Магний таурат для чего нужен

Что такое таурат магния и для чего он нужен организму? Свойства, польза таурата магния, противопоказания и показания к применению

Магний поступает в организм с пищей. Когда в рационе его недостаточно, приходится восполнять дефицит с помощью препаратов. Для повышения усвоения микроэлемента его соединяют с другими веществами. При этом усиливаются полезные свойства компонентов, что можно проследить на примере таурата магния.

Получают таурат магния путем соединения оксида магния и аминокислоты – таурина. Они вступают в активную реакцию и образуют вещество, благотворно влияющее на состояние сердечно-сосудистой системы. Компоненты, входящие в состав препаратов таурата магния, дополняют друг друга. Они действуют как внутри клеток, так и за их пределами, благодаря чему уровень свободного кальция в цитоплазме удерживается на отметке нормальных показателей.

Особенности таурата магния по сравнению с другими формами магния

Отличие разнообразных форм магния связано с их направленным действием. Наблюдается, что конкретные препараты также лучше применять в разное время суток. Если задуматься, что лучше – таурат или малат магния, стоит выбирать исходя из клинической картины. Малатную форму магния назначают при фибромиалгии – заболевании, которое влияет на здоровье мышц и скелета. Это соединение обладает стимулирующим действием, помогает бороться с усталостью, из-за чего его рекомендуется принимать в первой половине дня. Таурат магния предназначен для поддержания работы сердечно-сосудистой системы. У него противоположное малатным препаратам действие – при его применении нервно-мышечная возбудимость снижается. Аналогичным свойствами обладает оротат магния.

Показания к применению

Один из вопросов, который возникает при получении консультации у врача – для чего назначают таурат магния? Препарат используется при обнаружении расстройств психологического характера и нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Применение таурата магния обосновано при:

Согласно инструкции по применению таурата магния его можно использовать для профилактики тромбоза. Пищевая добавка помогает справиться со стрессами, который испытывает организм при определенных обстоятельствах. Она снижает раздражительность, уменьшает проявление предменструальной симптоматики.

Таурат магния – противопоказания

До того, как принимать таурат магния, нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. Эта пищевая добавка способствует накоплению в организме таурина. Если у пациента диагностирована мутация гена CBS, который участвует в связанных с преобразованием аминокислот биохимических процессах, она противопоказана к применению. Использовать таурат магния нельзя при индивидуальной непереносимости компонентов. Возможность применения средства во время беременности и грудного вскармливания обговаривается индивидуально с лечащим врачом.

Отзывы о приеме таурата магния

Отзывы о таурате магния составлены в положительном ключе. В них говорится о значительном эффекте препарата при комплексном лечении заболеваний сердечно- сосудистой системы и во время их профилактики. Пациенты, принимающие пищевую добавку, отмечают снижение раздражительности, улучшение сна, стабилизацию артериального давления. Они говорят о том, что препарат стимулирует работу сердечной мышцы, а также помогает справиться с симптоматикой, которая сопутствует периоду менструации.

Источник

О пользе таурата магния

Таурат (тауринат) магния — это молекула, образованная в реакции оксида магния с аминокислотой таурином. Таурат магния заключает в себе полезные для здоровья свойства как первого вещества, так и второго. Это вещество улучшает когнитивную функцию, уменьшает мигрень, ослабляет депрессию, снижает риск сердечнососудистых заболеваний.

Магний снижает кровяное давление и уменьшает аритмию. Таурин укрепляет сердечную мышцу, помогая сердцу лучше перекачивать кровь по организму. В сочетании с магнием, таурин улучшает здоровье сердечнососудистой системы.

Таурат магния проявило себя как вещество, помогающее при проблемах психического характера и головных болях. Исследования показали, что таурат магния может уменьшать симптомы депрессии и нейродегенеративных расстройств.

Таурат магния улучшает общую когнитивную функцию и память. Таурин действует подобно нейромедиатору ГАМК, тормозя нервные импульсы в головном мозге. Таким образом, таурин успокаивает, уменьшает стресс и тревожность. В тоже время таурин стимулирует рост нервных клеток, расположенных в гиппокампе.

Соединение магния и таурина повышает чувствительность к инсулину, а также помогает минимизировать риск сосудистых осложнений диабета.

ПМС ( предменструальный синдром), является распространенным явлением среди женщин. Исследования показали, что магний может помочь при таких симптомах, как депрессия, менструальная боль, раздражительность и вздутие живота.

В этом отзыве расскажу о добавке таурата магния, которую я заказывала не так давно для родителей.

Это быстрорастворимый порошок таурата магния со вкусом малины. Одна порция (4500 мг таурата магния, 1 чайная ложка) содержит 325 мг чистого мания.

Добавка не содержит ГМО, сахара и глютена, подходит для веганов.
Предназначена для укрепления сердца и профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Рекомендуется принимать по 1 порции в день. Для употребления необходимо взять чайную ложку порошка и растворить в половине чашки горячей воды, затем добавить половину чашки холодной или теплой воды.

Получается сладковатый напиток с малиновым вкусом. В качестве подсластителя в добавке используется ксилит и стевия, в качестве ароматизатора — натуральный экстракт малины.

Я постоянно заказываю на iHerb магний для родителей, так как хорошо знаю его значимости для поддержки здоровья в почтенном возрасте. Магний и таурин — это два важнейших вещества для профилактики болезней сердца, особенно для пожилых людей.

Родители, принимая добавку строго по рекомендациям, не наблюдали негативных эффектов, отметили улучшение сна и самочувствия в целом.

Я рекомендую Heart Magnesium, Heart-Healthy Drink, Red Raspberry для укрепления сердца, профилактики сердечнососудистых заболеваний, особенно при диабете, а также для борьбы с симптомами ПМС, облегчения депрессии и тревожности.

Источник

Препараты магния в кардиологической практике

Оптимизация фармакотерапии заболеваний сердечно-сосудистой системы является важным направлением современной медицины. Для решения поставленных задач имеется широкий выбор лекарственных средств, однако необходимость индивидуального подхода к терапии больны

Optimizing pharmacotherapy of the cardiovascular diseases is an important area of modern medicine. Problem solving is possible thanks to a wide selection of drugs, but the requirement for individual selection of patients’ therapy leads to the search for new solutions. Mineral metabolism modulating drugs able to eliminate the deficit important elements involved in most biochemical reactions, maintaining the normal functioning of the body come to help doctors.

Несмотря на достижения современной медицины, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) в Российской Федерации, как и во всем мире, остаются одними из самых распространенных заболеваний, с которыми приходится сталкиваться практическим врачам. В первую очередь это, конечно, артериальная гипертония (АГ), ишемическая болезнь сердца (ИБС) и хроническая сердечная недостаточность (ХСН). Именно эти заболевания являются основной причиной смертности как в развитых, так и в развивающихся странах [1]. Это делает чрезвычайно важной проблему оптимизации фармакотерапии с целью снижения сердечно-сосудистого риска, а поиск индивидуального подхода к ведению больных с различными ССЗ и дифференцированный выбор лекарственных средств остается актуальной проблемой для практического врача. Сегодня в арсенале врача имеется широкий выбор эффективных фармакологических средств для лечения различных ССЗ, которые следует назначать, следуя соответствующим российским и международным рекомендациям, основанным на большой доказательной базе.

В последние годы перспективным является использование препаратов, воздействующих на баланс микро- и макроэлементов (натрий, калий, кальций, магний, хлор, фосфор, сера и пр.), которые необходимы для нормального функционирования и работоспособности организма и которые человеческий организм не способен синтезировать самостоятельно. Поддержание нормального уровня этих элементов возможно только в том случае, если с пищей поступает адекватное затратам их количество. Оптимально сбалансированный рацион способствует поддержанию нормального уровня макро- и микроэлементов. Но это лишь идеальные условия, редко выполнимые в условиях современной жизни.

Одним из самых распространенных видов минеральной недостаточности во многих странах является дефицит магния, который занимает одно из ведущих мест в патологиях человека, вызванных нарушениями минерального обмена (марганца, йода, цинка, меди, кальция), и, согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра, регистрируется как отдельное заболевание — Е 61.2 [2, 3].

Данные ряда наблюдений свидетельствуют, что от 25% до 40% взрослого населения имеют дефицит этого важного макроэлемента.

С учетом распространенности дефицита магния ожидаемо, что у большого числа пациентов с заболеваниями ССС будет наблюдаться дефицит магния различной степени выраженности.

Механизм действия магния

Одним из важных для организма макроэлементов является магний. С точки зрения биологической функции магний является кофактором и активатором ряда ферментов — энолазы, щелочной фосфатазы, карбоксилазы, гексокиназы. Еще одна роль ионов магния — стабилизирующая. Ионы магния стабилизируют молекулы субстрата — нейтрализуют отрицательный заряд субстрата, активного центра фермента, способствуют поддержанию третичной и четвертичной структур белковой молекулы фермента, облегчают присоединение субстрата к ферменту и тем самым облегчают протекание химической реакции, комплекс магний — ATФ, стабилизируя молекулу АТФ, способствуя ее присоединению и «правильной» ориентации в активном центре фермента, ослабляя фосфоэфирную связь и облегчая перенос фосфата на глюкозу. В ряде случаев ион магния может помогать присоединению кофермента, способствуя активации металлоэнзимов.

Магний способствует устойчивости структуры клетки в процессе роста, принимает участие в процессе регенерации клеток организма.

Получены данные, подтверждающие незаменимую роль магния в усвоении витаминов В₁ (тиамин), В₆ (пиридоксин) и витамина С [4, 5].

Установлено участие магния в фосфорном и углеводном обмене, в синтезе белка, в передаче нервно-мышечного импульса [4].

Магний участвует в поддержании электрического потенциала мембран, способствует проникновению через них ионов кальция, натрия, калия, принимает участие в передаче нервных импульсов. Он регулирует прохождение сигнала торможения от центральных отделов нервной системы до периферической нервной системы. При недостатке магния нервная система остается в состоянии перевозбуждения и, как следствие, наблюдается хронический стресс. В свою очередь магний называют антистрессовым элементом.

Магний может воздействовать на уровень кальция, оказывая влияние на гормоны, которые управляют усвоением и обменом кальция. В регуляции тонуса сосудов ионы магния и кальция действуют как антагонисты: кальций играет ведущую роль в сокращения гладких мышц кровеносных сосудов, магний же, напротив, в их расширении, способствует выведению избыточного холестерина, усвоению кальция и фосфора.

Магний способен повышать секрецию инсулина и улучшать его проникновение в клетки. Он также необходим для выработки мозговых нейропептидов, стимулирует перистальтику кишечника, способствует отделению желчи, участвует в производстве катехоламинов.

Недостаток магния в организме

Поскольку магний занимает 4-е место по содержанию в организме, естественно, что при хроническом недостатке магния возникают функциональные нарушения во многих органах и тканях.

Дефицит магния может быть вызван изменением его распределения между сывороткой крови и клетками, уменьшением поступления с пищей или чрезмерной потерей. В отличие от первичного дефицита магния, связанного с конституциональными особенностями человека, вторичный дефицит магния связан с условиями жизни или заболеваниями.

Условия жизни, обуславливающие дефицит магния:

Дефицит магния, связанный с заболеваниями и их терапией:

Физиологические эффекты магния

В силу сочетания таких свойств, присущих этому элементу, физиологические эффекты магния весьма разнообразны и проявляются в том, что он благотворно влияет на рост костей; способствует замедлению сердечного ритма, снижает повышенное артериальное давление; способствует бронходилатации; используется как профилактическое средство при мышечных и суставных болях, синдроме хронической усталости, мигрени и пр.

Чрезвычайно важными представляются эффекты влияния магния на сердечно-сосудистую систему:

В последние годы среди возможных патогенетических механизмов формирования пролапса митрального клапана некоторые исследователи указывают на хронический дефицит ионов магния, который приводит к нарушению формирования соединительнотканных структур опорно-трофического каркаса сердца, что обусловливает хаотичность расположения волокон коллагена, нарушение его синтеза и биодеградации [15].

Ионы магния имеют большое значение для нормального функционирования соединительной ткани. В ряде экспериментов на животных было показано, что дефицит магния приводит к повышению активности коллагеназ, в частности, матриксных металлопротеиназ, при этом происходило нарушение метаболизма структурных компонентов внеклеточного матрикса, прежде всего коллагена. Наряду с увеличением активности металлопротеиназ, при дефиците магния снижается ферментативная активность трансглутаминаз и лизилоксидаз, участвующих в формировании поперечных сшивок, в результате чего снижается механическая прочность коллагеновых волокон [15–17].

Симптомы недостатка магния

Признаки магниевого дефицита неспецифичны. Клинически дефицит магния может проявляться в виде эндокринно-обменных, психических и неврологических нарушений, в виде нарушений со стороны различных органов и систем, в том числе сердечно-сосудистой, опорно-двигательного аппарата.

Основные жалобы, предъявляемые пациентами: парестезии в виде нарушения чувствительности, ощущения онемения, покалывания, зуда, ползания мурашек и т. д., судороги в мышцах, повышенная нервно-мышечная возбудимость, быстрая утомляемость, внезапные головокружения, сопровождаемые потерей равновесия, раздражительность, бессонница, кошмары, тяжелое пробуждение, ухудшение концентрации внимания, утрата аппетита, запоры, тошнота, диарея, рвота, повышение артериального давления, аритмии, стенокардия, ангиоспазмы, атрофические кожные проявления в виде выпадения волос, повышенной ломкости ногтей.

При обследованиях могут быть обнаружены признаки нарушения работы надпочечников, развития сахарного диабета, мочекаменной и желчнокаменной болезни, иммунодефицитные состояния. У таких пациентов повышена вероятность развития опухолевых заболеваний.

Поскольку обмен магния и кальция тесно связаны между собой, при дефиците магния снижается и уровень кальция, развивается остеопороз. Этому способствует и нарушение функции паращитовидной железы.

Сердечно-сосудистая система также реагирует на дефицит магния: у пациентов отмечается ускорение прогрессирования атеросклероза, тахикардия, аритмии, пролапс митрального клапана, уменьшение электрической стабильности миокарда, характеризующееся увеличением дисперсии и/или длительности интервала QT. У таких пациентов отмечено увеличение смертности от ИБС.

Существует мнение, что случаи раннего инфаркта миокарда среди людей в 30–40-летнем возрасте связаны со сниженным содержанием магния в сердечной мышце.

Клинический опыт применения препаратов магния в кардиологии

Очевидно, что дефицит магния при заболеваниях сердечно-сосудистой системы не может быть восполнен только за счет изменения пищевого рациона, необходимо использование препаратов магния.

Препараты неорганического магния, такие как магния сульфат, обладают крайне низкой биодоступностью магния и оказывают ряд выраженных побочных эффектов [4, 18].

Для компенсации дефицита магния необходимо использовать его препараты, характеризующиеся высокой биодоступностью, — органические препараты магния [19].

Одним из таких препаратов является Магнерот — соль магния и оротовой кислоты. Оротовая кислота — один из продуктов биосинтеза пиримидинов. В организме человека оротовая кислота синтезируется в печени из аспартата и карбамоилфосфата при условии физиологического состояния гепатоцитов. Соли оротовой кислоты используются в качестве переносчика минералов, так как оротовая кислота повышает направленный транспорт в миоциты скелетных мышц и кардиомиоциты, а также имеет ряд дополнительных преимуществ по сравнению с неорганическими солями.

К настоящему времени накоплена большая доказательная база, свидетельствующая о высокой эффективности магния оротата при различных состояниях, сопровождающихся дефицитом магния, в том числе у больных, подвергшихся коронарной хирургии [3, 7, 20–24].

Наибольший опыт по применению оротата магния имеется у пациентов с пролапсом митрального клапана (ПМК) в качестве патогенетической терапии. Длительное, на протяжении 15 лет, наблюдение за пациентами, которые 2 раза в год 3-месячными курсами принимали препарат в дозе 1500 мг/сут, показало, что это приводит к улучшению клинического состояния и сопровождается снижением частоты сердечных сокращений, количества эпизодов тахикардии, продолжительности интервала QTс, частоты пароксизмальной наджелудочковой тахикардии, наджелудочковой и желудочковой экстрасистолии [25]. Применение оротата магния у пациентов с пролапсом митрального клапана также улучшает показатели качества жизни и показатели эхокардиографии (уменьшение глубины пролабирования митрального клапана, уменьшение степени митральной регургитации) [26]. Эти эффекты реализуются за счет того, что препарат вызывает изменения архитектоники рыхлой волокнистой соединительной ткани, проявляющиеся в упорядоченности взаиморасположения волокон, увеличении содержания аморфного вещества рыхлой волокнистой соединительной ткани, участвующего в метаболических процессах миокарда, улучшении диффузионной способности и архитектоники соединительной ткани, определяющей улучшение эластичности и растяжимости [27].

Антиишемический эффект магния проявляется за счет положительного влияния на эндотелийзависимую вазодилатацию [6], а также нормализации метаболизма в ишемизированных тканях, депрессорного влияния на инотропную функцию сердца [8]. Эти же эффекты объясняют и положительную динамику у пациентов с тяжелой ХСН при включении препарата магния в комплексную терапию [7].

Эффективен препарат и в профилактике суправентрикулярных тахиаритмий при оперативных вмешательствах у пациентов с сочетанной кардиальной и урологической патологией. В случае назначания препарата до оперативного вмешательства на 16% снижается вероятность возникновения аритмии [9].

Важным положительным аспектом препаратов магния в кардиологической практике является также то, что их можно применять для коррекции и профилактики гиперкалиемии, связанной с длительными курсами калий-сберегающих диуретиков, ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента и блокаторов ангиотензиновых рецепторов, а также связанной с наличием метаболического синдрома. На фоне применения оротата магния улучшается самочувствие больных и нормализуются лабораторные показатели [28].

Таким образом, дефицит магния — один из самых распространенных видов минеральной недостаточности, встречается у 25–40% взрослого населения. Данные литературы и более чем 20-летний опыт клинического применения препаратов магния свидетельствуют об их хорошей эффективности и высоком профиле безопасности у пациентов с различной кардиологической патологией.

Литература

ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова МЗ РФ, Москва

Источник

Магний глазами невролога

А.С. Кадыков
профессор
С.Н. Бушенева
врач

Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.

Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.

Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.

Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.

Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.

Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.

Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.

Источник

Отзыв таурат магния KAL 400мг 90 таблеток — магний сердца

В обзоре на таурат магния+ KAL кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать таурат магния KAL, инструкция по приему.

2) Польза и вред таурата магния KAL, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема добавки таурат магния+ 400 мг KAL.

После того как у меня появились проблемы со здоровьем я своей мнительностью и преждевременной паникой добавила себе еще больше проблем. Помимо всего накопившегося я стала замечать, что во время сна настолько сильно сжимаю зубы, что аж просыпаюсь от этого, а потом подолгу не могу заснуть, могла так и до утра пролежать с открытыми глазами. Проблема эта очень серьезная, так как можно потерять свои зубы.

Хорошо бы было попасть на прием к невропатологу и пройти курс лечения, но бесплатно сейчас не лечат. А зная все свои проблемы мне бы назначили много различных анализов и дорогостоящее лечение на которое у меня ушло бы очень много средств. Но это еще пол беды, предыдущие года я проходила несколько курсов лечения у двух невропатологов, но эффекта от них не было. Поэтому я решила помогать себе сама.

Во первых я принимала успокоительное средство БАД California Gold Nutrition L-теанин. А также препарат Таурат магния+ от торговой марки KAL о котором хочу рассказать подробнее.

Заказывала я его с американского сайта. Обошелся он мне в 800 рублей. В пластиковой баночке находится 90 таблеток. На самой баночке есть подробное описание содержимого.

Усвоение таурат магния KAL

Это пищевая добавка высокого качества, содержащая 400 мг магния с ко-энзимом B-6. Как указывает производитель, таурат магния + это сочетание минерала магния со свободной аминокислотой таурином. Магний необходим в качестве питательной поддержки для обеспечения нормального функционирования нервной системы и мышц, а также для защиты сердца, кровеносных сосудов и тканей.

Витамин В6 (Пиридоксаль-5-фосфат) в биодоступной коферментной форме обеспечивает питательную поддержку, которая необходима организму для синтеза эритроцитов а также работы нервной ткани. Данный таурат магния в комплексе с витамином В6 в довольно редкой хелатной форме, которая быстрее и легче усваивается, также он подходит для людей у которых проблемы с пищеварением.

Как принимать таурат магния KAL

Производитель рекомендует прием по 2 таблетки в день, желательно во время еды запивая большим количеством воды. Также слышала много рекомендаций принимать магний В6 именно вечером, так как он помогает организму расслаблять мышцы.

Таблетки у данного препарата слегка желтоватого цвета, они имеют немного обтекаемую полукруглую форму. Сами по себе эти таблетки очень даже крупные по размеру. И по этому глотать их не особо приятно, сразу две не проглотить, поэтому это лучше делать по одной таблетке.

Принимала данный препарат я курсом, всю баночку в количестве 90 таблеток по 2 штуки в день вечером во время еды. За все время приема ни каких побочных явлений мною замечено не было. До этого магния я принимала БАД Solgar Магний с витамином В6, действие которого у меня до сих пор под сомнением.

Польза таурат магния KAL

А вот от приема этого таурата магния я заметила улучшения в лучшую сторону. Во первых я стала более спокойна, мой сон улучшился, а самое главное, моя проблема сильного сжимания зубов во время сна теперь меня не беспокоит. Как долго продлится этот эффект, не знаю, но в любом случае хотя бы раз в год буду курсом еще пропивать данный препарат.

Исходя из всего перечисленного я рекомендую к покупке данный препарат Таурат магния + от торговой марки KAL, но прежде рекомендую проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848.

Источник