Сон тренаж что это

Сонтренаж

Отрабатывать сонтренаж. Жарг. Арм., курс. Шутл. Спать. Лаз., 244..

Дополнительный поиск Сонтренаж

На нашем сайте Вы найдете значение «Сонтренаж» в словаре Большой словарь русских поговорок, подробное описание, примеры использования, словосочетания с выражением Сонтренаж, различные варианты толкований, скрытый смысл.

Первая буква «С». Общая длина 9 символа

Угадайте следующее слово, по смыслу схожее с нижеприведенными

Введите следующее слово: 7 букв

Добрый день, меня зовут Ирина. Нас заинтересовал Ваш сайт. Мы хотели бы с вами поработать на взаимовыгодных условиях. К примеру мы бы хотели разместить статью или новость на вашем сайте про наш сайт. Скажите это возможно? Какие еще варианты у вас ест..

Поздравляем профессора-сексолога Щеглова Л. М. с присвоением ему звания «попса1 от психологии» за вклад в развитие жанра психологического мыла. Признаки явления: плодовитая, пустопорожняя и назойливая. Отсутствие фамилии в Российском индексе научного..

Источник

Хвалу и клевету приемли равнодушно. И не оспаривай глупца

July 2015

Армейская бессоница

Что может быть лучше сна? Что может быть лучше сна в обед? Что может быть лучше сна в обед в выходной? Особенно летом, когда солнышко весело заглядывает в окно и убаюкивает. Или осенью, когда хлещет дождь, а ты довольный лежишь и засыпаешь под его беспокойную музыку. Или зимой, когда вьюжит и снежит, а ты свернулся калачиком и тебе тепло и уютно – такому маленькому, но защищенному во всей этой белой пустыне. Или весной – под трели прилетевших соловьев.

Не каждый сможет так сходу ответить на эти вопросы. А я смогу.

Тут еще важно учитывать обстоятельства. Во многих из них я ни за что и ни на что не променял бы дневной воскресный сон. Но были одни, в которых я этого сна бежал.

Воскресный дневной сон в армии называется сон-дренаж. Что это такое в переводе на нормальный человеческий язык, понять невозможно. Даже я, неплохо выучивший этот казенный-полуматерный, и то не берусь растолковать это словосочетание. Но по форме – это обыкновенный дневной сон. Необыкновенного в нем только то, что происходит он в армии. Наверное поэтому и название такое дурацкое придумали. Чтобы солдаты не расслаблялись и помнили, что они не просто спят, а спят-дренажат и в любой момент этот дренаж может прерваться.

Кстати, в интернете кто-то-таки попытался скрестить ежа с ужом и слепил через википедию два этих понятии в одно. Получилось вот что.

« Дренаж (фр. drainage) — естественное либо искусственное удаление воды с поверхности земли либо подземных вод. Земля часто нуждается в отводе грунтовых либо ливневых вод для улучшения агротехники, строительства зданий и сооружений.

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам).

Как ни смешно, но пока это единственное разумное объяснение этого элемента армейского быта.

Случалось, что в штабе части какой-то майор или капитан нажимал на клавиатуре не ту клавишу, к которой привык и, как говорит Задорнов, программа сбивалась. Тогда был нужен кто-то, кто либо нажмет на нужную кнопку, либо поставит на место мозги капитану или майору. Вариант с кнопкой был более верным.

Звали меня и еще некоторых таких, которые вроде как соображают. Не однажды я с истомой укладывался в кровать на сон-дренаж и уже сон сливался с явью, когда меня будил дневальный и сообщал, что меня ждут в очередном кабинете штаба. Иногда это устраивал мне мой приятель, который просил вызвать меня из роты.

Эти посиделки в штабе с майорами и капитанами были как некие бодрствования-дренажи. То есть все было таким же безмятежным, спокойным и неторопливым, только ты еще в этот момент не спишь.

Вот это состояние и было лучше всякого дневного сна в воскресенье. На это я мог променять и сон. Отношение офицеров было благосклонным. Мы по очереди рассказывали анекдоты, слушали музыку и курили их сигареты под саркастическое: «Кури-кури, мы себе еще купим». И не стеснялись. И одну прикуривали, а другую за ухо клали. И никто слова не говорил.

Они угощали нас абсолютно деревянными сухарями, которые на гражданке не каждый поросенок бы ел. И не было в тот момент вкуснее еды. А был тех сухарей целый мешок. Один из офицеров, бывало, заглядывал в сейф, который располагался на уровне его лица, что-то там наливал, выпивал и вылезал из сейфа, хрустя сухариком. Так неказистый продукт становился закуской.

Мне почему-то больше всего помнятся осенние встречи. Наверное потому, что состояние природы в тот момент было в полной гармонии со всем остальным. Бледные лучики солнца пробивались сквозь годами немытые стекла покосившегося деревянного штаба. А в штабе сидели и курили два солдата в замызганных х/б и три офицера – тоже довольно помятых и замечательно вписывающихся в общий пейзаж.

Источник

К чему снится? :: Сонник

Если Вам снится Тренаж и Вы хотите узнать к чему снится Тренаж, то в первую очередь нужно обратиться к значению слова Тренаж:

Система тренировочных упражнений Балетный т.

ТРЕНАЖ [
Тренаж — толкование сна

Снится Тренаж — тебя ожидают перемены в личной жизни. Во сне Тренаж означает, что в скором времени в вашей жизни появится человек, связь с которым принесет вам немало счастливых минут и наполнит вашу жизнь новым смыслом.

Для женщины сон, в котором присутствует Тренаж, означает, что ей будут оказывать недвусмысленные знаки внимания. Для мужчины это означает, что ему скоро встретится девушка, которая будет хорошей хозяйкой, способной создать уют в доме.

Если во сне, где снится Тренаж присутствуют люди, то возможно вскоре Вы будете участвовать в свадебном торжестве или пышном празднике по поводу дня рождения. Если Тренаж снится вместе с животными, то Вам сулит встреча со старым другом или подругой.

Уважаемые посетители нашего сайта-сонника, для всех желающих мы предоставляем бесплатные онлайн толкования снов в индивидуальном порядке. Для этого Вам необходимо как можно подробнее описать свой сон в форме, расположенной ниже. Не забывайте указать мельчайшие подробности сна — от них зависит развёрнутость и точность толкования к чему снится Тренаж. Обязательно необходимо указать Ваше имя и адрес электронной почты, на который мы вашлем толкование (Ваш E-mail нигде не используется и не отображается на сайте). Мы будем рады Вам помочь!

Источник

Александр ШипицынСон-тренаж

Преподавал нам теоретическую механику гражданский преподаватель. Он был насквозь пропитан авиационным духом и милитаризован в высшей степени. Обычно во время лекции он тихонько подбирался к задним рядам и там полушепотом говорил:

— Кто не спит сидеть, а кто спит….

Делал паузу, что бы до бодрствующих дошел его коварный замысел, и голосом Аттилы, бросающим гуннов на римлян, гаркал:

Расчет был на то, что подскочат только спящие, и будет очень забавно смотреть на их перепуганные, заспанные физиономии. Только ни разу его расчет не оправдывался. В свое «Встать!» он вкладывал столько экспрессии, что подскакивали все. И спящие терялись в общей массе.

— Я же сказал, кто не спит — сидеть, — с досадой говорил он. — Чего все подскочили?

Мы обещали в следующий раз так, и поступить, но желаемого эффекта он не добился.

Очень хорошо в этой жизни устроился мой друг — Длинный. Природа наделила его настолько удлиненными голенями и предплечьями, что он, уперев левый локоть в колено, клал подбородок на ладонь и мирно засыпал. Его голова покоилась при этом на такой высоте над столом, что ни один преподаватель не мог его ни в чем заподозрить. Правая рука с авторучкой лежала на открытом конспекте. Он просил, чтобы его толкнули, когда преподаватель обратит на него внимание. При этом он, не меняя позы, начинал чиркать по конспекту. Если лекция была скучной, я развлекался тем, что время от времени толкал Длинного и с удовольствием смотрел, как он панически рисует каракули в тетрадке.

Летом, в самую жару, идет лекция по физике. Дина Петровна бдительно смотрит, чтобы курсанты не спали. Особенно беспокоят ее задние ряды. Там, как правило, самые ленивые сидят и не слушают. Заподозрив неладное, она грозным голосом восклицает:

— Эй, там! Камчатка! Не спать!!

Прямо у нее под носом подскакивает мирно прикорнувший за первым столом Вовчик. Он отсидел ногу, не может прямо стоять и валится на бок. На лбу у него отпечатался заголовок размокшей от пота газеты «Комсомольская правда» в зеркальном отражении. Лицо его помято, все в красных полосах. Тем не менее он нагло заявляет:

— А я не сплю! — и опять валится на бок.

Дина Петровна, глянув на него, падает на кафедру и смеется до визга и захлебывания. Вовчик никак не может справиться с отсиженной ногой. Все, кто сидел рядом, катаются от смеха. Когда доходит до задних рядов они тоже просыпаются и ржут. Минут пять никто успокоиться не может. Вот так один спящий всю аудиторию разбудил.

Во снах на лекциях по радиотехнике меня донимал Еженоль. Зверек похожий на ежа, но длинный и пронырливый. Он везде следовал за мной и тыкался в лицо своей острой мордочкой. Несколько позже, уже на экзамене, я, к большому своему удивлению, узнал, что так называется пороговое напряжение, при котором открывается радиолампа. Е, же (g), 0 — ноль. Если бы не зверек Еженоль, разве я запомнил бы, что радиолампы бывают как в закрытом, так и в открытом положениях?

Колюню из первой роты дежурный по училищу попросил сменить подушку. Когда Коля со свежей подушкой возвращался в учебный корпус, он всем встречным пояснял:

— А нам теперь разрешили с подушками на занятия ходить.

Источник

Сонный паралич: что это на самом деле и как справиться с ночным кошмаром

Материал проверил и прокомментировал Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, доцент, невролог, сомнолог клиники GMS Сlinic.

6 фактов о сонном параличе

Что такое сонный паралич

Сонный паралич — состояние, которое возникает в момент пробуждения или засыпания. Несколько секунд или минут на грани сна и бодрствования человек:

Согласно исследованиям, 7,6% населения земли хотя бы однажды переживали такой опыт. А почти 35% людей, у которых диагностированы панические атаки, испытывают сонный паралич постоянно [1], [2].

Как это выглядит

Рассказы пострадавших о сонном параличе эксперты делят на три категории:

У всех типов видений одинаковые культурологические корни. В сказках и верованиях разных народов есть истории о злобных существах — от ведьм и домовых до демонов, джиннов и оживших покойников, которые по ночам пробираются в комнату, садятся человеку на грудь и начинают пугать, мучить или душить его [3], [4], [5].

Современный исследователь сонного паралича, клинический психолог из Университета Вашингтона, Брайан Шарплесс упоминает пациентку, которая видела маленькую девочку-вампира с окровавленным ртом. Та садилась на кровать, хватала женщину за руки и угрожала утащить в ад [6]. В XX веке к мифологическим персонажам добавились рассказы о пришельцах — похитителях людей.

Яркий пример сонного паралича показан в 8-м сезоне сериала «Доктор Хаус». Это история о мальчике китайской народности мяо, который страдал от удушья по ночам и видел кошмары — в его комнату приходил демон в облике старухи, садился ребенку на грудь и душил его. Пока Хаус искал медицинское решение задачи, дед мальчика провел шаманские обряды и принес в жертву свинью, чтобы изгнать злого духа. В основу эпизода легла реальная история о внезапной ночной смерти от удушья: эмигранты из Южной и Юго-восточной Азии, сохранившие веру в демона-душителя, умирали после переезда в США, так как теряли возможность проводить защитные обряды [7].

Режиссер Родни Ашер снял документальный фильм «Ночной кошмар», основанный на рассказах людей, которые страдают от сонного паралича. Герои картины рассказывают, что в трансовом состоянии на грани сна и яви они не могли пошевелиться, заговорить или закричать. Кто-то слышал голоса, стоны и плач, другие видели сгустки тьмы или черные тени, которые открывали двери, подходили к кровати и душили скованного ужасом человека [8].

Причины паралича сна

«Паралич» — естественная часть сна. Сон состоит из циклов, внутри которых последовательно чередуются фаза медленного сна (Non-REM-сон) и фаза быстрого сна (REM-фаза). В NREM-стадии, которая занимает 75% цикла сна, организм отдыхает и восстанавливается, а в REM-стадии появляются сновидения. В этой фазе мозг частично парализует мышцы, чтобы человек не мог навредить себе.

Обычно переход между фазами незаметен, но иногда происходит сбой, сознание фиксирует невозможность пошевелиться, сновидения смешиваются с реальностью и возникает паника. Выделяют гипнагогический паралич сна, который случается в момент засыпания, и более редкий гипнопомпический паралич, характерный для пробуждения [9], [10], [11].

Причиной нарушения фаз сна и сонного паралича могут стать [12]:

Такие приступы случаются у четверых из десяти здоровых людей любого возраста и пола. Этот паралич не входит в перечень медицинских диагнозов, не является симптомом болезни, не угрожает жизни и не всегда сопровождается галлюцинациями, удушьем и паническими атаками [13], [14]. Такой синдром называется изолированный паралич. С точки зрения врачей, он неприятен, но безопасен [1], [2], [3], [15].

Однако сонный ступор может быть симптомом другой проблемы — нарколепсии (приступов дневной сонливости), клинической депрессии, мигреней, обструктивного апноэ (остановки дыхания во время сна), артериальной гипертензии, посттравматического синдрома и тревожных расстройств [16], [17].

Симптомы и лечение

Медицинские симптомы сонного паралича [15]:

Если приступы повторяются часто и сопровождаются высоким уровнем тревоги и ощущением постоянной усталости из-за недостатка сна — нужно обратиться к врачу, чтобы определить причину, которая их вызывает. В этом случае сонный паралич лечится вместе с основной болезнью [2]. Одновременно, чтобы улучшить качество и продолжительность сна, врач может [16]:

Что можно сделать самому

Периодические случаи изолированного сонного паралича можно контролировать самостоятельно. Специального лечения для сонного ступора не предусмотрено, но эксперты рекомендуют обычные методы по снижению стресса и налаживанию режима сна [18], [17]. Разберем, какие привычки стоит приобрести и от каких отказаться.

Почему нельзя специально вызвать сонный паралич

Некоторые люди во время паралича вместо страха испытывают блаженство и стремятся пережить его снова. С точки зрения медицины, это объясняется предрасположенностью к вестибулярным галлюцинациям. Кроме того, рассказы о демонах, необычном внетелесном опыте и возможности испытать осознанные сновидения иногда вызывают любопытство и желание спровоцировать приступ сонного ступора [19], [20].

Однако попытки специально вызвать сонный паралич опасны для здоровья, поскольку один из основных методов — прерывание ночного отдыха или полный отказ от сна приводят к истощению организма и нарушениям в работе нервной системы.

Комментарий врача

Михаил Полуэктов

невролог, сомнолог, к.м.н, доцент

Паралич сна — довольно частое состояние, в одном из исследований хотя бы раз он наблюдался у 25% опрошенных студентов. Возникает он очень редко, длится очень короткое время и не несет опасности для жизни.

Не допускать и лечить его не нужно. Строго говоря, это не болезнь, а сбой нормального физиологического механизма смены стадий сна. Если человек зацикливается на проблеме этих приступов и страдает от этого, то проблема не в них, а в его психическом состоянии. Скорее всего, психолог здесь найдет много проблем, с которыми нужно работать. А приступы паралича сна — только повод для проявления психического неблагополучия.

Источник