Сны с сюжетом к чему
Психолог объяснил значение десяти самых популярных сюжетов снов
Или вы, вроде бы даже не веря во «всю эту чушь», тайно радуетесь или жутко тревожитесь, увидев сон, «традиционно» предвещающий счастье или беду.
А еще помните, что содержание снов может зависеть от многих факторов, даже от позы, в которой вы спите. Например, одно небольшое исследование 2004 года показало, что у людей, спящих на левом боку, кошмары бывают значительно чаще, чем у тех, кто привык спять на правом.
Ну а теперь можно переходить к конкретным примерам. Один из современных специалистов школы Юнга, доктор психологии Кардер Стаут, по просьбе HuffPost Lifestyle истолковал 10 самых распространенных сновидений.
1. Если вам регулярно снится один и тот же кошмар
2. Если вам снится ваша бывшая / ваш бывший
3. Если вам снится, что вы беременны
4. Если вам снится, что у вас выпал(и) зуб(ы)
5. Если вам снится смерть
6. Если вам снится любовная связь на стороне
7. Если вам снятся животные
Как и с выпадением зубов, сны о животных типичны для всех народов на планете. Но в разных культурах животные символизируют разные вещи.
Возьмем, к примеру, змей. Чтобы понять, что говорит вам ваше подсознание с помощью этого существа, начните с личного опыта: у вас живет змея? вы видели змею в зоомагазине? Затем переходите к подсознательному: вы боитесь змей? они вам интересны? что они для вас значат? Наконец, обратитесь к тому, что известно о змеях там, где вы живете: мифы, легенды, поверья и т.п. Все эти вещи нужно учитывать, чтобы понять свой сон.
Например, в разных культурах змея символизирует обман, мудрость, обновление (змеи сбрасывают кожу), власть, другие магические и мистические вещи. Анализируйте каждый элемент один за другим и в итоге получите свою личную разгадку.
8. Если вам снится школа или работа
Даже если мы абсолютно честны в своей профессиональной деятельности и выкладываемся на все сто, мы продолжаем носить маску и никому не раскрываем всю свою подноготную, даже друзьям. Мысль о том, что мы можем лишиться этой защиты, создает чувство уязвимости, как если бы мы вдруг оказались в классе в одних трусах (а то и вовсе голыми).
9. Если вам снятся невероятные приключения
Пожалуй, это самые классные сны! Например, когда вы летаете. Чаще всего так проявляет себя безудержная энергия родом из детства. Тогда приключенческий дух, не ограниченный зрелым размышлением, заставлял нас действовать импульсивно, и мы фактически жили в воображаемом мире.
Что же значат эти сны? То, что частичка детства, сохранившаяся внутри вас, незаслуженно забыта и требует выхода. Может, стоит иногда действовать импульсивно и меньше раздумывать над каждым шагом? Может, слишком «взрослый» подход ко всему вас тормозит? Может, вы слишком заработались, погрязли в заботах и забросили инфантильную часть себя?
10. Если вам снится еда
Опять же, не воспринимайте это буквально. Если вам снится настоящий гурманский пир, то подумайте, что вы пытаетесь заменить едой?
Допустим, вы трудоголик. В этом случае сон говорит вам: вы поглощаете слишком много трудовой энергии, так что вот-вот лопнете, и в вашей жизни уже не осталось места для других вещей. Или, если сон про недоедание, чувство голода, то спросите себя, чего вам страстно хочется? Какая часть внутри вас «голодает» и нуждается в «подкормке»?
Вот так психиатры школы Юнга толкуют самые «популярные» сны. А еще они советуют: в следующий раз, когда вам приснится яркий сон, кратко запишите его сразу, как проснетесь, и попробуйте расшифровать. Если научитесь читать эти послания от вашего собственного глубинного «я» и правильно их использовать, то сможете стать и здоровее, и счастливее!
Вы сошли с ума? Как по сюжетам снов определить расстройства психики
Некоторые заболевания долгое время могут быть неочевидными в реальной жизни — долгое время они проявляются лишь в ночных кошмарах.
Фото, видео: Depositphotos / Elisanth
Во сне для нас нет ничего невозможного, зачастую не хочется возвращаться к реальной жизни. Но порой сновидения могут быть пугающими, странными, нелогичными, а некоторые повторяются годами, буквально сводя с ума. Скорее всего, так ваша психика сигнализирует о проблемах, рассказала 5-tv.ru клинический психолог Нина Христинич. Эксперт также назвала самые распространенные сны, по которым можно определить ментальные расстройства. По ее мнению, главным «звоночком» в большинстве случаев, являются ночные сюжеты, которые человек видит не однократно, а со стабильным постоянством.
Сновидения при шизофрении
Шизофрения — это тяжелое психическое заболевание. Исследования подтвердили: чем дольше человек болен данным расстройством, тем насыщеннее и фееричнее его сны. Цвета по мере развития недуга становятся ярче, а эмоциональные переживания — сильнее.
«Больным шизофренией цветные сны снятся в 20 раз чаще, чем здоровым людям. Один и тот же повторяющийся сюжет, жестокие насильственные сцены, сны, в которых человек видит себя со стороны маленьким ребенком, мертвецом или каким-то животным. Объекты, например — люди, автомобили — движутся задом наперед. Параллельные миры, а и рай — переживания абсолютной нереальности того, что происходит во сне», — пояснила психолог.
По словам Христинич, пациенты с шизофренией очнувшись, не могут понять, что с ними произошло — правда это была или нет. Они часто видят по ночам один и тот же сюжет. Доктора медицинских наук выявили факт многократного повторения сна в течение одной ночи при острой форме заболевания.
Сны при биполярном расстройстве
Биполярное расстройство — это маниакально-депрессивный психоз. Характеризуется он в первую очередь резкой и непредсказуемой сменой настроения. И если шизофреники редко и мало рассказывают о снах, то эти пациенты запоминают их точно, могут в красках описать увиденные события.
Зачастую по ночам страдающие биполярным расстройством люли переживают непередаваемое счастье — такие сны называют маниакальными, так как чаще всего они наблюдаются в гипоманиакальных состояниях. Это очень яркие и красочные видения, которые остаются в памяти надолго.
«Вы можете быть божеством, которому все поклоняются, чувствовать власть, блаженство от того, что все перед вами преклоняются. Нейропсихология объясняет такие сны переходом от депрессивной стадии недуга в маниакальную», — говорит эксперт.
У таких пациентов очень распространены так называемые серийные сны, причем повторяться или продолжаться эпизоды ночной истории могут годами. Это выглядит как настоящее кино — каждая новая серия начинается с места, на котором повествование прервалось в прошлый раз.
Депрессия и ночные кошмары
Признаки депрессии не всегда очевидны, самостоятельно их порой не определить, особенно на ранних стадиях. Но вы однозначно близки к этому расстройству психики, если каждую ночь видите устрашающие сновидения: некое мрачное место, монстров, кладбище, собственные похороны — вариантов множество. Проснувшись, вы будете все еще напуганы, некоторое время даже не сможете понять, что все происходило не по-настоящему.
«Умершие в образе живых. Интересно, что, если в течение сна к человеку приходит понимание того, что этих людей нет в живых, то они принимают облик покойников. Параллельные сны — несколько несвязанных между собой снов, каждый из которых в течение одной ночи сменяет другой», — приводит примеры Нина Христинич.
Для депрессивных расстройств характерна особенная радость при пробуждении, но не от начала нового дня, а он завершения ночного кошмара. Подобные явления, по мнению психологов, эквивалентны паническим атакам.
Сны как маркеры психической анестезии
Психическая анестезия — это неполная утрата способности переживать позитивные и негативные эмоции не только в период бодрствования, но и во время сна. Пациенты с этим синдромом, к примеру, не чувствуют собственного тела, но могут ощутить свою душу. Во сне они не видят свое отражение в зеркале — очень частое явление.
«Сны, в которых вы умираете несколько раз за ночь, ощущаете нереальность того что происходит. Вы отчетливо понимаете, что все вокруг является фантазией. Знакомые и близкие люди воспринимаются, как нечто чужое: вам может сниться собственный дом, но будет казаться, что вы видите его впервые», — рассказывает психолог.
Также психическая анестезия приводит к потере ощущения сна — некоторые могут контролировать видения или сами себя будить. Часто возникает восприятие происходящего чужими глазами, но при этом без потери ощущения собственного «я».
Сновидения при обсессивно-компульсивном расстройстве
Желание мыть руки десятки раз в день или вечный поиск повода вернуться домой — проверить, включен ли утюг и перекрыт ли газ — это проявления обсессивно-компульсивного синдрома (ОКР). Навязчивые состояния не покидают пациентов даже во сне.
«Борьба во сне с навязчивыми контрастными желаниями. Вам может сниться, как вы боретесь с неким страхом, но сдаетесь. Проснувшись, вы будете чувствовать вину за то, что опустили руки. Чрезмерная эмоциональность, сильное чувство вины, часто без повода стыд и гнев, сменяющие друг друга. Осознание того, что вы обладаете какой-то волшебной силой и способны контролировать окружающих», — поясняет Христинич.
Ночные образы при посттравматическом стрессе
Посттравматический стресс отличается от обычного тем, что возникает в результате страшного события, какой-то психотравмирующей ситуации и, как правило, он приводит к ночным кошмарам.
Жертвы посттравматического стресса часто видят прерванные сны, которые каждый раз мучительно заканчиваются на одном и том же месте. Нередки такие явления как восприятие отдельных частей или образов — вам может присниться половина человека или отдельно говорящий зловещим голосом рот. Обычно сны у таких людей однотонные.
«Вы в страхе убегаете от кого-то и по закону подлости чувствуете, что замедляетесь. Обычно вы не видите, кто за вами гонится, но догадываетесь, кто это. Перевоплощение в животное или даже в дерево. Обычно в таких снах нет слов и мыслей. Ощущаете себя человеком другого пола — женщина, например, может чувствовать себя мужчиной с усами. Отождествление себя с преступником, даже если вы украли во сне лишь шоколадку. Такие сны встречаются у 30% осужденных за противозаконные действия», — заключила Нина Христинич.
По словам эксперта, описанные выше сюжеты и состояния могут приходить иногда в сновидения и к психически здоровым людям. Если вам снится что-то похожее — это еще не значит, что вы больны. Но это все же резонный обратиться к специалисту. Особенно, если кошмары мучают вас регулярно, а их сюжеты повторяются от ночи к ночи.
Осознанные сновидения. Контроль снов. Сюжеты снов. Повторяющиеся сны. Сны ловушки и прочее. Часть 1.
Давно хотел написать, но руки не доходили написать, а голова оформить все мысли и упорядочить во что-то удобочитаемое. Но я постараюсь. Хотя текста будет много, но возможно посчитаете интересным.
Да, сны можно осознать и можно контролировать. Продолжительность и степень контроля всегда разная.
Все данные на основании личного опыта. Никогда не изучал никаких методик на эту тему. Хотя некоторые посты бегло просмотрел тут на пикабу.
Еще были сны ловушки. Что-то из классических когда не можешь двинуться во сне, а на тебя что-то страшное надвигается. Хотя и такое было, но очень редко. У меня из раннего детства запомнилось два сюжета очень похожих по сути, которые скорее всего исходили из страха ребенка потеряться, оказаться одному в незнакомом месте.
Во втором сюжете с лифтами и лестницами способ был иной. Я придумал взламывать панель лифтовую с кнопками. Я ее выковыривал, откручивал и там видел, что кто-то коварно перемешал провода кнопок и они вели не туда на управлении, после этого я знал куда надо нажать чтобы попасть на свой этаж или переставлял провода как надо и ехал на нужный мне этаж. Кажется тогда он был 5-ый 🙂 Квест пройден!
На часах 4:00 ночи или уже утра. Пойду спать. А то все сны пропущу.
Во второй части напишу еще интересного про сны.
(сам себе напоминалку сделал чтоб не забыть все, что хотел рассказать)
Сюжеты и виды сновидений. Отражения нашего Я
Сновидения — самая загадочная сторона жизни человека, вызывавшая неугасающий интерес во все времена. Мы можем переживать в них сильные эмоции: от блаженства до ужаса. Во сне находят свое отражение впечатления прошедшего дня и всей жизни, переплетаясь в причудливых сюжетах.
Вы замечали, мой уважаемый читатель, что тревоги и сомнения, усиливаются обычно к вечеру? Утром проблемы отступают, страхи рассеиваются: мы как будто бы за ночь выпустили пар, освободились от нервного и физического напряжения. «Что скопилось в сердце, расчихал во сне», — гласит китайская поговорка.
Сюжеты сновидений создаются нашим личным психотерапевтом — подсознанием. Оно стремится помочь нам понять самих себя, подсказывает решения сложных ситуаций, удовлетворяет наши желания и фантазии, предупреждает об опасности или болезни.
Виды снов
1. Компенсационный сон
Цель таких сновидений — уравновешивать наше психоэмоциональное состояние, удовлетворять желания, давать выход накопившимся чувствам собственной неполноценности, ущемленности, ущербности.
Ночью, отключаясь от взаимодействия с внешней средой, мозг может оценить состояние наших органов и систем. Нарушения в деятельности организма фиксируется мозгом, и воспроизводится в сновидении посредством привычных повседневных образов.
Василий Касаткин, выдающийся психоневролог, посвятивший изучению сновидений более 30 лет, уверен, что образы во сне могут предупреждать о начинающемся физическом или психическом недуге за недели, месяцы и даже годы:
3. Творческий сон
4. Фактический сон
Чаще всего эти сны об уже прошедших событиях, которые мы повторно переживаем в сновидениях. При этом могут всплывать моменты, ускользнувшие от нашего внимания, но отложившиеся в подсознании.
Пример: девушка теряет золотую цепочку и озабоченна ее поисками. Когда всякая надежда найти дорогую вещь исчезает, ей снится сон: она снимает цепочку и открывает шкаф, чтобы положить ее в шкатулку. В этот момент зазвенел телефон, девушка бросила цепочку в ящик и отвлеклась к телефону. После пробуждения, она направилась к ящику в надежде найти там пропажу, но в ящике цепочки не оказалось, зато была обнаружена щель. В итоге цепочка нашлась в ящике ниже.
Фактический сон может быть обращен к событиям будущего.
Пример: вам снится, что кондуктор во сне требует у вас оплату за проезд, но денег у вас с собой не оказывается. Этот сон предупреждает вас о возможной забывчивости, проверьте наличие денег в кошельке и не забудьте сам кошелек, выходя из дома.
В сюжеты фактических снов могут вплетаться раздражители из внешнего мира:
тиканье часов, скрип дверей, запах духов и т.д. Самое интересное то, что сновидение раздражители не узнает и толкует их по-своему, преподнося сновидцу удивительные зрительные образы и разыгрывая целые пьесы.
Пример: к лицу спящего доктора Мори поднесли одеколон, ему приснилось, что он в Каире, в парфюмерной лавке.
5. Повторяющийся сон
Может указывать нам на существующую проблему, на необходимость пересмотреть свои мысли и действия для ее разрешения. Если повторяется неоднократно, то заслуживает самого пристального анализа.
6. Сон с продолжением по характеру сходен с повторяющимся сном и представляет собой один сюжет, разбитый на фрагменты. Может помочь анализу проблемы или ситуации.
В ходе экспериментов было доказано, что сны с продолжением чаще видят люди с более развитым правым полушарием, отвечающим за образное мышление и интуицию. К таким людям относятся левши. Если вы хотите тоже смотреть ночные сериалы, развивайте правое полушарие: чаще пишите левой рукой. К тому же таким образом можно развить свою интуицию.
7. Физиологический (эротический) сон
Если же вам неоднократно снятся сцены насилия и жестокости, стоит обратиться к психологу. Сновидения могут сигнализировать о затянувшейся депрессии, накопленном негативе.
8. Предупреждающий сон помогает предвосхитить или изменить возможные неприятности. Как известно, наше будущее уже существует, подсознание знает возможный исход событий и посылает нам предупреждающие сигналы во сне, когда легче всего достучаться до нашего сознания.
9. Вещий сон сродни предупреждающему, позволяет увидеть события будущего. Специалисты подразделяют вещие сны на три вида:
Прогностический сон — обработанная особым образом информация из настоящего и прошлого, с прогнозом на будущее. В этих снах нет мистики. Их чаще видят люди, у которых развита интуиция. Сюжет зависит от уровня интеллекта человека, его степени осознанности и рода деятельности, и может представлять информацию о том, куда исчезла пропавшая вещь, каков будет результат футбольного матча, какое примет решение Сенат и другое.
Сон, основанный на эмоционально-психических связях. Общеизвестно, что духовно близкие люди могут чувствовать друг друга на огромных расстояниях: родителям снятся сны о детях, детям о родителях ( знаменитый сон Ломоносова ), разлученным близнецам и любимым друг о друге. Видимо в момент сильного потрясения создается энергетический сигнал, который улавливают люди, настроенные на эту же эмоциональную волну.
Провидческие (пророческие) сновидения способны видеть люди с тонко организованной психикой, чутко улавливающие проблемы и беды окружающих. Иногда в сновидениях, устанавливая связи с другими людьми, они могут получить ответы о событиях их жизни, местонахождении и другое.
10. Осознанный сон позволяет участвовать в его сюжете и управлять им.
Отражает процессы, происходящие на бессознательном уровне, может свидетельствовать о психологических проблемах. Особенно стоит задуматься и обратиться к психологу, если кошмары повторяются неоднократно.
Сны — это наше отражение, вторая форма жизни. Существует мнение, и я полностью с ним согласна, что сновидения корректируют психологические процессы человека.
Мы не всегда можем объяснить испытываемую тревогу, но можем получить предупреждение во сне.
Значимые сны могут хорошо отложиться в памяти. Думая о них, осмысливая и толкуя, мы проводим психологический анализ своей жизни, лучше понимаем себя, свои желания и намерения.
Источники: А.Борбели «Тайна сна», А.М. Вейн «Три трети жизни», В.Н. Касаткин «Теория сновидений».
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
Измена, экзамен и смерть: Что на самом деле означают девять самых популярных снов, которые каждый видел хоть раз
Вы — это то, что вам снится, уверены эксперты. Сюжеты, которые разворачиваются в голове по ночам, могут сигнализировать о низкой самооценке, обеспокоенности или нереализованном творческом потенциале.
Эксперт по расшифровке сновидений Тереза Чонг раскрыла истинный смысл самых популярных ночных грёз, которые время от времени посещают большинство людей, — от падения с большой высоты и публичного обнажения до измены и смерти, пишет Mirror.
Вопреки распространённому мнению, сон о сексе с кем-то, кроме вашего партнёра или партнёрши, не означает, что вы влюблены в этого человека. Вас могут привлекать лишь некоторые аспекты его личности, например чувство юмора. Впрочем, этот сюжет также может указывать на то, что в существующих отношениях вам чего-то не хватает. Вероятно, вы испытываете потребность выйти из зоны комфорта, раскрыть свой творческий потенциал или просто почувствовать себя «более живым».
Этот сюжет основан на стремлении вернуться к настоящему себе, лишённому притворства и не обременённому ожиданиями других. Вы хотите предстать перед людьми таким, какой вы есть на самом деле. В зависимости от жизненных обстоятельств публичная нагота во сне также может быть символом уязвимости или страха разоблачения. И в том и в другом случае мозг обращается к вашему истинному «я».
Неподготовленность к экзамену
Этот сон связан с чувством, что вы не соответствуете стандартам, которые вы сами для себя установили. Или, возможно, вы чувствуете, что не оправдываете ожиданий других. Если вам снится нечто подобное, стоить подумать о повышении самооценки. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, а не на слабостях.
Падение с большой высоты
Это самый популярный сюжет сновидений. Он является явным признаком того, что вы чувствуете, как ваши жизненные обстоятельства выходят из-под контроля. Вам следует стать более осознанным, чтобы не впасть в импульсивность или полное безрассудство. Превратите падение в полёт.
Если во сне за вами гонятся, это означает, что в реальной жизни вы избегаете чего-то, с чем нужно столкнуться для личностного роста. Это особенно актуально, если сюжет повторяется. Скорее всего, вы скрываетесь от болезненных эмоций или пытаетесь уйти от ответственности, взятой на себя самим собой или возложенной на вас другими. Пора перестать бежать.
Опоздание на важную встречу
Этот сюжет связан с ощущением упущенной возможности. Постарайтесь выяснить, что это за возможность. Такой сон послужит вам напоминанием о необходимости быть бдительным и подготовленным к любому развитию событий.
Сон о беременности означает, что вам нужно набраться терпения и дождаться реализации текущих идей и планов. Этот сюжет также может служить символом больших начинаний, творческого проекта или новых отношений. В общем, впереди всё самое интересное.
Встреча со знаменитостью
Встреча со знаменитостью во сне указывает на стремление к подражанию положительным качествам или талантам кумира. Или на желание быть более узнаваемым, если вы чувствуете себя недооценённым.
Отчаянные поиски туалета
В реальной жизни вы испытываете разочарование или не уделяете достаточно времени самому себе. Этот сюжет также может указывать на неспособность справиться с обидами или противостоять негативным чувствам. Обратите внимание на своё личное пространство и эмоциональные потребности.
