любовная паранойя что это
Микроизмены: паранойя ревности или новый вид супружеской неверности?
Отношения двух влюблённых людей — это большой и совместный труд. На протяжении всего времени они претерпевают множество чувств и изменений. И в том числе зачастую отношения не обходит стороной и ревность. И если раньше под словом «измена» понималась сексуальная физическая близость, то с развитием современных технологий в психологии отношений появился новый термин — микроизмена.
Что такое микроизмена?
В научный оборот термин «микроизмена» ввел профессор психологии австралийского Университета Нового Южного Уэльса Мартин Графф в 2018 году. Согласно определению, микроизмена — это нарушение верности своему партнёру, которое выражается проявлением активности в социальных сетях. Лайки под фотографиями, эмоциональные комментарии, общение в мессенджерах перед сном — все эти обыденные вещи для кого-то могут оказаться камнем преткновения.
Конечно, далеко не все влюбленные считают лайки в соцсетях поводом для беспокойства, однако градус неверности определяет и то, насколько партнер ревнив. Так, для одних простое общение своей второй половинки с противоположным полом считается предательством, а для людей общительных и открытых подобный диалог может восприниматься как нечто совершенно безобидное.
Психологи сходятся во мнении, что микроизмена — это своеобразное проявление флирта только не при реальном, а при виртуальном общении. При постоянном общении в социальных сетях у человека в любом случае формируется связь с собеседником, а порой обычные разговоры перерастают в крепкую привязанность.
Когда партнёр действительно виноват?
Тут тоже сложно определить чёткие границы, но психологи сходятся во мнении, что к микроизменам можно отнести:
Так как термин появился сравнительно недавно, психологи пока спорят о том, что ещё можно отнести к микроизменам. Однако многие из них сходятся во мнении, что если микроизмена и не приведёт к настоящей физической измене, то она может очень негативно сказаться на отношениях.
От микроизмены до измены… сколько шагов?
Виртуальная переписка может никогда не перерасти в реальную встречу, но недоверие и подозрения ускорят разрыв отношений. В эпоху, когда смартфон является продолжением руки, а аккаунт в соцсети — чем-то вроде виртуального альтер-эго, условные лайки стали такой же формой социального взаимодействия, как взгляды, разговоры, комплименты. Поэтому не нужно обесценивать свои переживания по поводу проявления интереса своей второй половинки к аккаунту бывшего партнера. Всё это повод прямо поговорить о том, что происходит в ваших отношениях, а не мучиться догадками.
К сожалению, наука не в силах достоверно определить, что ваш партнер изменяет вам, но вы можете воспользоваться ее достижениями, чтобы узнать, что любимый человек вам неверен. Мы собрали семь способов, которые помогут вам узнать, достаточно ли ваша вторая половинка честна с вами.
Паранойя: что это в психологии, как проявляется, симптомы
Паранойя — это в психологии нарушение процесса мышления, которое характеризуется плавным возникновением странных идей. Стоит отметить, что характер человек не изменяется.
В случае, если человек страдает от паранойи — болезни, которая не дает ему нормально жить, работать и обычно проводить свои дни с дорогими людьми, — стоит обратиться к высококлассному специалисту, который поможет справиться с этим недугом.
что такое паранойя
Люди, которые знают на себе, что такое паранойя и как она проявляется, ведут себя вполне нормально, спокойно обдумывают свои действия и вступают в дискуссии с другими людьми. Да, в некоторых случаях идеи могут быть очень даже разумными, но они настолько затуманивают мозг человека, что он перестает беспокоиться о других вещах.
Паранойя — это патология, очаги происхождения которой до сих пор остаются тайной. Однако они могут быть связаны с заболеваниями или чрезмерным употреблением наркотических веществ и спиртосодержащих напитков, которые не дают возможность мозгу стандартно функционировать.
Паранойя, что это такое простыми словами? Это продолжительное заболевание, которое может возникнуть даже в результате стрессовых ситуаций.
Что представляет собой паранойя и где она находит свое отражение?
В данном случае классифицируют 2 этапа протекания болезни: подготовительный и бредовый, которые говорят сами за себя. Естественно, что второй этап представляет большую опасность для общества.
Выделяют и иные формы:
Диагностика паранойи осуществляется врачом-психиатром.
что такое паранойя и как она проявляется
Для каждого типа паранойи болезни имеются общие симптомы, позволяющие установить точный диагноз:
Паранойя идентична шизофрении, однако шизофрения отличается равнодушием, снижением воли и присутствием галлюцинаций.
Как можно вылечить исследуемую патологию?
Лечение проводит врач-психиатр. Как правило, врач назначает определенные медицинские средства, к которым относят:
Медицинские препараты врач назначает в зависимости от особенностей протекания болезни каждого отдельного пациента.
Прогноз заболевания взаимосвязан с характером пациента и его готовностью идти на уступки. Хоть паранойя и подразумевает под собой продолжительное заболевание, но даже оно может быть вылечено. При следовании указаниям специалиста пациент может добиться полного устранения симптомов.
Паранойя
Пациенту с паранойей свойственна крайняя подозрительность, он обвиняет воображаемых врагов в своих неудачах и склонность строить против себя теорию заговора в своем воображении.
Актуальность проблемы в том, что параноик может осложнить жизнь многим людям, в том числе не только самым близким, но и тем, к кому он обращается со своими «проектами». В круг интересов параноика входят чиновники, специализированные специалисты, писатели, режиссеры, продюсеры, общественные деятели, судебные органы и т.д. Полученные отказы выполнять просьбы и логические объяснения не останавливают параноика, а только усиливают его настойчивость. Иногда он превращается в маниакального преследователя и может даже опуститься до физического насилия над теми, кто отказался его защищать.
Признаки паранойи у женщин и мужчин
Признаки паранойи у женщин
Чаще всего психические расстройства, особенно паранойя, у женщин проявляются во время гормональных изменений в организме. Это включает:
Очень часто возникают патологические представления о преследовании, которые со временем все больше занимают мысли женщины. Ей кажется, что любое действие в ее сторону направлено на оскорбление, увольнение из квартиры, лишение работы, нанесение вреда ребенку, разрушение семьи.
Есть несколько симптомов параноидального расстройства у женщин. Они считаются таковыми при условии, что они не являются конкретными личностными чертами:
Все эти симптомы становятся настоящим поводом для параноидального лечения. Не ждите, пока болезнь полностью овладеет вашим разумом. Действия необходимы при обнаружении первых признаков болезни.
Женщина выбирает себе так называемую жертву, один из известных мужчин в ее окружении начинает рассказывать всем о своих отношениях с ним. На самом деле никакой связи между ними нет, все попытки указать на это вызывают бурную агрессивную реакцию. Женщина мотивирует холодность своего потенциального партнера тем, что он просто стесняется и не хочет афишировать свои отношения.
Опасность паранойи похоти заключается в угрозах со стороны больной семьи этого человека. При неблагоприятном развитии болезни может им навредить, считая непреодолимым препятствием на пути к личному счастью. Лечение паранойи нужно начинать немедленно, как только появятся первые симптомы болезни. В клинике доктора Исаева специалисты поставят точный диагноз состояния женщины и назначат лекарства.
Признаки паранойи у мужчин
С развитием этого недуга мужчины становятся одержимыми определенной идеей, которая приобретает новые детали в сознании пациента. Кардинально меняется поведение мужчины, он становится неспособным к адекватным действиям. В этом случае требуется лечение агрессии параллельно.
У мужчин паранойя чаще всего сопровождается суперталантливым заблуждением. В этом случае:
Формы паранойи
Эротоманиакальная
Пациент уверен, что кто-то испытывает к нему серьезные чувства. Как правило, «объектом» желания выступает человек, который намного выше по социальной лестнице (например, лидер, олигарх, политик) или известная медийная личность (актер, музыкант). Бредовые идеи могут быть чисто романтическими и духовными по своей природе и иметь откровенно сексуальное содержание.
В зависимости от личностных качеств пациент может хранить это «чувство» в секрете или прилагать много усилий для встречи со своим «любимым человеком». В случае категорического отказа он легко «переключится» на новый объект.
Мания величия
Супружеская паранойя
Сопровождается навязчивыми мыслями о неверности супруга или соседа по комнате. Человек постоянно пытается найти подтверждение своим подозрениям, в любых словах и поступках видит доказательства измены, «назначает» кого-то на роль «любовника». Он может организовать обыски, замучить окружающих своими мыслями, всеми силами попытаться добиться признания в измене. Как правило, такая ситуация заканчивается разводом, после которого наступает временное облегчение, но вскоре бред проявляется снова. Он может быть направлен как на бывшего супруга, так и на новые отношения.
Параноидальный синдром преследования
Ипохондрия
Другие формы психического расстройства:
Стадии паранойи
Первая фаза
Вторая фаза
Третья фаза
Причины паранойи
Пациент-параноик принимает для себя некую аксиому, не подлежащую доказательству.
Во многих случаях единичные признаки паранойи могут развиться в пожилом возрасте с дегенеративными процессами в головном мозге, например, с атеросклеротическим поражением сосудов головного мозга, болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, болезнью Хантингтона и другими. Кроме того, развитие паранойи может вызвать прием психоактивных веществ: галлюциногенов, амфетаминов, алкоголя и некоторых наркотиков.
Портрет параноидной личности
П.Б. Ганнушкин определил формирование переоцененных идей как основу параноидального расстройства личности, и наиболее распространенным из них является вера пациента в его чрезмерное значение. Человек думает только об этом, он не может перейти к чему-то другому, он не может контролировать свои мысли, когда они «управляют» его разумом. Исходя из этого, ученый предложил классифицировать параноиков по преобладающим переоцененным представлениям: фанатик, переговорщик (клевета, жалобщик), изобретатель и т.д. Люди с параноидальным расстройством личности пренебрежительно относятся к своему здоровью. Получив диагноз какого-либо соматического заболевания, они не принимают никаких мер к выздоровлению: отказываются пить назначенные лекарства и следуют рекомендациям врача. Так отражается их представление о чьем-либо плохом отношении к своей личности. Существует также классификация параноидальных личностей по типу нервной системы (согласно Эрнсту Кречмеру, немецкому психологу и психиатру):
Осложнения паранойи
В большинстве случаев от раннего возраста до глубоких седых волос такой макияж личности остается стойким, однако у конкретного человека могут быть «патологические разрастания» некоторых индивидуальных особенностей. В относительно редких случаях параноидальный БП становится предвестником или сопутствующим состоянием прогрессирующих психических расстройств, таких как шизофрения, хроническое бредовое расстройство и другие.
При переходе параноидального расстройства в шизофрению появляются острые психотические симптомы:
Человеческое поведение может стать агрессивным и иногда казаться людям неуместным. Часто нарушается ночной сон, люди начинают много курить, могут начать злоупотреблять алкоголем. А после стихания острого психоза на первый план выходят негативные симптомы:
С переходом параноидального расстройства в хроническое бредовое расстройство переоцененные параноидные идеи (постоянная подозрительность, настороженность, склонность к чрезмерной ревности) становятся стойкими бредовыми идеями и начинают контролировать жизнь пациента (например, человек начинает постоянно менять место жительства, потому что боится, что его разыщут, даже если раньше он был просто подозрительным и недоверчивым, но это не помешало ему жить и работать на одном месте).
В 75% случаев паранойя возникает одновременно с другими расстройствами личности:
Лечение паранойи
Параноидальное состояние у мужчин и женщин одинаково тяжелое, разница может заключаться в степени агрессии, личностных изменениях, характере бредовых представлений. У мужчин паранойя может развиваться быстрее, чем у женщин. Часто это связано с алкогольным или наркотическим опьянением. У женщин паранойя чаще всего связана с органическими изменениями в головном мозге. Примечательно, что старческая паранойя, связанная с деменцией, часто встречается у женщин. Лечение паранойи у мужчин и женщин проводится следующими методами:
1. Медикаментозная терапия:
3. Дополнительные психотерапевтические техники:
Паранойя может проявляться как хроническая или острая. Если пациент обращается к психиатру в хроническом периоде, основной упор в лечении делается на психотерапию, прием медикаментов (нейролептики в малых дозах в сочетании с анксиолитиками или антидепрессантами). Если пациент обращается к специалистам в остром периоде, основной упор делается на медикаментозную терапию. Это, в первую очередь, нейролептики, седативные средства. Специалисты делают все, чтобы купировать острое состояние и максимально стабилизировать состояние пациента. Если паранойя была диагностирована во время первого эпизода болезни, то есть хорошие шансы на достижение длительной ремиссии. Как правило, это происходит у пациентов молодого и среднего возраста.
Чем шизофрения отличается от паранойи — общие черты и отличия?
Шизофрения протекает в различных формах, некоторые из которых определяются доминирующим симптомом. При развитии паранойи обычно подозревают параноидный или паранойяльный вид расстройства. Однако не каждый случай паранойи свидетельствует о шизофрении. В статье рассмотрим эти понятия подробнее, найдем между ними отличия и определим общие черты.
В этой статье
Паранойя как психоз
Паранойя является редкой формой психоза. С греческого это слово переводится как «безумие». Параноика беспокоят бредовые идеи, которые ему кажутся вполне логичными и обоснованными. Развивается подобное состояние не только при шизофрении. Паранойя может выступать и в качестве основного симптома самостоятельного расстройства, называемого «параноидным расстройством личности». В быту иногда используют слово «параноидальный», но оно не совсем корректное.
Кроме того, паранойя развивается на фоне дегенеративных процессов в головном мозге, например, при болезнях Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона. Параноидное состояние могут вызвать алкоголь, наркотики и галлюциногены. Иногда бред развивается после приема лекарственных препаратов или сильного отравления.
Паранойя — редкий тип психоза, выявляемый у 0,02-0,1% пациентов психиатрических клиник.
Паранойя характерна и для шизофрении, но не всех ее типов, а только для параноидной и паранойяльной форм. Отличия между ними рассмотрим позже.
Симптомы
При паранойе бред развивается без галлюцинаций. Точные причины ее возникновения неизвестны. Толчком к формированию бредовых идей могут стать травмы, в том числе психологические. Склонность к подобному психозу может проявиться еще в раннем детстве. Дети с такой особенностью очень прямолинейны, у них формируются однобокие интересы, явное желание занимать позицию лидера и равнодушие к чужому мнению.
Параноикам не свойственно идти на компромиссы. Прощать они тоже не любят, поэтому договориться и примириться с ними довольно сложно. В целом, такие люди выказывают пренебрежительное и подозрительное отношение к окружающим. С возрастом подобных признаков становится все больше. Это мешает человеку налаживать контакт с обществом, нормально работать в коллективе и строить семейные отношения.
Главный симптом паранойи — бред. У больного возникает некая идея, которую он логически обосновывает и постоянно находит ей подтверждение. Скорректировать ее со стороны, например, в ходе терапии, непросто, так как на каждый аргумент у параноика найдется несколько контраргументов, которые, в целом, могут казаться последовательными. Содержание бреда определяет вид паранойи. Их достаточно много, поэтому перечислим самые распространенные.
Виды паранойи
Одной из самых частых бредовых идей при паранойе является бред преследования. Человеку всюду мерещатся заговоры, он считает, что за ним охотятся спецслужбы или преступники. В таком состоянии он и сам может совершить преступление, так как никому не доверяет и выказывает по отношению к людям агрессию.
Другие частые типы параноидного расстройства:
Также существуют эротическая, религиозная, острая и другие виды паранойи. Названия они получают по содержанию бреда, кроме некоторых отдельных типов, например, сенильного, который развивается в старческом возрасте и не привязан к конкретной идее.
Параноидная шизофрения
Чтобы понять, какие есть отличия у паранойи и шизофрении, стоит рассмотреть самую распространенную форму последней — параноидную. Для нее характерно наличие бреда уголовного, сексуального, реформаторского и иного содержания. Это общие черты у обоих типов психоза. Однако шизофреническое расстройство, как правило, сопровождается и множеством других симптомов. В активной фазе, то есть во время обострения (приступа), наблюдаются следующие признаки:
В период ремиссии данные симптомы ослабляются. На смену им, если удалось купировать активные признаки, приходит негативная симптоматика — апатия, безволие, отчужденность, безынициативность. Усиление подобных проявлений может свидетельствовать о начале следующего приступа.
Порядка 85-87% шизофреников имеют именно параноидную шизофрению.
Параноидная шизофрения развивается по нескольким стадиям. Если не остановить ее прогрессирование, наступает полный распад личности, когда человек перестает как-либо реагировать на окружающих.
Паранойяльная шизофрения
Паранойяльная шизофрения тоже включает в себя термин «паранойя». Данное расстройство может рассматриваться в качестве отдельного психического заболевания или этапа параноидной формы психопатологии с затянувшейся стадией паранойяльного синдрома.
Стоит оговориться, что шизофрения — очень сложная болезнь со множеством симптомов и разновидностей. Большая роль при лечении отводится дифференциальной диагностике. Даже опытному врачу не всегда удается сходу отличить один диагноз от другого. Однако отдельные типы выделяются не случайно, так как лечение их осуществляется с помощью различных методик и доз лекарственных препаратов.
Вернемся к паранойяльной шизофрении. Для нее характерно наличие монотематического (логически обоснованного) бреда. В этом заключается схожесть данного синдрома с паранойей. Однако есть и разница. При шизофрении этого типа нарастает негативная симптоматика, что не наблюдается при параноидном расстройстве личности.
Что касается бредовых идей, то они связаны с реформаторством, преследованием, эротическими фантазиями, кляузничеством, манией величия и пр.
Паранойяльная шизофрения развивается медленно, зачастую манифестирует в юношестве, а затем нарастает в течение 10-15 лет.
Свой бред шизофреник может легко обосновать, поэтому больным он себя не считает. Это сильно затрудняет лечение. Многое зависит от того, на каком этапе оно было начато. Выделяют три стадии принятия бредовой идеи при паранойяльной шизофрении:
Иногда перехода на параноидный этап не происходит. На протяжении всей болезни человек сохраняет основные когнитивные способности, а признаки активной фазы шизофрении у него не наблюдаются.
Отличия
Одно из важных отличий между паранойей и шизофренией, независимо от формы последней, заключается в симптоматике. Для первой характерны бредовые идеи, как правило, на одну тему, которые со временем углубляются и становятся все более сложными. При шизофренических расстройствах, помимо бреда, которого может и не быть вовсе, как при вялотекущей разновидности, наблюдаются и десятки других признаков.
Более того, бред при шизофрении может быть очень разнообразным и только при паранойяльной форме он становится монотематическим, что делает ее схожей с паранойей. Но и в этом случае мы видим многие другие симптомы, как позитивные, так и негативные.
Паранойя ревнивца детально описана в фильме Бунюэля «ОН». Психоаналитик Жак Лакан показывал его студентам на курсах психиатрии.
Но есть и другое отличие, которое можно считать ключевым. При паранойе не происходит распада личности. Параноик, если исключить его бредовые идеи, мало чем отличается от других людей. Он может мыслить, действовать и рассуждать логически и последовательно. Бредить он начинает только при переходе к определенной теме, которая вызывает у него эмоциональный отклик.
Типичный пример параноика в литературе — Дон Кихот. Сервантес описывает его как мудрого и рассудительного мужчину. Во многом он превосходит других по интеллектуальным и нравственным параметрам. Однако, стоит зайти разговору о рыцарстве, как Дон Кихот моментально превращается в безумца, который верит в волшебников и великанов и бросается с копьем на мельницы.
Сформулируем основные положения, по которым паранойя отличается от шизофрении:
В то же время нельзя отрицать, что механизм бредообразования при паранойе и шизофрении может быть схожим. Однако первая не может привести или стать причиной второй, так как не вызывает шизофренического дефекта, поражающего личностные качества.
Лечение
Лечение паранойи осуществляется посредством нейролептиков. Таких препаратов очень много. Они применяются почти при всех видах психических расстройств. Ключевым моментом терапии являются психотерапевтические сеансы. Причем они важны как для самого параноика, так и для его родственников, которым придется научиться по-новому взаимодействовать с человеком, имеющим паранойю.
Лечение шизофрении осуществляется по этим же принципам, но оно более длительное и характеризуется использованием большого набора лекарств и психотерапевтических практик. Но и это во много зависит от формы патологии.
Лечение подбирается индивидуально как при паранойе, так и при шизофрении. Причем оно не прекращается во время ремиссии. Человеку придется заниматься профилактикой всю жизнь, чтобы предотвратить новый приступ.
Одолевает паранойя
Здравствуйте, уважаемые эксперты!
Проблема у меня такая. Все мои отношения с мужчинами были неудачными по разным причинам. В основном, меня заведомо тянуло к тем, кто мне не подходил, кто явно не смог бы мне дать то, чего я хотела. Причин этому, я думаю, много, основная кроется в неуверенности в себе, которая, в свою очередь, тоже имеет определённые причины. Всегда в своих отношениях я понимала, что всё идёт не так, как должно идти в здоровых отношениях, я отдаю много внимания и не получаю ничего взамен (даже благодарности), но продолжаю зачем-то ехать на «дохлой лошади» до того момента, как понимаю, что дальше продолжать не имеет никакого смысла.
И недавно у меня начались по-настоящему счастливые отношения. Мужчина испытывает ко мне большую привязанность, я к нему — тоже, чувствую, что могу поговорить с ним обо всём, что буду понята; он красиво ухаживает за мной, очень заботится обо мне и моём здоровье, говорит много ласковых слов и говорит на довольно волнующие для девушки темы (вроде совместного проживания или цвета подвенечного платья). Только вот на днях я начала чувствовать, что что-то не так: ласковостей стало куда меньше, внимания стало меньше, иногда может и не ответить на что-то. Вообще, человек на той неделе вышел на работу на полный день, устаёт, и я связываю вышеперечисленное именно с этим. Разумом — связываю, а эмоции переполняют, появились навязчивые страхи человека потерять, что он разлюбил, что надоела. Высказывать это всё ему я не хочу, потому что понимаю, что проблему это не решит, т.к. её, по сути, нет — то, что человек стал уставать и испытывать меньше нежных, положительных эмоций — это не проблема. Проблема моя в навязчивых мыслях, и мне бы очень хотелось узнать, что с этим делать.
Ответы
Антон Теряев
Страх потерять партнера — вообще-то нормальное явление.
А вот сильные переживания из-за этого страха — ненормальны, так как отравляют Вашу жизнь и могут привести к разрыву отношений.
В данной ситуации может помочь осознание того факта, что наши переживания и эмоции по поводу происходящих событий не появляются сами по себе. Между событиями и нашей эмоциональной реакцией на эти события есть промежуточное звено — наша оценка этих событий.
Говорит меньше ласковых слов — это событие, некий факт.
Если говорит меньше ласковых слов, значит разлюбил — это уже Ваша оценка события.
Страх, что Вы его «теряете» — эмоциональная реакция на оценку.
Заметьте — реакция идет не на само событие, а именно на оценку. Если оценка будет «Вообще-то нормально, что через некоторое время после начала отношений уровень страсти несколько снижается», то и реакция будет уже другой. Все же нормально.
Вы же расцениваете снижение уровня ласки и внимание именно как признак того, что партнер к Вам охладевает. А это далеко не всегда так. Одну из причин я уже написал — в начале знакомства, обычно первые несколько месяцев уровень «страсти» (желания быть все время рядом, постоянные слова любви, повышенное внимание к партнеры) является завышенным по отношению к нормальному состоянию. Мужчина познакомился с Вами, заинтересовался Вами, захотел отношений с Вами и все свои ресурсы, все свое внимание сосредоточил на Вас и на создании отношений с Вами. Спустя какое-то время, когда отношения созданы уже нет необходимости столь активно тратить силы на завоевание партнера. Можно немного выдохнуть и заняться другими задачами — например начать зарабатывать (что, кстати, тоже может делаться в интересах пары). Нужно просто понимать, что эмоциональный уровень в отношениях — это не постоянная величина. В какие-то моменты происходят подъемы (как на начальном этапе), в другие моменты — происходят спады. Все время поддерживать первоначальный уровень страсти — невозможно физически.
Второй момент — на начальном этапе развития отношений люди стремятся максимально сблизиться. Происходит некое слияние, попытки раствориться друг в друге и стать единым целым. Это приятно. На какое-то время. А чуть позже становится неудобно. Простой пример. Представьте себе пару, которая стоит крепко обнявшись (это и есть максимальная близость — слияние). А теперь представьте, что один из них попытается присесть (находясь при этом в крепких объятиях). Получится ли у него это? Уверяю Вас — не получится. Потому что неудобно. Удобно будет, если люди стоят рядом и держатся за руки. Тогда у каждого появляется возможность делать какие-то движения не теряя контакта друг с другом. Даже если оба закроют глаза — они будут чувствовать изменения в положении партнера, при этом не мешая друг другу. Из Вашего сообщения заметно, что Вы стремитесь постоянно находиться в состоянии «слияния» и максимальной близости. И если Вы не «сбавите обороты», то Ваш мужчина в какой-то момент почувствует сильное желание несколько отодвинуться. Что, в свою очередь, Вы можете оценить как «он меня разлюбил».
Что можно делать в Вашей ситуации?
Использовать так называемое Мета-мышление. Это мышление о мышлении, если говорить простыми словами.
Мысли «он уделяет мне меньше внимания, реже говорит ласковые слова. Может он меня разлюбил?» — это пример обычного мышления.
А мысли «интересно, а как я пришла к выводу, что уменьшение внимания со стороны мужчины — это признак того, что он меня разлюбил? По каким критериям я производила такую оценку? А почему я выбрала именно эти критерии для оценки? Почему, например, я не оцениваю его стремление заработать денег, как признак любви и заинтересованности в развитии отношений?» — вот это уже пример мета-мышления, пример размышления о том, как «я размышляю и делаю выводы».
Если же чувствуете, что у Вас не получается справиться со своим страхом самостоятельно — выбирайте специалиста и обращайтесь за помощью. Ведь радостная и счастливая жизнь того стоит, верно?
Будут вопросы — обращайтесь, буду рад помочь.