Межпозвоночные протрузии что это

Протрузия диска причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Протрузия диска — патологическое выпячивание тканей межпозвоночного диска, их выход за пределы пространства между позвонками. Врачи считают протрузию состоянием, которое предшествует межпозвоночной грыже, или первой стадией её развития.

Патология развивается из-за гиподинамии, нарушений осанки, перенесённых травм и регулярных перегрузок позвоночника. На начальных стадиях развития не проявляется никакими симптомами. По мере роста приводит к резкой боли в области локализации, мышечной слабости, скованности суставов. Если вы заметили перечисленные симптомы, не медлите с обращением к врачу и запишитесь на приём к ортопеду.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Симптомы протрузии диска

Симптоматика заболевания зависит от локализации патологического выпячивания:

Статью проверил

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 10 Декабря 2021 года

Содержание статьи

Причины

Протрузия межпозвоночного диска развивается из-за дегенеративных процессов, которые провоцируют ослабление и потерю эластичности фиброзного кольца. К нарушениям фиброзной структуры приводят следующие факторы:

Разновидности

По направлению, в котором происходит выпячивание, протрузии дисков позвоночника классифицируют на следующие разновидности:

Диагностика

При подозрении на протрузию диска запишитесь на приём к ортопеду. Врач проведет сбор анамнеза и медицинский осмотр, порекомендует пройти рентгенографию позвоночника, электронейромиографию и МРТ. По результатам аппаратной диагностики специалист определит локализацию патологии, её размеры близость к нервным окончаниям.

Чтобы выявить протрузию межпозвоночного диска, в клинике ЦМРТ применяют следующие методы диагностики:

Источник

Протрузии дисков с3-c4, c4-с5, с5-c6

Позвонки, которые обозначаются как c1-c7, образуют начальный (шейный) отдел позвоночника. Протрузии в данном отделе по течению и клиническим проявлениям отличаются от аналогичных патологий в других сегментах позвоночника. Это связано, в первую очередь, с особенностями строения шейных позвонков. Они имеют небольшие размеры и низкие тела. Плотность костной массы на данном участке позвоночника в несколько раз ниже по сравнению с грудными или пояснично-крестцовыми позвонками. Образованию протрузий в шее способствует и слабость поддерживающих данный сегмент позвоночной трубки мышц: ременной, поперечно-остистой и подзатылочной мышцы. Они обеспечивают разгибание шеи и увеличивают физиологический шейный лордоз. Он необходим для правильного распределения нагрузки на костный скелет человека. Клинически протрузии в шейном отделе позвоночника могут проявляться не только болями в шее, но и головной болью, невротическими расстройствами и даже нарушением речевых функций.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Анатомические особенности и строение

Чтобы разобраться, что такое протрузия дисков в шейном отделе позвоночника, важно понять, как он устроен. Всего в данный сегмент входит 7 позвонков, причем их строение и функции значительно отличаются друг от друга. Например, первые два позвонка шеи (атлант и эпистрофей) осуществляют соединение костей позвоночника с черепной коробкой и образуют атлантоаксиальный (окципитальный) затылочный комплекс. У атланта отсутствует тело, а у эпистрофея оно переходит в клиновидный отросток в форме острого зуба (аксис). Соединены первые два позвонка при помощи трех суставов, а межпозвоночный диск между ними отсутствует.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночным диском называется упругое фиброзно-хрящевое образование, состоящее из кольцевидных пластин и заполненное студенистым веществом (пульпой). Желеобразное дисковое ядро выполняет функцию амортизатора. Оно снижает нагрузку на расположенные по соседству позвонки, препятствуя их деформации и преждевременному истиранию. Несмотря на то, что позвонки шеи испытывают гораздо меньшую нагрузку по сравнению с другими отделами позвоночника. Именно шея подвержена травмам и различным повреждениям из-за высокой подвижности и слабости задних шейных мышц. Студенистая пульпа межпозвоночного диска помещена в соединительнотканную оболочку в виде окружности, которая называется фиброзным кольцом.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Обратите внимание! Всего в шейном отделе позвоночника 4 межпозвоночных диска, так как атлант и эпистрофей крепятся между собой при помощи связок неврального кольца, образуя вращательную ось позвоночника. Обозначаются межпозвоночные диски по названию позвонков, между которыми они расположены, то есть, протрузия диска c4-c5 будет означать повреждение диска между четвертым и пятым шейным позвонком.

Что это за патология?

Протрузия представляет собой выпирание пульпозного ядра за пределы анатомического расположения. От грыжи протрузия отличается тем, что при выпирании или выпячивании не нарушается целостность фиброзной оболочки. То есть, пульпа смещается вместе с кольцом, которое ее сдерживает. В большинстве случаев протрузия является осложнением остеохондроза. Остеохондроз диагностируется у каждого четвертого пациента (особенно если человек ведет малоподвижный образ жизни). Остеохондроз относится к дегенеративно-дистрофическим заболеваниям позвоночника. Можно считать, что патогенетически образование протрузий обусловлено дистрофией межпозвоночного диска.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Диски, расположенные между позвонками, почти на 90% состоят из воды и коллагеновых волокон, которые и обеспечивают упругость и эластичность позвоночника. Оставшуюся часть составляет протеогликановая гелевая масса. В ней которой находятся сложные высокомолекулярные белки с растворенными в них полисахаридами. Межпозвонковый диск не имеет собственной сосудистой сети. Его питание осуществляется методом диффузии из окружающих тканей, а именно – хрящевых пластин.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Изменение в диске позвоночника при недостатке белка

Кровоснабжение хрящевого волокна осуществляется при помощи сосудов позвоночника. Если церебральный кровоток нарушается, в диск поступает недостаточное количество белка, воды и минеральных солей, что приводит к развитию дистрофических изменений, которые проявляются следующими процессами:

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Ставшее более плотным по консистенции ядро изнутри начинает давить на фиброзную оболочку, которая в результате дистрофических изменений уже не может сдерживать пульпу и смещается вместе с ней за пределы анатомического расположения. Если размер протрузии небольшой, она может никак себя не проявлять и выявляться случайно во время внеплановой диагностики позвоночника. При достаточно больших размерах выпячивание начинает сдавливать расположенные поблизости нервные пучки и кровеносные сосуды, что провоцирует типичные для шейной протрузии симптомы: миофасциальный болевой синдром, головную боль, мигрень, головокружение и т.д. Именно на этом этапе обращается за помощью большая часть пациентов.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Важно! Шейная протрузия по клиническому течению и возможным последствиям считается более опасной, чем протрузии в грудном или поясничном отделе (из-за непосредственной близости к головному мозгу). Если в пояснично-крестцовом сегменте протрузии размером до 3,5-4 мм могут никак себя не проявлять в течение многих лет (и даже десятилетий), то в шейном отделе позвоночника выпячивания размером даже в 1 мм уже вызывают неприятные и болезненные симптомы. Основная причина ухудшения самочувствия даже при небольших протрузиях подобной локализации – стремительное прогрессирование вертебро-базилярного синдрома (нарушение кровообращения в базилярной и позвоночной артерии).

Причины выпячиваний в дисках с3-c4, c4-с5, с5-c6

Основной причиной протрузий в любом отделе позвоночника является остеохондроз. При данном заболевании происходят дегенеративные изменения в позвоночнике, вызванные дистрофией хрящевой ткани суставов и межпозвоночных дисков. Запущенный шейный остеохондроз также опасен асептическим некрозом костных структур, поэтому диагностике заболеваний шеи должно уделяться достаточное внимание, особенно если пациент входит в группу риска по развитию дегенеративно-дистрофических патологий. К данной категории относятся лица, ведущие малоподвижный образ жизни, злоупотребляющие алкоголем, страдающие табачной зависимостью, имеющие лишний вес или эндокринологические заболевания (сахарный диабет, подагра).

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Специалисты считают, что уровень двигательной активности человека имеет решающее значение в механизме развития остеохондроза. Если человек мало двигается, большую часть времени передвигается на личном транспорте, не занимается спортом, редко гуляет, у него будут прогрессировать гиподинамические расстройства. Анатомической особенностью шейного отдела, итак, являются довольно слабые мышцы. А при гиподинамии их тоническое напряжение снижается еще сильнее. Это может провоцировать мышечную атонию (неспособность сокращаться). Кроме этого, гиподинамия проявляется также нарушением пищеварения, дыхательной функции (мышцы диафрагмы также утрачивают способность интенсивно сокращаться) и расстройством кровообращения, включая ток крови в церебральных сосудах, обеспечивающих питание межпозвоночных дисков шеи.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Дополнительные заболевания

Протрузии дисков с3-c4, c4-с5, с5-c6 также могут развиваться на фоне следующих заболеваний и провоцирующих факторов:

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Роль стрессового и генетического фактора в развитии остеохондроза и его осложнений (грыж, протрузий) до конца не определена, но врачи не исключают возможное негативное влияние наследственности и эмоционального перенапряжения на дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике.

Важно! Риск протрузий в дисках c4-с5 и с5-c6 повышается у профессиональных спортсменов, которые вынуждены были резко прекратить тренировки, а также у лиц, регулярно испытывающих повышенные физические нагрузки при недостаточной степени тренированности шейных мышц.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Если вы хотите более подробно узнать, чем отличается протрузия от грыжи межпозвонковых дисков, а также рассмотреть симптомы и методы диагностики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Разновидности

Протрузии в дисках сегмента с3-c7 могут классифицироваться не только по локализации, но и по степени разрушения диска, а также по направлению его смещения. Всего выделяют три типа шейной протрузии.

Классификация протрузий в дисках с3-c4, c4-с5, с5-c6

РазновидностьЛокализация (направление выпячивания)
Центральная (медианная, дорзальная)Центральная часть спинномозгового канала (центрального позвоночного канала, в котором расположен спинной мозг). Возможно сдавливание спинномозговых нервных окончаний
ПарамедиальнаяЛевая или правая сторона по направлению к позвоночному каналу. Встречается примерно в 4-5% случаев, клинически выражена достаточно сильно
ЛатеральнаяЗадняя или боковая часть диска

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Наиболее легкими протрузиями с относительно благоприятным течением считаются боковые и центральные протрузии. Данные патологии могут протекать практически бессимптомно в течение нескольких лет, так как такие протрузии не склонны к быстрому прогрессированию без интенсивного воздействия негативных и провоцирующих факторов.

По каким симптомам можно заподозрить шейную протрузию?

Клинические симптомы протрузий в дисках с3-c4, c4-с5, с5-c6 определяются патогенетическими особенностями заболевания. А именно нарушением кровообращения в позвоночной и базилярной артерии и компрессией нервных окончаний, отходящих от нервных стволов спинномозгового канала. В отличие от поясничной протрузии, при поражении шейного отдела ведущим симптомом может быть не боль в шее, а неврологическая симптоматика, например, головная боль, онемение в верхних конечностях и т.д.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Типичными для шейной протрузии считаются следующие признаки:

В тяжелых случаях (при протрузиях, осложненных невралгией тройничного или лицевого нерва) возможно расстройство мимических сокращений, речевой функции, двигательной координации. Известны случаи возникновения галлюциногенного синдрома на фоне острого нарушения кровообращения в сосудах головного мозга, вызванного компрессией церебральных артерий.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Обратите внимание! Наиболее распространенной локализацией протрузий является диск c6-c7. Он является замыкающим в шейном отделе. Боли при выпячивании данного межпозвонкового диска интенсивные. Они могут усиливаться после длительного пребывания в статическом положении (включая ночной сон) и иррадиировать в плечо и предплечье.

Диагностика

Рентгенологическое исследование при подозрении на протрузию малоинформативно. Оно не позволяет оценить состояние мягких тканей, определить размер и тип выпячивания. «Золотым стандартом» в диагностике шейных протрузий является магнитно-резонансное сканирование (МРТ). При подозрении на другие заболевания позвоночника для уточнения полной клинической картины также могут быть назначены следующие обследования:

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Если по результатам диагностики у пациента будет выявлена шейная протрузия размером более 4 мм, будет решаться вопрос о необходимости хирургического вмешательства. При протрузиях в других отделах позвоночника показанием для операции является размер выпячивания более 5-7 мм.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Если вы хотите более подробно узнать, как проводится процедура МРТ шейного отдела позвоночника, а также рассмотреть показания, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Лечение без операции

Вылечить протрузию полностью невозможно. Но можно замедлить ее прогрессирование и улучшить качество жизни больного путем купирования основных клинических симптомов. Консервативная терапия включает не только медикаментозные методы, но и физиопроцедуры, а также массаж и ЛФК.

Препараты

Стандартная схема медикаментозного лечения при дисковых выпячиваниях в шейном отделе позвоночника выглядит следующим образом:

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Местно можно использовать противовоспалительные и обезболивающие мази («Найз», «Ибупрофен», «Кеторол»). А также местнораздражающие средства с согревающим эффектом на основе пчелиного или змеиного яда («Випросал», «Апизартрон»). При возникновении корешкового синдрома хорошим терапевтическим действием обладают гели и эмульсии с камфорным спиртом и скипидаром («Капсикам»).

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Массаж

Массаж положительно влияет на состояние мягких паравертебральных тканей, улучшает движение крови и лимфы в сосудах, укрепляет задние мышцы шеи. Клинически значимыми эффектами от применения данного метода при шейных протрузиях являются:

Наиболее действенными техниками при грыжах и протрузиях в шейном отделе являются периостальная и сегментарно рефлекторная методики. При нарушении кровообращения также показан баночный и аппаратный массаж. Для улучшения мышечного тонуса шейных мышц можно выполнять классический массаж шейно-воротниковой зоны.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Рекомендуемая продолжительность курса – 10-12 сеансов.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтическое лечение протрузий нормализует обмен веществ, положительно влияет на вязкость и текучесть крови, устраняет застойные явления в кровеносных сосудах шеи, препятствуя расстройствам церебрального кровообращения. В зависимости от клинических симптомов и локализации выпячивании могут применяться следующие методы лечения:

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

При отсутствии противопоказаний физиопроцедуры могут сочетаться с гирудотерапией (лечением пиявками). Но перед применением данного метода следует убедиться в отсутствии тяжелых гематологических и онкологических заболеваний.

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Видео – Упражнения при шейной протрузии

Протрузия в шее – одна из самых распространенных нейрохирургических патологий. Она может протекать без выраженных симптомов в течение длительного периода времени. Протрузии в шейном отделе опасны высокими рисками нарушения мозгового кровообращения. Среди них могут быть психогенные и невротические расстройства. Например, пароксизмальная тревожность (панические атаки). Лечение протрузии без операции возможно при помощи физиопроцедур, массаж, ЛФК и лекарственных препаратов. Но для достижения стабильной и длительной ремиссии больному необходимо соблюдать специальный режим: больше двигаться, регулярно выполнять специальную гимнастику, рационально питаться, контролировать свое эмоциональное состояние. Если патология стремительно прогрессирует, больного мучают сильные боли, или размер выпячивания превышает 4 мм, решается вопрос о целесообразности хирургического вмешательства.

Источник

От чего возникают и чем опасны протрузии межпозвонковых дисков

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть фото Межпозвоночные протрузии что это. Смотреть картинку Межпозвоночные протрузии что это. Картинка про Межпозвоночные протрузии что это. Фото Межпозвоночные протрузии что это

Иногда этот процесс долгое время остается незамеченным, так как происходит бессимптомно. Однако надо понимать, что это – патология, не замечать которую очень опасно. Обнаружить протрузию диска можно лишь с помощью современных методик, например, МРТ- исследования. Это дорогостоящая процедура, поэтому прибегают к ней лишь, если возникла боль – первое грозное предупреждение организма.

Молодые сегодня повально увлекаются горными лыжами и скейтбордингом, которые никогда не обходятся без падений. Неудачное приземление на «пятую точку» практически всегда не проходит бесследно, особенно это касается девушек. Впрочем, получить повреждение иногда совсем просто – оступившись, например, входя в помещение, пол которого ниже уровня порога. Встряска, которую получат диски позвоночника от такого неподготовленного движения, вызывает микротрещины фиброзного кольца диска, которые в дальнейшем могут вызвать его протрузию.

Перекос в питании, сложившийся в наше время. Мы отдаем предпочтение высокоэнергетическим продуктам и витаминам, забывая о том, что организму нужна не только энергия, но и строительный материал для его органов, который содержится в хрящах и сухожилиях мясных продуктов. Мы с негодованием отвергаем эти собачьи и суповые наборы, а ведь именно в них содержатся те «кирпичики», которые нам так необходимы.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *