаются важные функции, происходит общее оздоровление. Из организма уходит лишняя жидкость и токсины. Обеспечивается спазмолитический эффект. Проходит усталость, скованность движений. Пациенты отмечают повышение настроения и общего тонуса, прилив сил. Курс прессотерапии повышает устойчивость к стрессам, иммунитет.
Виды прессотерапии
Как проводят прессотерапию
Так как прессотерапию делают только при отсутствии противопоказаний, нужно предварительно проконсультироваться с терапевтом. Он же поможет определить самые проблемные зоны.
За 2-3 часа до сеанса лучше отказаться от пищи, но побольше пить. К началу процедуры мочевой пузырь и желудок должны быть пустыми.
Пациент надевает костюм или отдельные манжеты, например на руки. Врач-косметолог выбирает оптимальный режим на аппарате. После этого волнообразно на выбранные участки оказывается давление. Чередуется высокое и низкое. От этого начинают быстрее циркулировать лимфа и кровь.
Сеанс длится 30-40 минут. Делать лимфодренаж можно в любом возрасте, мужчинам и женщинам.
Период реабилитации отсутствует. Сразу после сеанса можно возвращаться к повседневным делам.
Достигаемый эффект от прессотерапии
Программы для рук направлены на стимуляцию лимфо- и кровотока. Благодаря сеансам, уменьшается объем, подтягивается кожа. Для проведения массажа используют длинные манжеты-рукава.
Прессотерапия позволяет профилактировать варикоз и лечить его на начальных стадиях. Она назначается при избыточном объеме бедер, отеках ног. Эффективна при целлюлите даже 3-й степени, дряблой коже. Укрепляет сосуды, повышает их тонус. После процедуры в ногах ощущается легкость, снимается усталость.
Программа для всего тела эффективна при целлюлите на ягодицах, лишних жировых отложениях на животе. Снимает отечность, усталость, улучшает вид кожи. Также оказывается мощный общетерапевтический эффект – повышается иммунитет, стрессоустойчивость, выводятся токсины. Это лучший способ расслабиться и набраться сил.
Плюсы и минусы прессотерапии
Положительные результаты обычно заметны сразу после процедуры. Эффект, достигнутый от курса процедур, более выражен, он сохраняется до полугода. Если правильно питаться и хотя бы минимально заниматься спортом, например делать гимнастику по утрам, результат продлится дольше.
Чем полезна прессотерапия:
Минусов пневмомассаж почти не имеет. Вред может быть нанесен, если неквалифицированный косметолог неправильно выбрал программу. Побочных эффектов всего два: мочегонный и вероятность появления гематом. Если сеансы проводятся при наличии противопоказаний, то тоже могут быть негативные последствия. Поэтому надо предварительно проконсультироваться с врачом.
Важно! Самое опасное – это проведение прессотерапии при онкологии. Аппаратный массаж стимулирует рост злокачественных клеток и разгоняет их по организму.
Чтобы избежать последствий, нужно внимательно изучить репутацию клиники. Процедуру должен проводить не просто косметолог, а специалист с медицинским образованием.
Показания к проведению прессотерапии
Показаний много, потому что прессотерапия решает множество проблем:
Противопоказания
Общие противопоказания к проведению прессотерапии:
Противопоказания к прессотерапии живота:
Как часто можно делать прессотерапию
Курс рассчитывает врач-косметолог, исходя из проблемы. В среднем это 10-15 сеансов с перерывом 2-4 дня. Каждый день делать процедуры нецелесообразно. Это перегрузка организма при отсутствии выраженного эффекта. Указанные перерывы между сеансами нужны, чтобы организм адаптировался к изменениям.
Повторный курс возможен только через полгода. Дважды в год рекомендуется проходить курс сеансов для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета.
Лимфодренажный массаж: показания и противопоказания, техники
Лимфодренажный массаж — специальная методика мануального или аппаратного воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме. Помимо косметического эффекта, лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное действие на организм: выведение токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Процедуру в такой технике необходимо делать курсом из 7-13 процедур частотой 3 раза в неделю и повторять 2 раза в год. В статье рассказываем, про правильные техники выполнения, показания и противопоказания к лимфодренажному массажу, которые помогут выглядеть на 5-10 лет моложе своего возраста без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.
Как понять, что Ваша лимфатическая система “недорабатывает”?
Исправить положение дел одними мочегонными средствами не получится, ведь частое мочеиспускание — это не решение проблемы плохого вывода лишней лимфы из организма. А лимфодренажная процедура позволяет выполнить прямое воздействие на проблему.
Показания к выполнению лимфодренажного массажа:
Лимфодренажный — абсолютно безопасный вид массажа, но все же и эта техника выполнения имеет ряд показания и противопоказаний. Внимательно изучите их перед тем, как применять методику.
Противопоказания к выполнению лимфодренажного массажа:
Общие противопоказания к массажу
Противопоказания к проведению массажа делятся на абсолютные и относительные (временные) и местные (локальные). К абсолютным относятся заболевания, при которых массаж не назначается. При относительных – массаж применяют после исчезновения патологических явлений, после соответствующего лечения.
И, конечно, следует понимать, что, если массаж выполнять нельзя, есть запрет от лечащего врача.
Абсолютные противопоказания:
1. Злокачественные болезни крови и гемофилия.
2. Злокачественные опухоли.
3. Гангрена.
4. Тромбоз и тромбофлебит. При массаже тромб может оторваться от стенки сосуда и попасть в сердце или в лёгкие, что приведёт к смерти массируемого.
5. Ангиит.
6. Аневризма сердца, аорты, периферических сосудов.
7. Психические заболевания со значительно измененной психикой.
8. Активная форма туберкулеза. Проведение массажа может способствовать распространению палочки Коха и инфицированию других органов.
9. Остеомиелит (воспаление костного мозга) острый и хронический.
10. Каузальгический синдром (боли в виде жжения) после травмы периферических нервов.
11. Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность III степени, почечная и печёночная недостаточность.
12. Пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации и аортальные пороки с преобладанием стеноза аорты.
13. Острая ишемия миокарда, возникающая внезапно.
14. Выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям.
15. Венерические заболевания. Под действием массажа инфекция может распространиться по организму.
16. СПИД
Временные противопоказания:
1. Острые лихорадочные состояния с повышенной температурой тела до выяснения диагноза. Грипп, ангина, острые респираторные заболевания (ОРЗ) (разрешается точечный массаж). Лихорадка это подъем температуры тела выше 37 градусов (при измерении температуры в подмышечной впадине).
2. Острые воспалительные процессы, обострение любых хронических заболеваний.
3. Кровотечения и наклонность к ним (кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей).
4. Гнойные процессы любой локализации, гнойничковые поражения кожи. К примеру, фурункулёз, нарывы, абсцесс. Массаж противопоказан, так как есть риск распространения воспаления.
5. Воспаление лимфатических узлов, сосудов с их увеличением, спаянностью с кожей и подлежащими тканями.
6. Множественные аллергические высыпания на коже с кровоизлияниями.
7. Криз гипертонический, гипотонический, церебральный (мозговых сосудов).
8. Тошнота, рвота, боли в животе.
9. Алкогольное, наркотическое опьянение.
Массаж можно назначать спустя 2-5 дней после перенесенных ангины, гриппа, ОРЗ, а также излечения после гнойного процесса любой локализации, прекращения криза, уточнения диагноза.
Противопоказания для массажа отдельных частей тела:
1. Не разрешается массировать участки тела, пораженные различными заболеваниями инфекционного, грибкового и невыясненного происхождения; любые бородавки, различные кожные высыпания, обширные повреждения, раздражения кожи, ссадины, трещины, герпес.
2. При псориазе, экземе, нейродермите не массируют только область высыпания, близлежащую область массировать можно.
3. При трофических язвах на пальцах стоп у больных со склеротическим поражением периферических сосудов, при эндоартериите не массируют стопу.
4. Нельзя массировать области, где имеются доброкачественные опухоли; отдаленные области массировать можно в связи с показаниями к массажу при других заболеваниях или травмах у данного больного, но только по щадящей, не интенсивной методике.
5. Нельзя массировать область, где была ранее злокачественная опухоль, удаленная при операции, лучевой и химиотерапии. Можно массировать отдаленные области, но в отдаленные сроки: у детей — спустя 2 года, у взрослых — спустя 5 лет при отсутствии метастазов.
7. При мастопатии противопоказан массаж передней поверхности грудной клетки.
8. При кисте яичников, фиброме, миоме матки, эндометриозе у женщин и при аденоме предстательной железы у мужчин нельзя массировать поясничную область и живот.
9. Не следует массировать выступающие над кожей родинки, родимые пятна; их следует обходить (из-за опасности возможного их перерождения в злокачественные новообразования).
10. Нельзя массировать область, где значительно расширены или выбухают вены (варикозное расширение вен).
11. При незначительных повреждениях кожи, аллергических высыпаниях можно допускать массаж области, значительно отдаленной от места поражения.
12. В 1-3 дни менструации, протекающей нормально или обильно, не рекомендуется делать массаж живота, поясничной области, так как это может увеличить количество выделяемой крови, что доставит неудобство массируемой. При скудных менструациях массировать можно. Строго говоря, менструация – это не болезнь, поэтому не может являться прямым противопоказанием.
13. При грыжах не разрешается массаж живота; допускается только у грудных детей.
14. При камнях в желчном пузыре, мочевыводящих путях нельзя массировать живот, поясничную область.
15. В период беременности, в послеродовой период и после аборта в течение 2 месяцев нельзя выполнять общий массаж и многие другие виды массажа. Есть области тела, которые нельзя массировать в этот период. При беременности, к примеру, противопоказаны массаж живота, поясничной области, бедер, а также кистей и стоп из-за возможного рефлекторного воздействия на матку. Массаж беременным можно выполнять только по разрешению врача, ведущего беременность и только по специальной методике.
Чем полезно выполнение лимфодренажного массажа для Вас?
Лимфодренажный массаж относится к физиотерапевтическим процедурам. Он стимулирует вывод ненужной жидкости и токсинов из организма. Главная задача лимфодренажа – значительно повысить скорость лимфотока. Тем самым, организм выводит продукты клеточного распада, получая взамен питательные вещества, минеральные соединения и кислород. Лимфодренаж обладает широким спектром косметического, оздоровительного влияния на организм.
Техники выполнения лимфодренажного массажа тела
Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж
Виды аппаратного воздействия:
Лимфодренажный массаж после физических тренировок
Тренировка прошла впустую, если ничего не болит? Боль в мышцах зачастую связана не с хорошей работой в тренажерном зале, а с неправильным подходом к восстановлению после нагрузок. Многие не хотят тратить время на растяжку, бассейн или лимфодренаж по окончании тренировки. Нагрузка без последующего расслабления, восстановления — неправильный подход к выполнению физических упражнений. Используйте полезную технику лимфодренажного аппаратного или ручного массажа по окончании каждой тренировки. Вы заметите, что занятия стали эффективнее, утренние отеки Вас больше не беспокоят, а тело стало более гибким, рельефным. Именно поэтому правильная техника выполнения лимфодренажа полезна не только людям, ведущим малоактивный образ жизни, но и спортсменам.
Лимфодренажный массаж: как делается в домашних условиях?
Лимфодренажный массаж в домашних условиях не заменит курс профессионального аппаратного или ручного массажа, но позволит отложить поход в салон до лучших времен. Эта методика стала крайне популярной в 21 веке — веке офисных работников. Недостаток физической активности, нездоровый образ жизни приводят к застою жидкости, токсинов в организме, с чем эффективно справляется лимфомассаж.
Технику выполнения лимфодренажа несложно освоить. Процедура выполнения лимфодренажного массажа всего тела занимает 20-25 минут. Она дает стойкий косметический, оздоровительный эффект для всего организма.
Профессиональные массажисты и косметологи знают точное нахождение лимфатических узлов, направление лимфотока в организме. Во время сеанса самомассажа в домашних условиях необходимо учитывать основные направления массажных движений согласно расположению лимфатической системы в организме человека.
Почему повлиять на движение лимфы не так сложно, как на движение крови по организму? Циркуляция лимфы обусловлена не работой сердца, а работой мышц, которые сокращаются и тем самым продвигают жидкость вперед. Лимфодренаж основан на оказании воздействия на мышцы тела, увеличение их сокращений.
Как подготовиться к лимфодренажному массажу?
Основное правило лимфомассажа: массажные линии находятся вдоль лимфатических. Внимательно изучите расположение лимфатической системы организма перед началом массажа.
Движения должны быть направлены вдоль основных линий лимфотока:
Движения ладоней во время массажа должны быть плавными, без рывков, поглаживающие, постепенно переходящие в похлопывающее, пружинистые, направленные по движению лимфотока. С каждым повтором стоит слегка увеличивать силу надавливания. Если по окончании сеанса Вы чувствуете ощущение легкости, расслабления, значит Вы все выполнили правильно.
Лимфодренажный массаж лица и шеи
Лимфодренажный самомассаж позволит избавиться от возрастных проявлений, отеков, синяков под глазами, проблемы второго подбородка, поможет сделать контур лица более четким. Регулярное проведение этой техники лимфодренажа поможет выровнять цвет кожи, улучшить состояние кожи благодаря выводу лишних токсинов из организма, что разрешит Вам вовсе отказаться или уменьшить потребление тональных средств. В зонах лица, шеи находится скопление лимфатических узлов, которые отвечают за фильтрацию лимфатической жидкости всего тела, вывод токсинов из организма.
Каждое движение лимфомассажа необходимо повторять 10-15 раз.
Лимфодренаж полезно выполнять каждый день после пробуждения без использования масла, повторяя каждое движение 3-4 раза. Ежедневный самомассаж позволит Вам выглядеть моложе на 5-10 лет без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.
Лимфодренажный массаж грудной клетки
Внешний вид, форма груди — эстетическая проблема многих женщин. Материнство, грудное вскармливание не всегда придают женскому телу пикантности. Казалось бы, грудь — это часть тела, на которую нельзя повлиять с помощью техники массажа. Но на самом деле, правильно выполненный лимфодренаж груди — полезная процедура, которая оказывает профилактику образования опухолей, улучшает состояние кожи, помогает бороться с возрастными изменениями, потерей тонуса и эластичности мышечного каркаса. Примите положение лежа на спине. Повторите каждое движение данной техники выполнения лимфомассажа 10-15 раз.
В результате такой процедуры форма груди становится более красивой и подтянутой, уменьшается проявление растяжек от резкого набора или сброса веса, грудного вскармливания.
Техника лимфодренажного массажа живота в домашних условиях
Лимфодренажная процедура живота выполняется только легкими движениями кончиков пальцев. Правильное выполнение массажа в этой технике позволит скорректировать фигуру, избавиться от отеков и лишних килограммов, улучшить лимфоток, ускорить выведение токсинов из организма, а также повысить общий иммунитет. Повторяйте каждое движение лимфомассажа 10-15 раз.
Техника выполнения лимфодренажного массажа спины в домашних условиях
Правильное выполнение техники лимфодренажа спины позволит уменьшить объем жировых отложений, избавиться от отеков, напряжения, улучшить общее самочувствие, ускорить лимфоток. Как делать лимфодренажный массаж спины самому себе? Массаж этой зоны невозможно провести самостоятельно, поэтому Вам придется прибегнуть к чьей-то помощи. Примите положение лежа на животе. Каждое движение необходимо повторить 10 раз.
Техника лимфодренажного массажа ног в домашних условиях
Правильно выполненная техника лимфодренажа ног позволит избавиться от лишнего веса, отеков, ощущения тяжести, сосудистых сеточек, скорректировать фигуру, подтянуть ягодицы, улучшить внешний вид и состояние кожи. Лимфодренаж можно проводить в комплексе с использованием кремов, гелей от отеков ног в жаркое время года, когда проблема тяжести в ногах особенно беспокоит Вас. Процедуру можно выполнять сидя на рабочем месте без использования массажного масла. Повторяйте каждое движение 10-15 раз.
Техника лимфомассажа ног полезна для любительниц шпилек, выполнение такой процедуры позволит носить каблуки на пару сантиметров выше без ощущения боли, тяжести в ногах! Такая техника выполнения — хорошая профилактика варикозной болезни ног, болей в суставах.
Техника лимфодренажного массажа рук в домашних условиях
Правильное выполнение лимфодренажа рук в домашних условиях позволит избавиться от нежелательных жировых отложений, отеков, ускорить лимфоток, вывод токсинов из организма, улучшить внешний вид и состояние кожи. Эта техника выполнения решает такую распространенную проблему мужчин и женщин, как пониженный тонус внутренней стороны рук. Выполните каждое движение 10 раз.
Лимфодренаж подарит ощущение легкости, расслабления. Удалите остатки масла или крема, воспользуйтесь увлажняющим молочком для тела. Отдохните 10-15 минут.
Выполнение техники лимфодренажа в домашних условиях — хороший способ заботы о красоте, здоровье своего тела!
Лимфодренажный массаж ног
В ходе сеанса лифодренажного массажа, врач движется по лимфатическим сосудам, для того, чтобы стимулировать отток лимфы от мест ее застоя. Массаж показан при онкологии, ожирении, тромбозах и тромбофлебите, хронических воспалениях и проблемах с сердцем, щитовидной железой. Помогает восстановить форму после беременности.
Виды лимфодренажного массажа ног
Лимфодренажный массаж ног — это физиотерапевтическая процедура, направленная на улучшение циркуляции лимфы и более активное выведение жидкости из пространства меж клеток. Эффективно воздействует на всю лимфосистему в комплексе, обеспечивает расслабление мышц и расширение сосудов.
Процедура может проводиться несколькими способами:
Какой эффект даёт лимфодренажный массаж ног?
Процедура помогает избавиться от варикозной сетки и целлюлита, способствует снятию отёков, даёт возможность дольше сохранить красоту и молодость. Кроме того, лимфодренажный массаж очень приятен, он способствует расслаблению, устранению нервного напряжения.
Важно: процедуру нельзя проводить при инфекционных патологиях кожи, болезнях крови и тромбозах, а также во время беременности. Обязательно проконсультируйтесь о наличии противопоказаний, связанных с вашими индивидуальными особенностями.
Учитывайте, что полезный эффект лимфодренажный массаж даёт только в случае, если его выполняет профессионал. Именно такие люди работают в сети МЦ «Здоровье»: обращаясь к нам, вы можете быть уверены в отличном результате!