Лимонить что это значит
Региональный жаргон: глагол LIMONARE (буквально: «лимонить») — «целоваться страстно, взасос; миловаться»
«Поцелуй», Франческо Айец (1859; Пинакотека Брера, Милан)
Текст: Ольга Неупокоева
Limonare • /ли-мо-нА-рэ/ • (непереходный глагол I группы) • Целоваться страстно, взасос; миловаться • (🇬🇧: To snog)
Вспомогательный глагол: AVERE. Причастие прошедшего времени: LIMONATO.
Определение на итальянском: Baciarsi in bocca con la lingua; scambiarsi effusioni amorose in modo fisico (словарь).
Региональный жаргон! Употребляется преимущественно на Севере Италии (особенно в Ломбардии).
Avete limonato? —> Вы лимонили? (
Вы целовались страстно, взасос / миловались?)
È stato bello limonare con lui. —> Было здорово лимонить с ним. (
Было здорово целоваться страстно, взасос / миловаться с ним.)
Quei due stanno limonando. —> Те двое сейчас лимонят. (
Те двое сейчас целуются страстно, взасос / милуются.)
Обратите внимание! В отличие от глагола «baciare» («целовать, поцеловать»), глагол «limonare» является непереходным глаголом, а потому не может иметь при себе прямого дополнения. Это означает, что вместо «limonare lui / lei» («”лимонить” его / её»), мы скажем «limonare con lui / lei» («”лимонить” с ним / ней»).
Этимология
Версий, объясняющих употребление глагола «limonare» (от итальянского слова «limone» — «лимон») в значении «целоваться страстно, взасос; миловаться», — две.
Согласно первой, истоки следует искать в традиции продавать лимоны парами, по две штуки. Так образ «неразлучной пары лимонов» перекочевал в отношения, и глагол «limonare» стали использовать в значении «целоваться страстно, взасос; миловаться». Другая версия намекает на схожесть движения рук при выжимке лимонного сока с движениями двух влюблённых при страстном поцелуе.
Любопытно, что в русском языке «налимониться» — «напиться допьяна». Согласно Далю: «якобы потому, что в пунш добавляется лимон». Из романа Николая Васильевича Гоголя «Мёртвые души»:
«Да уж за обедом, когда уж все того и он также, говоря просто, налимонились, они и говорят ему: “Вот видишь — погнушался нами! Ты всё бы хотел видеть выбритых. Нет, ты полюби нас чернинькими, а белинькими нас всякой полюбит”».
Лимонен: преимущества, исследования и лучшие сорта (7 исследований)
Лимонен: преимущества, исследования и лучшие сорта (7 исследований)
Основные медицинские свойства лимонена
В мире каннабиса терпенам отводят свое законное место в качестве одного из ключевых ингредиентов для максимального воздействия определенного сорта на конкретное заболевание.
Эти ароматические химические соединения сами по себе полезны для здоровья, но также помогают каннабиноидам (тетрагидроканнабинол и каннабидиол) более эффективно работать. Обычно это действие называют эффектом антуража (потенциирование, синергия), когда активные ингредиенты конопли оказывают наибольшее воздействие на здоровье при использовании в комбинации.
Терпены производятся в трихомах (железах, которые создают смолу, богатую каннабиноидами) из цветов конопли, где они защищают наиболее важную часть растения от хищников. Каждый сорт каннабиса имеет свой характерный терпеновый профиль, состоящий из множества разных терпенов. Благодаря достижениям в области ботаники, современные производители могут повысить уровни как каннабиноидов, так и терпенов, чтобы точно достичь желаемых эффектов этого конкретного сорта.
Если вы не читали наш раздел Терпены, в котором подробно рассматриваются данные соединения, или если вы вообще не знакомы с этой темой, я предлагаю вам прочитать ее, прежде чем продолжить, так как она поможет вам правильно понять эффекты лимонена.
В отличие от каннабиноидов, которые существуют только в каннабисе, терпены встречаются во многих различных видах растений. В настоящее время идентифицировано около 20 000 различных терпенов, 200 из которых можно найти в конопле. Один сорт имеет только часть из этих 200, и большинство из них находятся в следовых количествах.
Теперь мы можем рассмотреть состав лимонена, прежде чем начнем обсуждать его преимущества и ценные медицинские свойства.
Что такое лимонен?
Благодаря своей универсальности лимонен используется в пищевых добавках, косметике, средствах для купания и парфюмерии. Он также часто используется в качестве ингредиента в чистящих средствах, и из-за его горючего характера он рассматривается в качестве возможного биотоплива в будущем.
Помимо определенных сортов каннабиса, лимонен обычно содержится в кожуре цитрусовых. Лимонен используется для самых разных целей, включая косметику, диетические добавки, чистку и парфюмерию.
Медицинские эффекты лимонена
Поскольку он может быть извлечен из растений, кроме каннабиса, исследования воздействия лимонена довольно обширны.
Лимонен показал следующие эффекты
Исследования воздействия лимонена на здоровье
Примечание: при чтении этого исследования имейте в виду, что они проводились с использованием терапевтических доз чистого лимонена. Например, пациенты в первом исследовании принимали два грамма лимонена в день. В каннабисе содержится небольшое количество этого терпена и использование конопли не гарантирует какую-либо пользу для здоровья, обнаруженную в этих исследованиях.
Оба эти доклинических исследования были проведены в Онкологическом центре Университета Аризоны и обнаружили, что лимонен действительно помогает уменьшить пролиферацию раковых клеток (1). Введение лимонена в культуру клеток рака также уменьшало размер анализируемых опухолей. В первом исследовании были проанализированы образцы от 43 женщин на раннем этапе рака молочной железы.
Другое доклиническое исследование показало, что из 397 идентифицированных метаболитов, 72 значительно уменьшились в размерах после введения лимонена. Авторы исследования пришли к выводу: «Будущие контролируемые клинические испытания с лимоненом необходимы для определения потенциальной роли и механизмов лимонена в условиях профилактики рака молочной железы». (2)
Это доклиническое исследование было также проведено в Онкологическом центре в Аризоне на клеточных культурах и животных. Лимонен из кожуры цитрусовых способствовал лечению рака, демонстрируя при приеме внутрь широкий спектр химиопрофилактических и химиотерапевтических эффектов. (3)
Перилиловый спирт (который является аналогом лимонена) также был испытан, и, хотя он показал многообещающие и еще более сильные эффекты, из-за высокой токсичности периллилового спирта клинические испытания были прекращены, и ученые продолжили уделять внимание лимонену. В отличие от периллилового спирта, лимонен очень хорошо переносился, и даже несмотря на то, что исследователи еще не выяснили его механизмы, противораковые и иммуномодулирующие эффекты более чем поддаются проверке.
В основном наблюдая за индукцией апоптоза (самоуничтожение клетки) от введения терпенового лимонена, в этом конкретном исследовании также изучалось его химиопрофилактическое и антипролиферативное действие на культуры опухолей кожи мышей. Результаты показали, что произошло значительное уменьшение размера опухоли, и лимонен также замедлял общий прогресс развития раковых клеток кожи. (4)
Команда, ответственная за это исследование, пришла к выводу, что комбинация нескольких полезных эффектов лимонена, включая уменьшение воспаления, уменьшение окислительного стресса и индукцию апоптоза, делает этот терпен отличным союзником в борьбе с раком кожи.
В этом исследовании, проведенном на периллиловом спирте или POH (который является метаболитом лимонена), изучалось влияние POH на пациентов с рецидивирующей злокачественной глиомой, точнее глиобластомой (также называемой GBM). Команда изучала потенциал и эффективность интраназального введения POH в отношении остановки развития глиомагенеза (развитие GBM).
Исследование было проведено на 89 взрослых с рецидивирующей глиобластомой, которые получали 440 мг периллилового спирта ежедневно, и на 52 взрослых, которые получали только поддерживающее лечение, без периллилового спирта. Результаты этого исследования показали, что группа, которой вводили POH, прожила значительно дольше и побочные эффекты периллилового спирта практически отсутствовали, даже у пациентов, которые использовали его в течение более 4 лет. (5)
Сосредоточив внимание на противовоспалительных и тканевых свойствах лимонена, в этом исследовании был проанализирован его эффект на макроскопические и микроскопические поражения. Лимонен и его метаболит периллиловый спирт оказали значительное влияние на уменьшение выраженности поражений кожи, ускорение процессов заживления.
Ученые пришли к выводу, что лимонен действует как мощный аппарат для заживления эпидермиса, а также может быть использован в качестве эффективного противовоспалительного лекарства. (6)
Это исследование из Японии также сфокусировано на противовоспалительном действии лимонена, полученного из кожуры плодов юдзу (цитрусовых джуно), которые веками использовались в качестве традиционного лекарства, и изучали его на клетках эозинофильной лейкемии человека.
Результаты их исследований показали, что лимонен имеет многообещающий потенциал в лечении бронхиальной астмы. (7)
Существует гораздо больше исследований, которые доказывают полезность этого терпена для широкого спектра заболеваний.
5 сортов каннабиса, богатых лимоненом
Про другие терпены конопли можно прочитать в разделе «Терпены».
Лимонен в косметике — зачем его добавляют и каков результат?
30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител.
Лимонен с химической точки зрения относится к классу терпенов, но по сути – это эфир, который содержится в цедре всех цитрусовых. По названию кажется, что больше всего его в кожуре лимона, однако на самом деле наиболее высокая концентрация вещества – в цедре апельсина (более 95%).
Содержится limonene и в эфирных маслах бергамота, тмина, укропа, фенхеля, нероли, эригерона, петигрейна, элеми, петрушки, сосны, но впервые его выделили из эфирного масла померанцевых корок еще в XIX столетии.
Изначально ученые считали limonene – полиизомером, поскольку ароматный запах вещества был присущ многим растениям. Позднее стало ясно, что изомеров всего два: один содержится в цитрусовых и пахнет лимоном, а второй – в хвойных маслах и скипидаре.
Что такое терпены (лимонен)
Терпены, представителем которых является лимонен (limonene), это ароматические соединения, содержащиеся во многих растениях. Но чаще всего они ассоциируются с каннабисом из семейства конопли – наркотическим веществом психотропного действия. Однако это не значит, что терпены опасны для человека.
Запретили выращивание конопли два жадных американских конгрессмена, которые убедили власти США в опасности растения. А ларчик открывался просто: переработка конопли могла бы стать ведущей отраслью промышленности Штатов, обогнав нефтяную. Допустить этого нефтяные магнаты не могли: о полезных свойствах конопли просто забыли. Правда, терпены традиционно использовали и используют в медицине с учетом их противовоспалительных и антиоксидантных свойств при:
Антиоксиданты в косметике
Естественно, что всеми полезными свойствами терпенов в той или иной степени обладает и лимонен. Но свое основное применение он нашел в косметологии из-за своего приятного аромата.
В чем разница между D и L изомерами
Сегодня различают две формы вещества: D и L, но не так давно этого деления не существовало – был один изомер дипентен. Это вещество отличалось высокой аллергенностью и демонстрировало свойства, близкие к скипидару или ацетону.
Были проведены сотни научных исследований, в результате которых выявили два изомера лимонена, и заподозрили у одного из них (L-форма) канцерогенные свойства. После этого оптический изомер L-фракции – D-лимонен – выделили в отдельную составляющую медицинских средств.
В настоящее время ежегодное производство D-лимонена в мире достигает более 70 000 тонн и продолжает быстро расти, чтобы удовлетворить спрос на вещество в общей медицинской практике. Но в косметологии до сих пор используют обе изоверсии лимонена, поскольку L-изомер (энантиомер) обладает сильным хвойным запахом и применяется в качестве отдушки. У D-изомера – приятный запах лимона, поэтому, когда говорят о лимонене, имеют в виду именно D-форму.
Как получают лимонен
Вещество можно получить из цитрусовых эфиров центрифугированием и делением на фракции дистилляционным паром – это натуральный способ, а можно синтезировать. В промышленных масштабах используют синтетическое производство лимонена из гераниола. В результате получают вязкую, ароматную, бесцветную жидкость, которую нельзя растворить в воде, но она отлично контактирует со спиртом.
limonene в косметологии
Лимонен в неразведенном виде может быть опасен для кожи: ожог (!), поэтому в уходовых средствах используют его незначительную концентрацию – всего 0,01%. В списке ингредиентов он занимает последние строки. Привлекает косметологов он всего тремя основными свойствами:
Почему не акцентируют внимание на антиоксидантных и противовоспалительных качествах вещества? Дело в том, что в такой концентрации он практически не работают.
Лимонен до последнего времени вызывал опасения по поводу своей аллергенности и канцерогенности. Согласно последним научным данным аллергенность лимонена не выше, чем у других ароматизаторов, в том числе – натуральных цитрусовых.
Что касается канцерогенности, то все подозрения с лимонена сняты, и сегодня он официально отнесен к веществам с устойчивой безопасностью Международным агентством по изучению рака. Больше того, есть данные о способности лимонена тормозить рост ряда опухолей, благотворно влияя на весь организм человека в целом.
Фото автора Reginaldo Lustosa: Pexels
Противопоказания
Их минимум: индивидуальная непереносимость и склонность к аллергическим реакциям на хвою и цитрусовые.
Место лимонена в уходовых средствах
Совершенно ясно, что лимонен популярен в качестве отдушки, ароматизатора. Несмотря на то, что есть два варианта запаха: лимон и хвоя, используют в основном D-изомер с лимонным ароматом. Он создает прекрасное настроение и способен дезинфицировать кожу, ногтевые пластинки. Используют лимонен в:
Ароматерапия
Вспомните с чем у вас ассоциируется Новый год? Конечно, с запахом елки и мандаринов! То есть, у лимонена есть все шансы подарить каждому хорошее настроение, если включить его в состав комплексной терапии депрессий и нервных расстройств. Этим и пользуются врачи: аромат цитрусовых очень полезен для здоровья. Сегодня есть limonene в диффузорах для машин, он снимает стресс при длительном стоянии в пробках.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
При чем тут кожа? Она как ни один другой орган реагирует на стрессовую ситуацию: тускнеет, сереет, воспаляется. Лимонен, балансируя работу нервной системы параллельно улучшает микроциркуляцию дермы и выравнивает ее тон.
Больше того, при ароматерапии как раз и начинают реализовывать себя два основных лечебных свойства лимонена: антиоксидантное и противовоспалительное. Кожа избавляется от несовершенств, в основе которых лежит воспаление, молодеет.
Итак, лимонен – полезное соединение из цедры цитрусовых. Для косметологов он интересен своим ароматом: приятным и целебным одновременно. В уходовых средства используется в минимальной концентрации (0,01%), что гарантирует безопасность вещества и одновременно помогает заменить опасный для сухой и чувствительной кожи спирт, используемый в качестве растворителя. Клинические исследования лимонена не завершены, впереди нас ждет еще не мало удивительных открытий.
Но уже сегодня, чтобы повысить свое настроение, смело добавляйте в свой любимый напиток цедру лимона или апельсина. Тогда каждое уро будет для вас по-настоящему добрым!
Лимонен: вещество из цедры цитрусовых, обладающее противораковым эффектом
Лимонен — это химическое вещество, содержащееся в цедре цитрусовых: лимонов, лаймов и апельсинов. Оно особенно концентрированно в апельсиновой цедре и составляет около 97% от присутствующих в ней эфирных масел. (1, 2)
Лимонен часто упоминается как d-лимонен, что является его основной химической формой.
Лимонен относится к группе веществ, известных как терпены, которые своим насыщенным ароматом защищают растения от хищников. (3)
Лимонен является одним из самых распространенных терпенов, найденных в природе. Как показывают исследования, данное вещество полезно для здоровья благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, а также способности противостоять стрессу и потенциально предотвращать различные заболевания.
Вывод:
Лимонен — это эфирное масло, содержащееся в цедре цитрусовых. Он относится к классу веществ, называемых терпенами.
Польза для здоровья
Ученые заинтересованы в потенциальных противовоспалительных, антиоксидантных и противораковых свойствах лимонена, а также его способности противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям.
Тем не менее, большая часть исследований проводилась либо на клетках, либо на животных, что несколько затрудняет понимание роли лимонена в здоровье человека и профилактике заболеваний.
Противовоспалительные и антиоксидантные свойства
В ряде исследований лимонен способствовал снижению воспаления. (4, 5)
Краткосрочное воспаление является естественной реакцией нашего организма на стресс и благоприятно для здоровья. Однако хроническое воспаление может нанести серьезный вред и является причиной множества тяжелых заболеваний. Очень важно как можно быстрее избавиться от такого типа воспаления. (6)
Лимонен также демонстрирует антиоксидантный эффект. Антиоксиданты помогают уменьшить повреждения клеток, вызванные воздействием нестабильных молекул, известных как свободные радикалы.
Накопление в организме свободных радикалов может привести к окислительному стрессу, который в свою очередь вызывает воспаление и различные заболевания. (9)
Одно лабораторное исследование выявило, что лимонен может ингибировать свободные радикалы в лейкозных клетках, уменьшая воспаление и клеточные повреждения, которые могут привести к развитию заболевания. (10)
Несмотря на многообещающие результаты, все еще требуется проведение клинических исследований, подтверждающих эффективность данного вещества для человека.
Может обладать противораковым эффектом
Лимонен может обладать противораковыми свойствами.
Как показало демографическое исследование, у тех, кто потреблял цедру цитрусовых (являющуюся главным источником лимонена), риск развития рака кожи был ниже, тем у тех, кто выбирал цитрусовые соки или только мякоть. (11)
Другое исследование, в котором приняли участие 43 женщины с недавно диагностированным раком молочной железы, показало, что ежедневный прием 2 граммов лимонена в течение 2-6 недель способствовал уменьшению распространения раковых клеток на 22%. (12)
Кроме того, исследование на грызунах показало, что прием лимонена способствует замедлению роста опухолей кожи, предотвращая воспаление и окислительный стресс. (13)
Другие исследования на грызунах отмечают, что лимонен потенциально способен противостоять и другим типам рака, включая рак молочной железы. (14)
Более того, как показало исследование на крысах, прием лимонена совместно с противораковым препаратом Доксорубицином помог предотвратить ряд частых побочных эффектов данного лекарства, включая окислительные повреждения, воспаление и повреждение почек. (15)
Несмотря на такие многообещающие результаты, все еще требуется проведение исследований на человеке.
Может улучшать здоровье сердца
Лимонен потенциально способен снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, сокращая определенные факторы риска, такие как повышенный уровень холестерина, сахара и триглицеридов в крови.
В одном исследовании у мышей, получавших 0,6 граммов лимонена на кг веса тела, наблюдалось снижение уровня триглицеридов, ЛПНП («плохого» холестерина), сахара в крови натощак, а также сокращение накопления жира в печени, по сравнению с контрольной группой. (17)
В другом исследовании у предрасположенных к инсульту крыс, получавших 20 мкг лимонена на кг веса тела, наблюдалось значительное снижение кровяного давления, по сравнению с крысами с аналогичным состоянием здоровья, которые не получали подобную добавку. (18)
Однако имейте в виду, что, прежде чем можно будет сделать какие-либо однозначные выводы, требуется проведение большего количества клинических исследований.
Прочие полезные свойства
Помимо того, что уже перечислено выше, лимонен способен:
Вывод:
Лимонен может оказывать антиоксидантное, противовоспалительное и противораковое действие, противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям и многое другое. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.
Безопасность и побочные эффекты
Лимонен считается безопасным для человека и связанным с низким риском развития побочных явлений. Управление США по контролю за качеством пищевых продуктов (FDA) признает лимонен как безопасную пищевую добавку и ароматизатор. (22)
Однако при попадании непосредственно на кожу в некоторых случаях лимонен может вызывать раздражение, поэтому при использовании эфирных масел следует проявлять осторожность. (23)
Иногда лимонен используется в форме концентрированной добавки. Учитывая то, как наш организм расщепляет данное вещество, можно сказать, что потребление лимонена в данной форме скорее безопасно. Однако следует учитывать, что клинических исследований этой добавки пока довольно мало. (24)
Стоит отметить, что у некоторых людей большая дозировка добавки может вызывать побочные эффекты. Кроме того, существует недостаточно доказательств, чтобы определить, являются ли добавки лимонена приемлемыми для беременных или кормящих женщин.
Перед приемом добавок лимонена стоит проконсультироваться с квалифицированным врачом, в особенности это касается людей с различными заболеваниями, принимающих какие-либо лекарства, а также беременных или кормящих женщин.
Вывод:
Не считая раздражения, которое может возникнуть при нанесении непосредственно на кожу, лимонен в умеренных количествах является безопасным для большинства людей.
Потенциально эффективная дозировка
Поскольку на данный момент существует крайне малое количество исследований воздействия лимонена на человека, достаточно тяжело дать какие-либо четкие рекомендации относительно дозировки.
В исследованиях добавка безопасно использовалась в дозировке до 2 граммов в день. (25, 26)
Как правило, в одной капсуле добавки, содержится от 250 до 1000 мг лимонена. Также его можно приобрести в жидкой форме, где на одну порцию приходится около 0,05 мл лимонена.
Тем не менее, необходимость в приеме добавок существует не всегда. Вы легко можете получить это соединение, добавив в рацион больше цитрусовых и цедры.
К примеру, цедру апельсина, лимона или лайма можно добавлять в выпечку, напитки и многие другие блюда. Также богаты лимоненом и цитрусовые соки с мякотью. (27)
Вывод:
На сегодняшний день четкие рекомендации по дозировке лимонена отсутствуют. Тем не менее, в исследованиях данное соединение безопасно использовалось в дозе до 2 граммов. Помимо пищевых добавок достаточное количество лимонена можно получать из цитрусовых фруктов и цедры.
Заключение
Лимонен — это соединение, получаемое из кожуры цитрусовых.
Исследователи полагают, что лимонен обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Однако в этой области все еще необходимо проведение большого количества клинических исследований.
Попробуйте добавить цедру лимона, лайма или апельсина в свой любимый напиток, чтобы повысить суточное потребление лимонена.
Изучить отзывы, а также купить лимонен, можно в магазине iHerb.
Хотите купить добавку?
Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.